ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਲੋ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ complexion ਦੇ ਭੇਦ

ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸੋਹਣੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਹੋਣ ਲਈ ਹਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਲ ਕੇ ਜਾਣ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ wrinkles ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਅੱਖ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਕ, ਰੰਗ, ਵਾਲ ਚਿੱਟੇ ਥਰਿੱਡ ਫਸਾਉਣ ਹੋਣ ਲਈ ਖਤਮ ... ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮੁਕਤੀ ਡੁੱਬ - ਡੁੱਬ ਦੇ ਕਾਰੀਗਰੀ

ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਬੁਰੇ ਆਦਤ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਦਾਇਮੀ ਸਲੀਪ ਤੰਗੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ complexion ਤੇ ਅਸਰ ਨਹੀ ਹੈ,. ਨੂੰ ਆਉਣ ਲਈ ਸਾਲ ਲਈ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ, ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਨਾਲ ਉਭਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਸੁਝਾਅ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ unbearably ਬੋਲੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਦੀ ਗੋਲੀ ਜ ਚਮਤਕਾਰ ਕਰੀਮ, ਜੇ ਦੀ ਲੀਡ ਚੌਥ ਸ਼ੈਲੀ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੁੰਦਰ complexion ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਹਾਵਤ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਲੀਪ

ਕਾਫ਼ੀ ਸਲੀਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਲੋ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ 'ਤੇ ਿਸਫ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਾਫ ਹੋਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ! ਇਕ ਸ਼ਿਰਕਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਤਹਿਤ ਨਿਗਾਹ, ਸੁੱਜ ਦੇ ਢੱਕਣ ਅਤੇ fishy ਨਜ਼ਰ. ਮਨੋਰੰਜਨ - ਜ਼ਰੂਰ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਖਾੜੀ, ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਨਾ ਕੁਝ ਵੀ ਸਾਰਥਕ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਮਾਜਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.

ਸੁੰਦਰਤਾ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ - ਸਲੀਪ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਘਾਟ ਚਮੜੀ sallow ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਲੀਪ ਦੀ ਘਾਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਚਿਹਰੇ ਪੈਟਰਨ wrinkles ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਬਾਅਦ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਉਹ ਦੇ ਸਾਰੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵਿਖਾਈ ਨਿਗਾਹ ਦੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਰੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਮੁਸਕੁਰਾਹਟ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ

ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ 'ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਪਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਚੇਲੇ ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਾਲਗ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪੀਣ, ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿਚ. ਅਸਲ 'ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਇੱਕ ਘੋੜਾ ਅਤੇ Hamster ਟੁੱਟ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ complexion ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਜ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ.

ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਅਤੇ ਟਾਰ ਤੰਬਾਕੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ,, ਚਾਨਣ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਡੀਗਰੇਡ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਤੰਬਾਕੂ ਬਾਲਟੀ thinned ਅਤੇ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਖਛੜਕਾਿ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸਭ ਕੋਝਾ ਢੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ. ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਲੋ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ, ਜੇ, ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਪਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੇ ਬੱਚਤ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਾਬ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ: ਇਸ ਆਦਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਿਆਨਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ - ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਵਾਪਸੀਯੋਗ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਨਾ ਕਿ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਹੈ ਅਤੇ complexion ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ. ਪਰ ਸ਼ਰਾਬ, ਕੁੜੀ ਕੱਚ ਬਾਕੀ ਵੀ, ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ, ਨਾ ਵੇਖਣ ਲਈ ਜਾਰੀ.

ਬਾਰੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਿਸ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਲਈ ਹੈ. ਅਤੇ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ slim ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਲੋ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਜੀਅ ਨਾ ਕੀਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਹੋਣ ਲਈ.

ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਹਿਲਾ ਭਿਆਨਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬੈਠੇ: ਇੱਕ ਚਾਵਲ, buckwheat ਜ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਣ ਦੀ. ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਾਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇਸ' ਤੇ ਨਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਥੱਕ ਗਏ ਹਨ.

ਭਿਆਨਕ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਹਤਾਸ਼ ਕਾਰਵਾਈ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਮੀਦ ਹੈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਮੁਸੀਬਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਪੇਟ ਜ ਜਿਗਰ ਲਾਇਆ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਹੋਰ ਸੁੰਦਰ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ complexion ਦੇ ਭੇਦ ਨਵ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਆਹਾਰ, ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਿਯਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ (ਤਰਜੀਹੀ ਜੜੀ) - ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਭ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੌਜੂਦਾ ਸੰਭਵਤਾ ਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ!

ਸੌਖਾ ਅਤੇ coarser ਭੋਜਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਘੱਟ ਭੋਗਣਗੇ. ਸਿਹਤਮੰਦ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਪੇਟ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਉੱਬਲਦਾ - ਬਾਹਰ ਤੱਕ ਅਦਿੱਖ ਹੈ, ਪਰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਭਟਕਦਾ!

