ਆਪਣੇ ਹੀ ਡਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਹੈ

ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ... ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਦੀਵੀ ਸਾਥੀ ਹੈ, ਕਬਰ ਨੂੰ ਪੰਘੂੜਾ, ਅਤੇ. ਯਕੀਨਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਹਨੇਰੇ ਦੂਰ ਦੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਡਰ ਥਰਥਰਾਉਣ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਹੈ, ਉਸ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਭਿਆਨਕ ਰਾਖਸ਼ ਉਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੜਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ... ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਠੰਡਾ - ਬਾਲਗ , "ਗੰਭੀਰ". ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਡਰਦੇ ਹਨ? ਇੱਕ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਨਾਲ ਗੱਲ? ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ? ਕੀ, ਬਿਮਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਮਰ?

ਡਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ!

ਡਰ - ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਬਚ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਬਾਡੀਗਾਰਡ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ "ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਲਗਾਤਾਰ ਘੁੰਮਣ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਰੋਕਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

.. ਹਨੇਰੇ, Heights, ਪਾਣੀ, ਕੁੱਤੇ, ਕੀੜੇ, ਮਾਊਸ, ਗ਼ਰੀਬੀ, ਬੀਮਾਰੀ, ਓਪਨ ਸਪੇਸ, ਨੂੰ ਬੰਦ, ਆਦਿ ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਰ ਹੈ ਉਚਿਤ: ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਝ ਦੇ ਡਰ ਹੋਣਾ ਹੈ? ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਖ਼ਤਰੇ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਡਰ ਉਦੇਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਿਰਾਧਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਲਪਨਿਕ ਡਰ. ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ.

ਸਭ ਭਿਆਨਕ ਡਰ

ਪਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੌਤ ਦਾ ਡਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਰਨ ਲਈ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਡਰ ਨਹੀ ਹੈ! ਸਾਰੇ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ! ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ... ਕਿਸੇ. Tensely. ਬੇਥੌਹਾ. ਰਲੀ.

ਪਰ ਉਸ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਿਉ. ਇਸੇ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਹਰ ਜੀਵਤ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦੇਰ ਛੇਤੀ ਜੇ ਮਰ ਜਾਵੇਗਾ. Priori. ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਜ ਨਾ ਬੇਕਾਰ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਪਰਛਾਈ ਹੈ? ਕੀ ਜ ਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਨਰਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਲਾਗੂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਜੀਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ? ਸੁਹਾਵਣਾ ਨਾ ਕਦਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਾਰ ਲਈ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ?

ਮੌਤ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ? ਹੈਰਾਨੀ ਹੈ, ਪਰ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ! ਹੋਰ ਸਾਨੂੰ ਡਰ ਲੜਨ, ਹੋਰ ਊਰਜਾ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਅਟੱਲ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ. ਰਹਿ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਮਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਹੀ. ਫਜ਼ੂਲ ਦੇ ਡਰ. ਡੈਮੋ ਉਸ ਦੇ ਚਿੱਤ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ. ਉਹ ਸਮਝ ਜਾਵੇਗਾ.

-ਰੋਗ 'ਤੇ ਜੰਗ ਦਾ ਐਲਾਨ

ਡਰ ਨਾਲ ਹੋਰ ਜ ਘੱਟ ਸਾਫ ਮਰ. ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਲੋਕ ਡਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਣਜਾਣ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ - ਉਹ ਇੱਕ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਉਹ ਇੱਕ ਜੋ ਵੀ ਨੇੜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਡਰ ਹੈ ... ਕਰਨਾ ਆਗਾਮੀ ਦੌਰੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ? ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਦੀ? ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਕੀਟਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ 'ਤੇ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਦੀ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ,? ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਬਚਪਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਹੈ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਅਦਭੁਤ ਰਹਿ ਕੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ?

ਇੱਕ ਪੈਨ ਅਤੇ ਪੇਪਰ ਲਵੋ. ਡਰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾ. dissemble ਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਰੇ ਲਿਖ ਦੇ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਡਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਯਿਸੂ ਦੇ ਹਰ ਵਿਚਾਰ. ਡਰ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹਨ? ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਕੋਈ ਉਦੇਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲਪਨਿਕ ਡਰ ਅਸਲੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੀਅਲ ਛੁੱਟੀ, ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸੀਬਤ ਤੱਕ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ. ਅਤੇ ਕਾਲਪਨਿਕ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਨਸਿਕ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ. ਅਤੇ ਡਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਜਾਣ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਖਾਲੀ ਅਤੇ ਅਰਥਹੀਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਇਸੇ ਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ ਸੀ? ਉਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪੈਨਿਕ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੇਤਨਾ ਬਾਕੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਆਮ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਕਿਸ ਡਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਵਿਚ ਦੇਣ ਨਹੀ ਹੈ? ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਜਾਓ! ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਹਾਲਾਤ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, - ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗੁੱਸਾ ਡਰ neutralizes, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਨਵ Heights ਨੂੰ ਡਰ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਜਦ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ. ਉਸ ਦੇ ਹੋਰਾਈਜ਼ਨਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਬਣ, ਪਛਾਣ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਨਵ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹਨ, ਸੰਸਾਰ ਨਵ ਰੰਗ 'ਤੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਰ ਵਿੱਚ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਕਿਸਮਤ ਦੇ ਇੱਕ ਦਾਤ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ.

ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਰ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵੇਖੋ, - ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ!

ਲੇਖ howtogetrid.ru ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.