ਕਿਵੇਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ? ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਟਰਿੱਕ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋਗੇ: "ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਓ?". ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ ਪਰ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਫਿਰ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ.

ਜੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਹੈ), ਤਾਂ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾ ਕਰਨੀ. ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦਿੰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਦਸ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਨਾਲ ਡੇਢ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਤਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣਾ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ - ਅੱਠ). ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 2 ਜਾਂ 2 ਲੀਟਰ ਤੱਕ ਘਟਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ: ਅਨਾਜ, ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਖੁਰਾਕ ਮੀਟ.

ਨਾਲ ਹੀ ਆਲ੍ਹਣੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਫੈਨਿਲ, ਥਾਈਮੇ, ਪੁਦੀਨੇ, ਮਸਾਲੇ. ਫਾਰਮੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਜੋਗਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੁਝ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੋਵੇਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਤਰਲਾਂ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀ ਚਾਹ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਨ ਹਰੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚਲੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਇਹ ਇਕ ਗੋਲੀ ਹੈ. ਉਹ ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਪਰ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੂਜੀਆਂ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਦੁੱਧ ਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ . ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ.

ਠੀਕ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਇੱਕ ਮਹਾਸਾਜ ਦੀ ਮਸਾਜ ਲਗਾਓ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਨਾ ਕਰੋ! ਨਿੱਘੇ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਬਣਾਉ. ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਸਾਜ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਵੱਲ ਨਰਮ, ਨਿਰਮਲ ਗੋਲ ਬਾਰੀਕ ਹਲਕਾ ਦਬਾਅ ਬਣਾਉ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਮਾਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਦਾਈ ਨਾਲ ਵੀ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਕਿਵੇਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ? ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਓ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਖਾਣਾ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ ਇਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜੀਭ ਹੇਠ ਡੁੱਬਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਤੀਜਾ ਲੰਬਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੈਵਿਕ ਜੀਵ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵੀ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਢੁਕਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਚੁਣੋ. ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜੋਸ਼ੀਲੇ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.