ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਆਊਟਡੋਰ ਸਪੋਰਟਸ
ਚਿੱਤਰ ਸਕੇਟਿੰਗ: ਤੱਤ ਵੇਰਵਾ, ਸਿਰਲੇਖ, ਫੋਟੋ
ਸਭ ਸੁਹਜਾਤਮਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਚਿੱਤਰ ਸਕੇਟਿੰਗ. ਉਸਦੇ ਦੇ ਤੱਤ ਜੰਪਾਂ, ਪਾਈਰੂਟੈਟਾਂ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਘੁੰਮਾਓ, ਵਾਕ-ਗੇਅਜ਼ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਹੈ. ਅੰਦੋਲਨ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ.
ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੇਡ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਦੂਰ ਦੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਝੂਠ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਵੰਡ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੇ ਪੇਟਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਇਹ ਇਕ ਮੈਚ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰ ਪੋਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਕਈ ਸਥਿਰ ਅੰਕੜੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ.
ਸਕੇਟਸ
ਸਕੇਟ ਸਕੈਟਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਲੇਡ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਪੱਸਲੀ ਹੈ. ਗਲੀ ਵਿਚ ਇਕ ਆਦਮੀ ਲਈ ਇਕੋ ਇਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਵਿਚ ਫ਼ਰਕ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਕ ਅਥਲੀਟ ਚਾਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਸਰੀਰ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਲੰਬ ਤਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਘੁਲਾਟੀਏ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਕੇਟ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਮੂਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਆਕਾਰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਲੇਡ ਚੌੜਾਈ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੈ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਟੀਲ ਦੇ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ curvature ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਸਲਿੱਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਝੁਕਾਅ ਦੇ ਕੋਣ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਤਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਇਹ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਚਿੱਤਰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਲ ਹੋਰ ਪਾਈਰੋਟੇਟਸ ਵੀ.
ਸਰਦੀ ਖੇਡ ਦੇ ਮੁੱਖ ਅੰਕੜੇ
ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਈ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਦਮ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਬਾਹਰਲੇ ਜਾਂ ਅੰਦਰਲੇ ਪੱਸੇ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਿਸੇ ਐਕਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਉਹ ਟ੍ਰੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਅਤੇ ਵੇਰਵੇ ਨਾਲ ਜੁੜ ਰਹੇ ਹਨ. ਜੱਜ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕੀ, ਸਾਖਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਸਧਾਰਨ (ਪਿੱਛੇ ਜਾਂ ਅੱਗੇ);
- ਜੋੜੀ ਅਤੇ ਨਾਚ;
- ਸੰਯੁਕਤ;
- ਲੱਤਾਂ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੱਜ ਗਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੇਂਦਰਿਤ (ਆਪਣੇ ਧੁਰੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ), ਵਾਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਜੋੜੇ ਲਈ, ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਮੁਢਲੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਕਾਲੀ ਹੈ
ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਨੋਂ skaters, ਅਤੇ ਸਿੰਗਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਖਿਡਾਰੀ, ਜੰਪ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੰਪਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਿਆਂ, ਜੂਰੀ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਫਿਜ਼ੀ ਸਕੇਟਿੰਗ ਦੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਤੱਤ ਐਕਜ਼ੀਕਿਊਸ਼ਨ ਦੀ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਜੰਪ ਦੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਉਤਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਤੋਂ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਡਬਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਪਲ ਵੈਂਡਰਸਕਿਨ ਕੋਟਸ ਦੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਇੱਕ ਤੀਹਰੀ ਐਕਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਜੰਪ ਦਾ ਕੈਸਕੇਡ ਹੈ.
ਜੋੜੀ ਅਤੇ ਸਿੰਗਲਜ਼
ਸਿੰਗਲਜ਼ ਵਿੱਚ, ਭਾਗੀਦਾਰ ਮੁਢਲੇ ਅੰਕਾਂ ਦੀ ਮਾਹਰਤਾ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਘੁੰਮਾਓ, ਚੱਕਰ, ਜੰਪ, ਕਦਮ. ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਤਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੁਲਾਂਕਣ ਮਾਪਦੰਡ ਇਹ ਹਨ:
- ਕਲਾਕਾਰੀ;
- ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਲਹਿਰ;
- ਸੁਹਜ-ਸ਼ਾਸਤਰ;
- ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ;
- ਪਲਾਸਟਿਕ.
ਜੋੜਾ ਚਿੱਤਰ ਸਕੇਟਿੰਗ, ਜਿਸ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਕਾਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਸੰਯੁਕਤ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਰਵਾਇਤੀ ਜੰਪ, ਚੱਕਰ, ਕਦਮ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਸਮਰਥਨ;
- ਐਮਟਸ;
- ਟੌਕਸ;
- ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ
ਜੂਰੀ ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ ਮੁੱਖ ਕਸੌਟੀ ਹੈ.
