ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋ ਦੱਸੋ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ

ਸਰਗਰਮੀ, ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਅਸਰ, ਜੋ ਕਿ ਊਰਜਾ ਉਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਗਮ ਦੇ ਬਾਰੇ ਉਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਮੂਡ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ

ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਵਾਪਸ ਇਕ ਸਫਲ ਸੰਚਾਰ, ਨਵ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ੀਟ, ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਭਰਪੂਰੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ radiate.

ਮੰਨ ਲਈ ਗਲਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਹਾਲਤ - ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾਕ੍ਰਮ ਜ ਆਸਾਨ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਨਤੀਜੇ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਆਪਣੇ ਧਾਰਨਾ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਕੰਮ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਚਨ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਅਕਸਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦਾ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਪਦਾਰਥ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮਾਲਕ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮਝ ਸਿਰਫ਼ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਨਾਲ ਆਇਆ ਹੈ.

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਾਸਤਿਕਤਾ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਬਾਰੇ

ਅੰਕੜਾ ਡਾਟੇ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਦੇ ਬਾਰੇ 120-150 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਹਰ ਸਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਗੇੜਾ. ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ.

ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ "ਕੈਰੀਅਰ" ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਿਣਤੀ ਅਜਿਹੇ ਪੁਸ਼ਤੀ, ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਵਿਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਲਈ ਕਾਰਕ ਜ਼ੋਰ ਅਸਥਿਰਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ, ਰਾਜ ਦੇ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ "ਕੋਈ ਮੂਡ 'ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਜਾਣਿਆ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹੈ.

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰਤੀਬਵਾਰ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਧਾਰਨਾ destabilizes, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਕਰਸ਼ਿਤ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਘਟਨਾ ਦੇ ਇਸ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਵਾਰ ਦੇ ਮੁੱਲ overestimate ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗ ਤਬਾਹ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ" ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਢੰਗ

ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਮਨ ਦੇ ਕੁਝ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕੁੱਲ ਤਣਾਅ, liveliness ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦ ਚੱਲਦਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੈ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ: ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ, ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਢੰਗ ਵਿਕਸਤ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋਣ ਲਈ ਤੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਸੂਚੀ:

1. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ.
2. ਆਹਾਰ.
3. ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੋਦ ਸਭ ਦਾ ਮੁੱਲ.
4. ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਬਾਕੀ.
5. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ.
6. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿੱਖ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖੇਡ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਕਸਰਤ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਜੋਡ਼, ਥੱਕੋ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਅਤੇ ਐਨਡੋਰਫਿਨ ਪੈਦਾ. ਐਨਡੋਰਫਿਨ ਦਰੁਸਤ ਦੀ ਲੋੜੀਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ crank - ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਹੌਸਲਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੰਭਵਤਾ ਬਦਲ ਰਹੇ, ਮੂਡ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਗਿਆ.

ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਾਰਮੋਨ, ਉਸੇ ਐਨਡੋਰਫਿਨ, oxytocin ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਧੀ ਹੈ. Endorphin ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾ. Oxytocin ਖੁਸ਼ੀ, ਚੈਨ, ਨਰਮ, ਕੰਮਾ, ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਨਾਨਕਾ ਖਸਲਤ stimulates. ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਸੋਧ ਮੂਡ, ਸਵੈ-ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ.

ਨਿਯਮਤ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੈਕਸ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ "ਖ਼ੁਸ਼ੀ" ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ.

ਪੋਸ਼ਣ

ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ "ਕੋਈ ਮੂਡ", ਭੋਜਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮਕਾਲੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਬੜ੍ਹਤ ਦੇ ਕਮੀ. ਊਰਜਾ-ਸੰਘਣੀ ਅਤੇ insalubrious ਉਤਪਾਦ ਵਿਕਸਤ ਬੇਰੁੱਖੀ, ਆਲਸ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਬੇਕਾਬੂ ਖਪਤ: ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਉਲਟਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ.

, ਸਹੀ ਪੂਰਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ: ਊਰਜਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਖਣਿਜ ਭੰਡਾਰ ਹੁੰਦੀ, ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅੰਗ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਹਾਲਤ, ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਾਰਮੋਨ, ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਸਿਥਰ - serotonin ਦੇ. ਇਹ ਸਮੁੰਦਰ ਮੱਛੀ, ਪਨੀਰ, ਦਹ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅਨਾਜ, ਫਲ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ, ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਖਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਜਦ ਕਿ ਇਹ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ.

ਮੈਨੂੰ - ਸਭ ਮੁੱਲ

ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੀ ਰਸਤਾ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਭ ਦਾ ਮੁੱਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਸੀ, ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਨਵ ਇੱਕ ਨਾਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਭਾਵ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ negativity ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਬੰਬਾਰੀ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦਾ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

1. "ਢਾਲ". ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੁਸਕਰਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਮਿਲੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਕੰਧ ਅਤੇ malevolent ਊਰਜਾ ਉਛਾਲ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ.
2. ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਬੰਦ ਸਵਾਲ. 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੈਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰੀ ਸਮਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:, ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ' ਤੇ ਕੁੜੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਰ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ:

• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀ ਸੀ?
• ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ?
• ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਸੀ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
• ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਨਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਸਵੈ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਣ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਦੇ, "ਤੈਰ" ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਛੱਡ ਅਤੇ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਲਾਈਫ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੀ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰਚ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਮਨੋਦਸ਼ਾ, ਕ੍ਰੋਧ, ਗੁੱਸਾ. ਹਰ ਮਿੰਟ 'ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਦੀ ਵੱਧ ਵਰਤਣ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋਣਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਹੈ.

ਸਹੀ ਬਾਕੀ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਣਾਅ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਭ ਲੋਕ ਆਰਾਮ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਬਾਕੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵਾਰ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਵੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਪਯੋਗਤਾ.

ਬਾਹਰ ਲਟਕਾਈ ਲਈ ਸੰਭਵ ਚੋਣ: ਕਰੀਬੀ ਦੋਸਤ, ਜ ਬਸ ਦਿਲਚਸਪ ਲੋਕ, ਇਸ ਲਈ ਫਿਲਮ ਦੇ ਕੰਪਨੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ ਮੂਡ ਸੰਗੀਤ, ਪੜ੍ਹਨ, ਕਲਾ, ਫੜਨ ਨੂੰ, ਕੁਦਰਤ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਲਾਜ ਜ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਮੁਢਲੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਨੇੜੇ solitude.

ਮਨਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਅਜਿਹੇ ਕਲਾਸ ਜੋੜ ਨੂੰ ਚੰਗਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਲਈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲੋਕ ਸ਼ਹਿਰੀ bustle ਵਿੱਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਦੇ ਸਿਰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅਸਮਾਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਕਦਰ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ.

ਇਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਲਈ ਵਾਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ. ਇਕ ਘੰਟੇ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿਚ ਖਰਚ, ਨਵ ਊਰਜਾ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਜਾਗਣ, ਹੋਰਾਈਜ਼ਨਜ਼ ਨੂੰ ਖੁੱਲਦਾ ਹੈ, ਮਨ ਸਾਫ, ਡੇਟਿੰਗ, ਸੰਚਾਰ, ਨਵ ਕਲਾਸ, ਸਵੈ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜਾਗਣ. ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਓਹਲੇ ਸਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਦਾ ਰਿਜ਼ਰਵ ਹੈ. ਇਹ ਖ਼ੁਦਗਰਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ sensual ਰੂਹ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.

ਈਮਾਨਦਾਰੀ

ਝੂਠ - ਬੁਰਾ. ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਮਰਾਹ. ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਟੀਚਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ, ਇੱਕ ਛੱਤ, ਬੇਲੋੜੀ ਦਾ ਕੰਮ ਅਧੀਨ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਨੂੰ: ਇਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਾਲਾਤ ਹਨ. ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਰੂਹ ਵਿੱਚ creeps ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

1. ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮਕਸਦ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ.
2. ਫੰਕਸ਼ਨ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਟਾਈਪ ਸਮਝਾਓ.
3. ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਜਿਸ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਦੇ ਹਨ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਾਜ ਦੇ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੈ - ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਥੇ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮਝੌਤੇ 'ਸੀ. ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਡਰ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਾਲਪਨਿਕ ਸਥਿਰਤਾ, ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦਾ ਡਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਰਤ ਸੁੰਦਰਤਾ

ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੰਸਾਰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ. ਬਿਲਕੁਲ. ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ: ਮੈਲੇ, ਬੇਢੰਗੇ unfashionable.

ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਜ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਲਈ ਨਹੀ, ਵਿਰੋਧੀ ਲਿੰਗ ਦੇ ਮਬਰ ਦੇ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ. ਸੁੰਦਰ ਬਾਵਜੂਦ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਘਟਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਪੈਦਾ ਕੇ ਉਸੇ - ਜਦ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸੰਨ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਮੂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਅੰਕੜਾ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ, ਦਾ ਹੱਕ ਖਾਣ ਦੀ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦਿਨ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਦਿੱਖ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵੱਧ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਤੱਕ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ!

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ - ਰੂਹ ਨੂੰ ਲਈ ਇੱਕ ਬਰਤਨ ਹੈ. ਹੋਰ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਿਆ ਹੈ - ਅਤੇ ਫਿਰ vyhlestyvaetsya ਬਾਹਰ ਹੋਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੁਆਰਾ. ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋਣ ਲਈ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.