ਕਿਸ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ: ਖੁਰਾਕ Polina Gagarina

ਗਰਭ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਰਾਮਦ, Polina Gagarina ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਵੱਡੇ ਫਾਰਮ ਦੇ ਮਾਲਕ ਸੀ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਕਿ ਬਹਿਸ ਇਸ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਲੜਕੀ ਦਾ ਨਾਮ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਪਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਰੋਮਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਮਨਮਤਿ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਪਰ ਖੁਰਾਕ Polina Gagarina ਕੁਝ ਗੁਪਤ ਹੈ, ਉਹ ਖ਼ੁਸ਼ੀ-ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਨਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਗਾਇਕ ਕਦੇ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮਰਥਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁਆ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਖਾਸ ਭੂਮਿਕਾ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਚੀ ਸੀ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਸੀ. ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਉਸ ਦੀ ਧੀ ਨੂੰ ਪੰਥ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, Polina Gagarina ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ "ਸੱਜੇ" ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਪੌਦਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਰਲਜ਼ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਵਿਖਾਈ.

ਪਰ ਸਾਰੇ ਫਾਰਮ, ਫ਼ੈਟ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਮਿਠਾਸ - ਸਥਾਈ ਮਨਾਹੀ ਹਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਪਾਬੰਦੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਸਭਿਆਚਾਰ ਬਚਪਨ ਦਰਖਤ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. "ਤਾਰੇ ਦੀ ਫੈਕਟਰੀ - 2" ਦੇ ਜੇਤੂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੁੰਦਰੀ, ਕ੍ਰਮ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਭਾਰ-ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਅਤੇ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਖੁਰਾਕ Polina Gagarina ਵਾਰ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਹਾਸਲ.

ਪਰ ਸਿਤਾਰਾ ਓਹਲੇ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਜੀਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਕਲ ਸਿਰਫ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਾਣ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਟਾਰਚ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ Polina Gagarina ਕੀਤਾ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਖ਼ੁਰਾਕ ਇਹ ਸਭ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਹਰ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਹੈ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਜੇਲੋਡ਼ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ - ਇਹ ਇੱਕ ਗੱਲ ਹੈ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਜ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਦਾ ਹੱਕ ਭੋਜਨ ਲੈ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਉਹ ਫਿਰ ਦੇ ਜਾਣ, ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ. ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਉ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਪਰ੍ਬਲ ਨਾ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਭੁੱਖਾ ਬਾਅਦ ਰਹਿਣ. ਸਿਗਨਲ ਅੱਗੇ ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਟ ਭਰ ਗਈ ਹੈ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰੇਗਾ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. Gagarina ਖੁਰਾਕ ਭੁੱਖਮਰੀ ਜ ਹਾਰਡ ਗਿਣਤੀ ਕੈਲੋਰੀ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ. ਜ਼ੋਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਸਬਜ਼ੀ ਜ ਫਲ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ, ਚਿੱਟਾ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਾਉਣਾ ਦੇਣ. ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਬਣਾਉਣ ਨਾ, ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਕ ਜ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਗਹਿਣੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਨਾ ਕਿ ਕੇਵਲ ਖੁਰਾਕ Polina Gagarina, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ.