ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ?

ਭਰਵੱਟੇ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸਮੀਕਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿਅਕਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਉਭਾਰਿਆ ਹਾਰਨ ਦੁਬਿਧਾ, ਸ਼ੱਕ, ਮਨੋਰੰਜਨ, ਹੈਰਾਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਧ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਬਚਪਨ 'ਚ ਇਸ ਦੇ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ. ਹੋਰ "ਗਿਫਟਡ 'ਈਰਖਾ, ਉਸੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਪਰ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੁਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਤੱਕ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਬਸ ਨੂੰ ਤਕਨੀਕ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ.

ਢੰਗ ਇੱਕ

ਮਿਰਰ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਰਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੱਥ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੱਬੇ-ਹੱਥ ਜ ਸੱਜੇ-ਹੱਥ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?). ਨੂੰ ਇੱਕ scowl ਬਣਾਓ. ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਲਿਫਟਿੰਗ, ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇੜੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸੀ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜਦ ਦੋਨੋ ਭਰਵੱਟੇ ਤਣਾਅ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਾ. ਇਸ ਨਾਲ ਦੂਜਾ ਮੱਥੇ ਪੂਰੀ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਧੀ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਵਧੀਆ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪੱਠੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਭਰਵੱਟੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿਲਾਉਣਾ ਹਾਰਨ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ, ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਗਾਹ ਹਾਸੋਹੀਣੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜਾ ਢੰਗ ਹੈ,

ਇਹ ਵਿਧੀ ਪਹਿਲੀ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ. ਕਈ ਢੰਗ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਜਾਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦੋਨੋ ਭਰਵੱਟੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਰਤੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਦੇ ਉਚਾਈ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹਨ, ਇੱਕ ਕੈਦੀ ਨੂੰ, ਹੋਰ ਕਰਨ ਲਈ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਾਰੀ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ. ਤੂੰ ਭਰਵੱਟੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਤੁਰੰਤ ਲੋੜੀਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਚੁੱਕਣ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਸਮਾਪਤ" ਹੈ, ਜੇ, ਦਸਤਕਾਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡ, ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਲਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ. ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਹ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਡਿੱਗ ਪਿਆ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਲਈ.

ਤੀਜੇ ਦੇ ਢੰਗ

ਇੱਕ ਮਿਰਰ ਲਵੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਇਕ ਹਾਰਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਹਾਰਨ ਦੀ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਤੁਹਾਡੇ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ ਚਿਹਰਾ ਬਣਾਉ. ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੂਡ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਢਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਵਿੱਚ ਪੱਠੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਭਰਵੱਟੇ ਆਪ ਹੀ ਉਠ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਹਾਰਨ ਉਠਾਉਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਢੰਗ ਦੀ ਚੌਥੀ

ਕਿਸ ਢੰਗ ਦੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਸ਼ੀਸ਼ੇ (ਤਰਜੀਹੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ, ਚੰਗੀ-ਵਿਹਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ) ਲਵੋ. ਉਸ ਨੂੰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਨਿਗਾਹ ਹੱਲ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ ਬਣਾਓ ਉਸ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਮੀਕਰਨ. ਇਸ ਲਈ 3-4 ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ. ਹੈਰਾਨ ਚਿਹਰਾ ਬਣਾਉ. ਇਕ ਹੋਰ 2 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਹੁਣ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਉਤਰਾਧਿਕਾਰ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਇਕ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ. ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧ ਜਾਵੇਗਾ, ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਤਨ ਬਿਨਾ. ਇੱਕ ਮਿਰਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੁਣ ਉਸੇ ਹੀ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ, ਪਰ ਹਥਿਆਰ ਬਿਨਾ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ...

ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਤੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਹਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਭਾਗ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ wrinkles ਉਮਰ ਦੇ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ:

1. ਇੱਕ ਮੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ (ਦਿਖਾਉਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਹਨ: ਦੋ ਭਰਵੱਟੇ ਹਟਾਈ ਜਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ subsidence ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ).

2. ਫਿਰ ਪੱਠੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਿਹਰੇ '(ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਥੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ) ਦੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਦੇ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ.

3. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਥੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਭਰਵੱਟੇ ਉਠਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

- ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਕੇ, ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

- ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਮੱਥੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੋਨੋ ਭਰਵੱਟੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ.

- ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਅੱਖ ਨਾਲ MOW ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਹਾਸੋਹੀਣਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹੈ!