ਗਿੱਟੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਹੈ? ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਸਭ ਆਮ ਰੋਗ

ਜੋ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗਿੱਟੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਹੈ? ਇਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਵੱਛੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਰ ਬਣ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਗਿੱਟੇ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਹੱਡੀ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਅਤੇ ਯੋਜਕ, ਅਤੇ ਬੰਨਣ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਿੱਟੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੋਨੋ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. , ਤੁਰਨ ਛਾਲ ਅਤੇ ਚੱਲ ਦੌਰਾਨ ਗਿੱਟੇ ਮੁਢਲੇ ਸੱਟ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਪੈਦਾ ਹੋ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖਤਮ. ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੁਣ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ pathologies ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਗੁਲਦਸਤਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸੇ ਦੁਖਦੀ ਗਿੱਟੇ?

ਗਿੱਟੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ:

- ਮੋਚ. ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਜੁੱਤੀ ਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਹੈ.

- ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਹੱਡੀ. ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਗਿੱਟੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ provokes. ਕਿਹਾ ਇਹ ਨਾ ਹੋਵੇ ਸੱਟ. ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਥੇ ਛੋਟੇ ਚੀਰ ਹਨ ਅਜਿਹੇ ਭੰਜਨ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਨੂੰ ਰੈਗੂਲਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੰਯੁਕਤ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਹਰ ਬੀਤਦੇ ਦਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਿੱਟੇ ਸੁੱਜ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਲੱਸਤਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੈਰ ਵਾਪਸ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੱਟ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

- ਗਠੀਆ. ਇਹ ਰੋਗ ਕਾਫ਼ੀ ਅਕਸਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਚ ਗਿੱਟੇ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,. ਗੰਭੀਰ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੱਤ ਸੋਜ, ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਬੁਰੇ ਚਾਲ.

- Gout. ਇਹ ਰੋਗ uric ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੈ ਦੇ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਅਸਹਿ provokes ਗਿੱਟੇ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਵਿਖਾਈ. ਪੈਰ ਗਿੱਟੇ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਕਸਰ ਉੱਥੇ ਪੀੜ ਹੈ.

- ਗਠੀਏ. ਇਹ ਇੱਕ ਰੋਗ ਹੈ ਜੋ, ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਯੋਜਕ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਚ ਪੱਠੇ ਸਮਝਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੈ.

ਗਿੱਟੇ ਇਲਾਜ

ਇਲਾਜ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਾਕੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬੈਠੇ ਅਤੇ ਝੂਠ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਰਾਮ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲਿਫਟ ਲਤ੍ਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਗਿੱਟੇ ਸੋਜ ਚ ਹੋਣ, ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਹੈ. ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੱਟ ਕੇ ਭੜਕਾਇਆ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਿੱਟੇ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਰੱਖੋ. ਦੁਹਰਾਓ ਵਿਧੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗਠੀਆ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ, ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਗਿੱਟੇ ਦਾ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਨਰਮ. ਬੀਮਾਰ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅੰਤ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਹੈ! ਕਿੱਥੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ.

ਛਪਾਕੀ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਕੋਈ ਮੁੱਦਾ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਹਿਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟਿਆ ਅਤੇ ਪੈਰ ਸੁੱਜ ਦੇ ਅੰਤ ਵੱਲ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਰਾਤ ਬਟਨ ਨੂੰ ਜੁੱਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਮਹੱਤਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਸੱਚਮੁੱਚ, ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਰ ਫਿੱਟ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਨਵ ਦਿਨ ਗਿੱਟਿਆ ਦੇ ਆਗਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣਗੇ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਜੇ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੁੱਜ ਪੈਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਡ ਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕੁਝ ਰੋਗ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਗਿੱਟਿਆ ਦੇ ਸੋਜ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸੇ ਗਿੱਟਿਆ ਪਏ?

ਪਰ, ਸਭ ਅਕਸਰ ਗਿੱਟਿਆ ਮਹਿਜ਼ ਥਕਾਵਟ ਤੱਕ ਪਏ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰ ਲੰਬੇ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਉਹ ਸੁੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਵੀ ਦੁਰਘਟਨਾ ਗਿੱਟੇ ਸਭ ਅਕਸਰ ਸੋਜ, ਜੋ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ ਬੈਠੇ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੰਗ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਦੇ, ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਹਿਲਾ ਅਕਸਰ ਲਤ੍ਤਾ ਪਾਰ ਜਦ ਬੈਠਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸੋਜ provokes. ਜਦ ਉੱਚ heels ਵੱਛੇ ਪੱਠੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦੇ ਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲਿੰਫ ਅਤੇ ਲਹੂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ stagnate, ਸੋਜ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ. ਗਰਲਜ਼ ਬਹੁਤ ਉੱਚ heels ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅੰਗ ਵਿਗਿਆਨ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਹੈ.

ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸੋਜ, ਜਿਸ ਨਾਲ

ਫਲੈਟ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ, ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ, ਗੁਰਦੇ ਖ਼ਰਾਬ: ਪੈਰ ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਹੇਠ pathologies ਵਿਚ ਪਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਿੱਟਿਆ elephantiasis ਨਾਲ ਪਏ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਆਮ ਲਿੰਫ ਨਿਕਾਸੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਖੜੋਤ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ metabolism ਰੁੱਕ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਗਿੱਟਿਆ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਜ਼ਰ ਸੋਜ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲਤ੍ਤਾ ਅਸਲ ਥੋੜਾ ਹਾਥੀ ਸਮਾਨ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਜਿਗਰ pathologies ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਲਦੀ ਜ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ, ਜੋ ਕਿ ਸੁੱਜ ਗਿੱਟੇ. ਕਿੱਥੇ ਉਹ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਗਰਭ

girls ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬੈਠੇ, ਲਹੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਪਾਬੰਦੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਪਣੇ ਗਿੱਟਿਆ ਸੋਜਸ਼. ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਸੋਜ ਅਕਸਰ ਮਹਿਲਾ ਗਰਭਵਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ, ਲਹੂ ਦੇ ਗੇੜ, ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਸੋਜ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ. ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ. ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਸੀ, ਜਿਸ ਦਾ ਕੋਝਾ ਨਤੀਜੇ ਬਚੋ.

ਉਮਰ ਦੇ ਕਾਰਕ

ਬਜ਼ੁਰਗ ਔਰਤ, ਹੋਰ ਉਸ ਨੂੰ ਸੁੱਜ ਲਤ੍ਤਾ ਸੀ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਲ ਘੱਟ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ collagen ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ subcutaneous ਚਰਬੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਹੋ, ਸਾਈਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਰਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਗਿੱਟੇ ਛਪਾਕੀ ਨਾੜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਮੋਟੇ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਪੈਰ ਚਮੜੀ ਨੀਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਰੈਟੀ ਬੇਚੈਨ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਹਿਲਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਰ ਬਦਸੂਰਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ ਇਲਾਜ, ਸ਼ੁਰੂ ਬਿਹਤਰ. ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੀ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਾਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹਨ - ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆ ਦੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.