ਆਈਸ 'ਤੇ ਨੱਚਣਾ
ਤਕਨੀਕੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਬਰਫ਼ ਤੇ ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਅਤੇ ਪਦਵੀਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਦੋਲਨ ਭਾਈਵਾਲ਼ ਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਡਬਲਜ਼ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਜੰਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਕੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸੁਗੰਧਤਾ ਖੇਡ ਡਾਂਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਸੰਗੀਤਿਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਗਠਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਸ਼ਕ ਖੇਡ ਦੀ ਇਹ ਦਿਸ਼ਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ 3 ਨਾਚ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਸਕੇਟਿੰਗ ਦਾ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ - ਸਮਰਥਨ
ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ਡ ਸਕੇਟਿੰਗ
ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ਡ ਸਕੀਇੰਗ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਗਰੁੱਪ 16-20 ਚਿੱਤਰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਤਕਨੀਕ, ਸਲਿੱਪ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਲਾਸੀਕਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪਰ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੁਝ ਅੰਕਾਂ ਦੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਲਈ ਬਦਲਾਵ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਟੀਮ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਸਮਕਾਲੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸਮਕਾਲੀ ਸਕੇਟਿੰਗ ਦੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਅੰਕੜੇ ਹਨ: ਚੌਂਕ, ਪਹੀਏ, ਰੇਖਾ, ਬਲਾਕ ਅਤੇ ਗੋਲਾ. ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, 1 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰੀ ਜੰਪ ਕਰਨਾ, ਵਾਪਸ ਘੁੰਮਣਾ ਮਨ੍ਹਾ ਹੈ.
ਟੀਮਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਚਿੱਤਰ ਸਕੇਟਿੰਗ, ਜਿਸ ਦੇ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਰੀ ਅਤੇ ਚਾਲਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੀਨੀਅਰ ਅਤੇ ਜੂਨੀਅਰ ਵਰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਮਨਮਾਨੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਵਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਚਿੱਤਰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਦਮ
- ਹੈਰਿੰਗਬੋਨ ਇਹ ਕਦਮ ਇਸ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਦੇ ਰੁੱਖ ਵਾਂਗ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਥਲੀਟ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਕ ਦੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪੀਡ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.
- ਕੱਟਣਾ ਸਵੀਪ ਵਿੱਚ, ਮੁੱਖ ਅੰਦੋਲਨ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਾਪਸ, ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਸਕੈਨਰ ਰਿੰਕ ਦੇ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਮੋਹਰੀ ਛੱਤ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ "ਕੰਮ" ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
- ਵਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਪਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਥਲੀਟ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਈਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਕ ਅਰਬੀ ਅਕਾਰ 3 ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਕ ਟਰੇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ: ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਖੱਬੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਅੱਗੇ ਦੀ ਸਿਲਪ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਰਿਜ ਬਲੇਡ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਪਸ ਚਲਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਐਥਲੀਟ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਦਮ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਸਕੇਟਿੰਗ ਦੇ ਤੱਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਂ: ਬਰੈਕਟ, ਹੁੱਕ ਅਤੇ ਵਿੱਕਰੀਕ, ਮੋਹੁਕ ਅਤੇ ਚੋਕਤਾਉ.
ਸਪਿਰਲਾਂ
ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਲੱਤ ਇਕ ਸਕੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਹ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕੋਣਿਆਂ ਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਥੱਲੇ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਸਪਰਿੰਗ ਦੇ ਅਹੁਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਲੇਗ (ਸੱਜੇ ਜਾਂ ਖੱਬੇ), ਰਿਜ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ (ਬਾਹਰੀ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ), ਸਲਾਈਡਿੰਗ (ਪਿਛਾਹਾਂ ਜਾਂ ਅੱਗੇ) ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਲੱਤ (ਅੱਗੇ, ਬਿੱਲੇ ਜਾਂ ਪਿਛਲੀ) ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਪਰਿਪ ਨੂੰ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਪਿਰਲਾਂ ਲਈ 4 ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚੱਕਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਕਿਸ਼ਤੀ ਦੋਨਾਂ ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਈਡ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਜੁੜਾਈ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਦਾ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਵੋਲਚਕੋਵਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਾਚ ਜੋੜੇ ਰੋਮਨ ਕੋਸਟੋਮਾਰੋਵ ਅਤੇ ਤਤੀਆਨਾ ਨਵਕਾ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਕਿਸ਼ਤੀ ਦੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਵਿਚ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਪੈਰੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰਿਜ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਥਲੀਟ ਇਕ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਨਾਲ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਧੁਰੀ ਦੁਆਲੇ ਚਲੇਗਾ.
