ਓਵਨ ਸੁਆਦੀ ਵਿਚ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇਕ ਅਜੀਬ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ. ਗੋਭੀ , ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਪਕਵਾਨਾ ਕਰੀਮ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਕ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦਲੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਕਿਸ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਗੋਭੀ? ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਚੁਣੋ.

ਰੋਮਾਨੀ ਪਕਵਾਨ

ਗੋਭੀ ਦੇ 250 ਗ੍ਰਾਮ, ਮੱਖਣ ਦੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਆਟਾ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਰੀਮ ਦੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ, ਦੁੱਧ ਦਾ 40 ਗ੍ਰਾਮ, ਪਨੀਰ ਦੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ, ਕੁਝ ਕਰੈਕਰ ਅਤੇ ਲੂਣ ਲਵੋ. ਕੁੱਕ ਗੋਭੀ ਸਿਰਫ ਓਵਨ ਵਿੱਚ. ਵੱਡੇ ਪਾਸੇ (inflorescence) 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਫਿਰ ਥੋੜਾ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਇੱਕ greased inflorescence ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਈ. ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਪਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਆਟਾ ਫਰਾਈ. ਉਹ browned ਬਾਅਦ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ. ਅੱਗੇ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ (ਅੱਧ ਲੈ) ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਗੋਭੀ ਦੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਭਰੋ. ਇੱਕ grater ਤੇ ਤਿੰਨ ਪਨੀਰ ਦਾ ਬਾਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੇਵੀਗੇਟ ਨਾਲ ਰਲਾਉ. ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਭੀ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੇਵੀਗੇਟ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਛਾਲੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਓਵਨ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਓਵਨ ਵਿਚ ਵਿਅੰਜਨ ਗੋਭੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਚੋਣ.

ਡਿਸ਼ ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਵੀ ਯੋਗ

ਇਹ ਇੱਕ ਗੋਭੀ, ਬਾਰੇ 20 Cherry ਟਮਾਟਰ, ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਤੱਕ (ਲੂਣ, ਮਿਰਚ), ਪਨੀਰ Adygei, ਦੋ ਅੰਡੇ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ, 200 ਮਿ.ਲੀ. ਕਰੀਮ, ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਦੋ cloves ਦੇ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਗੋਭੀ ਦੇਦੋਫੁੱਲ ਵਿੱਚ disassemble ਅਤੇ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ. ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ - ਇਸ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ (7 ਮਿੰਟ, ਪਰ ਵਾਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ). ਜਲ ਨਿਕਲ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ, ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਕਿਊਬ ਕੱਟ. ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਪਾਉਟ ਫੈਲ. ਅਗਲੇ ਪਰਤ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਹਨ. ਫਿਰ ਮਸਾਲੇ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ sypem ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਘਾਹ). ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਟੋਰਾ ਵਿੱਚ, ਕਰੀਮ (ਚਰਬੀ ਲੈਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ) ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਹਰਾਇਆ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਰਲਾਉ. ਗੋਭੀ ਦੇ ਇਸ ਪੁੰਜ ਭਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਭੀ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ, Cherry ਟਮਾਟਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡੁੱਬ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੀ. paprika ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. saucepan ਲਾਟੂ ਜ ਫੁਆਇਲ ਕਵਰ ਹੈ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਿੱਤਲ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਖਾਣਾ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 220 ਡਿਗਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਲਾਟੂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਛਾਲੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਚੰਗਾ ਸੁਮੇਲ

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ : ਗੋਭੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਰੰਗ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ (400 ਗ੍ਰਾਮ). ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕਰੀਮ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ, ਪਨੀਰ durum ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ, ਲਸਣ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਦੋ cloves (oregano, Thyme) ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਗੋਭੀ disassemble ਅਤੇ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫ਼ੋੜੇ. ਤਰਲ (ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਰਿਜ਼ਰਵ) ਰੱਦ. ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ Shift. ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਲਸਣ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ. ਬਰੋਥ, ਜੋ ਕਿ ਗੋਭੀ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ. ਇਸ ਸਾਸ ਸਬਜ਼ੀ ਡੋਲ੍ਹ. ਚੰਗੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ. ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਗੋਭੀ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.