ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸੂਰ ਦਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਮੀਟ - ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੂਰ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ? ਸੂਰ ਿਵਟਾਿਮਨ B12, ਲੋਹੇ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹੈ. arachidonic ਐਸਿਡ ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲ ਨਵਿਆਉਣ ਵਧਾਵਾ. ਸੂਰ ਦਾ ਮੀਟ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਇਹ ਮੀਟ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ.

ਸੂਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਤਲੇ ਹੋਏ stewed, ਬੇਕ ਅਤੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਸੂਰ! ਇਹ ਹੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ.

buckwheat ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸੂਰ ਦਾ

ਸੇਰ ਸੂਰ tenderloin ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਤਿੰਨ ਬਰਤਨਾ 'ਤੇ ਸੱਵਥਤ. ਦੋ ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਫੈਲਾ.

ਹਰ ਕੰਟੇਨਰ ਧੋਤੇ buckwheat ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ ਪਾ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੱਤਾ lavrushki 'ਤੇ ਸੁੱਟ.

ਬਰਤਨਾ ਗੀਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਬਰੋਥ ਡੋਲ੍ਹ. ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਾਸਟ੍ਰਾਮੀ ਸੂਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ

ਤਾਜ਼ਾ ਸੂਰ ਦੇ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਧੋ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਪੂੰਝ, ਬਾਰੇ ਤਿੰਨ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇਕ ਪਿਆਜ਼, ਇਕ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਆਲੂ ਪੀਲ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ semicircles ਦੇ ਅੱਧੇ ਸਿਰ.

ਚੰਗੀ-preheated ਪੈਨ ਪਾ ਮੀਟ ਕੱਟੇ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ, ਫਿਰ ਦੋ ਬਰਤਨਾ ਵਿੱਚ raspedelit ਸੂਰ ਦੇ ਛਾਲੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਾਈ. ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਸਬਜ਼ੀ ਭੇਜਣ.

ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਲਸਣ ਦੇ ਕਲੀ, Dill ਦੇ ਝੁੰਡ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਕੁਚਲ ਪਾ ਦਿਓ. ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ seasoning ਦੇ ਛਿੜਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਅਤੇ 50 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਭੇਜ.

ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਨਾਲ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸੂਰ ਦਾ

ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਮੀਟ ਲਈ ਚਟਣੀ. ਕੜੀ, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਜ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ, ਹਿਲਾਉਣਾ: ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਡੋਲ੍ਹ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਲਵੋ, ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਕਿਊਬ, ਮੀਟ ਲਈ ਬਰਤਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾ ਵਿੱਚ ਪਾ ਵਿੱਚ ਸੂਰ ਦਾ ਕੱਟਣਾ, ਆਲੂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.

ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸੂਰ ਦਾ

ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਚਾਰ-ਘੜੇ ਹੈ. ਸੂਰ ਦੇ ਮਾਰਕ 700 ਗ੍ਰਾਮ ਦੋ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਬਰਾਬਰ ਸ਼ੇਅਰ ਬਰਤਨਾ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ, seasoning ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਬਣਾਏ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੀਟ ਲਈ."

ਅੱਗੇ ਪਰਤ - ਪਿਆਜ਼, ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ ਜ ਕੁਆਰਟਰਜ਼ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ, ਮੀਟ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲੂ (ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ), ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਬਰਤਨ, ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਲਸਣ ਦੇ ਚਾਰ ਕੁਚਲਿਆ cloves ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਦੇ ਬਾਰੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ, ਘੜੇ ਉੱਤੇ ਸਾਸ ਫੈਲ ਗਈ. ਸਿਖਰ ਉਦਾਰ ਹੈ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਓਵਨ ਕਟੋਰੇ.

ਜਾਰਜੀ ਵਿਚ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸੂਰ ਦਾ

ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਤਾਜ਼ਾ ਸੂਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, ਤਿੰਨ ਬਰਤਨਾ 'ਤੇ ਸੱਵਥਤ.

ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ, ਦੋ eggplant ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਨੂੰ ਵੀ, ੋਹਰ ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ, ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਟ - ਲੰਬਾਈ ਵਿਚ ਇਕ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਬਾਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਸਾਰੇ ਮੀਟ ਲਈ ਬਰਤਨਾ ਵਿਚ ਭੇਜਣ. ਮੀਟ, ਆਲੂ, ਟਮਾਟਰ, eggplant, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਲੇਅਰ ਸਟੈਕ. ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਹਰ ਕੱਪ 'ਚ ਕੁਝ peppercorns' ਤੇ ਪਾ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ, ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਕੰਟੇਨਰ ਲਾਟੂ ਢਕ ਅਤੇ 45 ਮਿੰਟ ਦੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਭੇਜ.

ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਪਕਵਾਨ ਮਿੱਟੀ ਬਰਤਨਾ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਬਿਨਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਹਮੇਸ਼ਾ succulent ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਾਲੂ ਹੈ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਘੜੇ ਪਕਵਾਨ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗਦੇ ਹਨ.