- ਸਫਾਈ ਅਥਲੀਟ, ਇੱਕ ਸਲਾਇਡ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕੇ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸੱਜੇ ਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਿਜ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜਿਸ' ਤੇ ਇਹ ਸਲਿਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਪਿਰਲ ਬਾਹਰੀ, ਅੰਦਰੂਨੀ, ਪਿਛਾਂਹ ਅਤੇ ਫਰੰਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਕੋਨਰ ਪਿਛਲੀ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਐਂਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਇਕ ਸਕੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਸੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੈ, skater, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਲਾਈਡ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਲੱਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ. ਸਪਿਰਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਘੁੰਮਾਉਣਾ
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਕੋਗੀ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰਕਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਤ ਨੂੰ ਮੋੜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੱਥ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਅਥਲੀਟ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਲੱਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਮਲ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਆਮ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਹੈ. ਸਹਾਇਕ ਲੱਤ ਬੈਂਡਾਂ, ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਲੱਤ ਨੂੰ ਬਰਫ ਦੀ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਕਈ ਚੋਣਾਂ ਹਨ
ਗਲੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਲੱਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਡਰਾਫਟ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਥਿਆਰ ਫੈਲਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਉਦਾਰ ਹੈ - ਫਾਰਵਰਡ ਢਲਾਨ ਅਤੇ ਰਿਵਰਸ ਲਿਫਟ ਵਾਲਾ ਚੱਕਰੀ ਦਾ ਮੋਸ਼ਨ.
ਢਲਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜਮੀ ਤੱਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੱਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਥਲੀਟ ਅਰਨਜ਼, ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਲੱਤ ਵਾਪਸ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੰਪ ਕਰਨਾ
ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਦੰਦ ਅਤੇ ਰਿਬ ਜੰਪਸ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਚਿੱਤਰ ਡਰਾਪਡਰ ਟੁੱਟਾ (ਦੰਦਾਂ) ਜਾਂ ਰਿਜ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਹੇਠਲੇ ਛੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਜੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਫਲਿੱਪ, ਲੂਟਜ਼, ਰਾਇਟਬਰਗਰ, ਸਲਚੋਵ, ਭੇਡਸਕਿਨ ਕੋਟ, ਐਕਸਲ.
ਐਕਸਲ ਜੋੜਾ ਚਿੱਤਰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜਮੀ ਤੱਤ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੇਲੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੰਕ ਸਿੰਗਲ, ਡਬਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਪਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੈਲਵੋਵ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੇਰੀਐਲ ਲੇਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਸਕੇਟਰਾਂ ਨੇ ਤਿੰਨ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਇਕ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਓਵਰਟ੍ਰੇਲ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੱਬਾ ਲੱਤ ਵੀ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੌਗਿੰਗ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੈ.
ਟੂਲਪ ਜੰਪਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਥਲੀਟ ਸੱਜੇ ਪਾਸਿਓਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਤਰ 3 ਲਿਖਣਾ). ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਕੇਟਰ ਰਾਈਟਬਰਗਰ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਪਾਸ ਦੇ ਬਾਹਰੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਥਲੀਟ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਤੱਤ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਛੱਲੀ ਤੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਐਕਸਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ.
ਫਲਿੱਪ ਇੱਕ ਜੰਜੀਰ ਛਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਲੱਗੀ ਹੈ. ਖੱਬੀ ਲੱਤ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਿਨਾਰੇ ਤੋਂ ਪਰਫੈਕਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੈਂਡਿੰਗ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ
ਲੂਤਜ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਜੰਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਫ਼ਲਿਸਟੀਨ ਫਲਿਪ ਦੇ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਨਾਂ ਤੱਤ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਤਰ ਹੈ: ਲੌਟਜ਼ ਲੰਬੇ ਚਾਪ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਾਹਰੀ ਕਿਨਾਰੇ ਤੋਂ ਜੁੜਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਫੀਲਡ ਸਕੇਟਿੰਗ ਦੇ ਤੱਤ: ਕਦਮ ਦਾ ਪਿਛੋਕੜ, ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਪਿਛਾਂਤਰ ਸਰੂਪ, ਦੋ ਮੋਰੀਆਂ ਵਿਚ ਐਕਸਲ.
ਚਿੱਤਰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਰੂਹਾਨੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ.
Similar articles
Trending Now