ਖ਼ੁਰਾਕ Ina Volovicheva: ਜਦ ਅਸੰਭਵ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ fatties ਲਈ Inna Volovicheva ਹੌਸਲਾ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਲ ਵਰਗੇ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਮ. ਉਹ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟਾ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ 40 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ Ina ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲਈ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੁੱਟ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਚਾਰ ਬਤਖ਼ ਹੈ.

ਅਸਰਦਾਰ, ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਖ਼ੁਰਾਕ Ina Volovicheva ਇਸ ਦੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਦੀ ਸਭ ਨਾਲ ਆਮ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਸੂਲ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਸਭ ਹਤਾਸ਼ ਲੋਕ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਜਾਣੂ pyshnotelye. Inna Volovicheva ਖੁਰਾਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਚੱਕਰ reinventing ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਇੱਕਲੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਨਿਚੋੜ.

ਉਹ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹਿੰਮਤ ਨਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. Inna Volovicheva ਸਵੇਰੇ ਖੁਰਾਕ ਹਾਈ ਖੰਡ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਫਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੇਬਲ ਦੇ ਰਾਣੀ ਦਲੀਆ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਲੂਣ ਬਿਨਾ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ Kiwi ਫਲ, ਸੇਬ, ਿਚਟਾ, ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਵੀ ਸੁੱਕ ਫਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਦਿਨ ਦਾ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

Ina Volovicheva ਦੇ ਮੁੱਖ ਗੁਪਤ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਦਿਨ ਅਜਿਹੇ ਮੱਛੀ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਨਾ ਦੇਣ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਮ ਲਈ ਰੱਜ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਹੋਰ additives ਵਰਤਣ ਦੀ ਦੁਆਰਾ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਵਿਚ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Inna ਇਕ ਵਾਰ ਖਾਣ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਇਸ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ ਪਾਇਆ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਢੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਰਸੋਈਏ ਜ ਰਸੋਈਏ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਭ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭਾਗ' ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਤਲਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ Volovicheva Ina ਇਕ ਚੰਗੀ ਮਿਸਾਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀ. ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਲਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਫਲ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਖੁਰਾਕ Ina Volovicheva ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਥਾਨ devotes ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਧੰਨਵਾਦ ਚਮੜੀ ਸਪਰਪਿਤ ਇਸ ਦੇ elasticity ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਡਾ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਾਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਖੂਬਸੂਰਤ ਲੜਕੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਅਸੰਭਵ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ. Inna ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਏ ਬਗੈਰ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚਰਬੀ ਭੰਡਾਰ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਗੁਪਤ ਸੀ ਖੁਰਾਕ. Inna ਉਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: "ਸ਼ਾਸਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਦਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. "ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ 6 ਵਜੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਭੁੱਖ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਗੂਰ ਖਾਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ Ina Volovicheva 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੇਖਕ ਨੇ ਪੁੱਛਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਜ ਮੁੱਖ ਤੌਰ' ਤੇ ਆਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ, ਲਿਖਣ ਲਈ ਲਏ. ਅੱਜ Ina ਸੈਮੀਨਾਰ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਮਾਸ੍ਕੋ ਵਿੱਚ ਕਰਦੀ ਹੈ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੂੰ ਭੇਦ ਸ਼ੇਅਰ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਇਸ POWER ਸਿਸਟਮ ਉੱਪਰ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੀ ਯੋਜਨਾ beauties ਗਰਮੀ ਦੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ 7 ਕਿਲੋ ਸੁੱਟ. ਹੁਣ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ Ina ਅਸਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਝੂਠਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਸਾਰੇ Volovicheva ਆਸਾਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, Inna ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਵ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਕਦਮ ਦਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਿੱਤ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਬਣ ਗਏ ਹਨ.