ਨੌਜਵਾਨ ਬੱਚੇ ਸਲਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਵਿਅਰਥ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਨਾ ਕਰਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮਾਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵ ਸੁੰਦਰ ਬੱਚੇ ਗੱਡੀ ਨਾਲ ਟਹਿਲ, ਪਰ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਰਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਦਦ ਦੀ - ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਖਬਰ ਹੈ, ਪਰ ਸੈਰ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਦਾ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ: ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚੱਟਾਨ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ. ਜਦ ਉਹ Apartment ਦੇ ਥਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਪਾਰ, ਉਸ ਨੂੰ, "ਲੱਸੀ" ਦੇ ਅੰਕਲ ਫਿਓਦਰ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਵਰਗੇ, "ਸਿਰਫ ਕਾਫ਼ੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇਖਣ ਲਈ." ਪਰ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਲੀਦਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪੈਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਟਾਪ ਦੁਆਰਾ ਜਾਓ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਸੜਕ ਪਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਟੈਲੀਵਿਯਨ ਦੇਖਣ ਦੇ ਖ਼ਰਚ 'ਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਲਈ ਜੰਗਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

"ਪੂਛ ਲਈ ਚਾਰਜ"

ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਆਵਾਜ਼, ਪਰ yes - ਖੇਡ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ, ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਲਹਿਰ ਦੇ ਸੌਖ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਬਕ ਦੇਖੋ ਹਰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੁਣਦਾ ਹੈ - ਵਧੀਆ ਸਿਖਲਾਈ ਜੋ ਨਾਚ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਵਰਗਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ. ਪਰ ਕੋਝੇ ਿਾਲੇ ਸਨ, ਉਥੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਖ਼ਬਰੀ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਬੀਤਦੇ ਦਿਨ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਲੋ ਲੰਬੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਇਹ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਚੰਗੇ, ਕਿਉਕਿ, ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹਾਰਮੋਨ ਕਲਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਗ ਨੂੰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਭਾਵ - ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ

ਸਾਨੂੰ ਗਲਤ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵ ਹੈ, ਹੋਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਕਰਜ਼ਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਨਾ ਕੁਝ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਆਰਾਮ ਲਈ ਹਨ.

ਮੈਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ - ਨਾਲ ਨਾਲ, ਅਰਧ-ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਕੰਪਨੀ ਢਿੱਲ ਮੁਸਕਰਾ ਪਤਨੀ ਦੇ ਖਾਣੇ dumplings ਹੈ ਨੂੰ ਵੱਧ ਖਾਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ , ਇੱਕ Gourmet ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ, ਥੱਕ ਪਤਨੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਵੱਲ ਨੂੰ ਇਕ ਪਵਿੱਤਰ ਫਰਜ਼ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀ, ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ, ਪਰ "ਦੇਖਭਾਲ", ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਝਾਤੀ ਮੇਰੀ ਰੂਹ ਵਿੱਚ ਇਕ ਬੋਝ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸ਼ਿੰਗਾਰ

ਵਿਰੋਧੀ ਉਮਰ ਕਰੀਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ - ਇੱਕ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਉਦਯੋਗ. ਹਰ ਇੱਕ ਨਵ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਏਜੰਟ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਮਲ ਬੂਰ ਤੱਕ ਕੱਡਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ - ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਵਾਧੂ ਅੰਦਰ ਦੀ ਘੁਸਪੈਠ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਅੰਗ ਹੈ - ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਹੈ. ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਨਮੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਦੀ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਤੱਕ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੇ doroguschy ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਓਹਲੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਡਰੇਨ ਥੱਲੇ ਪੈਸੇ ਸੁੱਟਣ ਨਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਉਪਲੱਬਧ ਜ਼ਰੀਏ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮ - ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੰਮ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਹੱਲ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਧ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦਕਿ ਇਸ ਨੂੰ solarium ਵਿੱਚ ਜ ਬੀਚ 'ਤੇ ਰੰਗਾਈ ਚਮੜੀ overdry ਨੂੰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. Sunbathing - ਬੁਰਾ, ਇਸ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਅਪਵਾਦ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਹੈ.

ਮਾਸਕ, ਜਿਸ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਗੁਪਤ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਕੁਝ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ: ਦਰਅਸਲ, ਜੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਾਮ ਘਟਨਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅੱਗੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਧੋ, ਮਿਰਰ ਕਾਫ਼ੀ ਤਾਜ਼ਾ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਵੀ ਅਕਸਰ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੇਸ ਵਿਚ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਮੁੱਦੇ ਹੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੱਪੜੇ ਸੁਕਾਉਣ ਸੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ.

ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਫ਼ੀ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਾਜਿਕ ਘਟਨਾ 'ਤੇ ਸਲੀਬ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ' ਜੋਖਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਨਹੀ ਹੈ.

ਮਿੱਟੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੱਕ ਮਾਸਕ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਫਿਰ ਵਰਤਣ ਦੀ, ਹੋਣ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੇ ਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ, ਇਹ ਸੁੰਦਰਤਾ-ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਪੈਦਾ ਹੋਰ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਸਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸੰਭਵ ਆਦਰਸ਼

ਸੌ ਫੀਸਦੀ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਿਸਫ਼ਾਰ ਲਾਗੂ - ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਘੰਟੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ (ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੱਚਮੁੱਚ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ), ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੁਰ, ਅਤੇ ਖੇਡ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਾਲ ਜਾਣ ਕਦੇ. ਪਰ, ਨਾ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ :. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਬਹੁਤ ਫ਼ਿਲਾਸਫ਼ਰ ਵਿੰਨੀ Puh, ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ "ਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ, ਚਮਚਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਹੈ '

ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਕੋਈ ਪੈਸੇ ਨੂੰ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ, ਚੌਥੇ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਐਲੀਵੇਟਰ ਵਰਤ ਬਿਨਾ. ਦੋ ਘੰਟੇ ਸੈਰ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸਫ਼ਲ ਨਾ ਕਰੇਗਾ? ਆਦਤ ਪਾਓ ਉਸ ਦੀ ਨੌ-ਹਰ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਭੋਜਨ ਇਨਕਾਰ ਨਾ? ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਸ ਨੂੰ ਮਦਦਗਾਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਫ਼ਲ ਹੈ? ਨਾਲ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ - ਬਾਹਰ ਹੋਰ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਹਰ ਕਦਮ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨੌਜਵਾਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ, ਹੁਣ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਰਹੋ!