ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਧਾਰ ਕੀ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਧਾਰ. ਉਤਪਾਦ ਉਧਾਰ ਵਿਚ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ

ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਧਾਰ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਧਾਰਮਿਕ ਅਹੁਦੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਰਥੋਡਾਕਸ ਮਸੀਹੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਸਖ਼ਤ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਰਤ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰਕ ਅੰਸ਼ ਖਾਓ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਆਣਾ ਬਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜਨਰਲ ਿਸਫ਼ਾਰ

ਬਸੰਤ, ਜਦ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰਦੀ ਦੇ ਠੰਡੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਚ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਟੋਰ ਹਾਰ ਗਿਆ ਸੀ ਤੇ ਉਧਾਰ ਫਾਲ੍ਸ. ਉਧਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭੋਜਨ ਭਾਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੋਡ ਬਚਣ ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਪਤਾ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ replenish ਕਰਨ Meatless ਉਤਪਾਦ.

ਇਸ ਦੇ ਮਨਾਉਣ ਸਾਰੇ ਮਸੀਹੀ ਜਾਣਦੇ ਜਨਰਲ ਿਸਫ਼ਾਰ. ਪਰ ਕੁਝ ਅਜੇ ਵੀ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਮੱਛੀ ਉਧਾਰ ਵਿਚ ਆਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ. ਇਸ ਚਰਚ ਦੇ ਕਸਟਮ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫੀਚਰ, ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਦਾ ਵਰਣਨ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਾਲੀ ਦਿਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਨਵਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 'ਚ, ਪੌਦਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਹੋ. ਸਿਗਰਟ, ਸ਼ਰਾਬ: ਬਚਣਾ ਨੂੰ ਵੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੱਜੇ-ਦਿਲੀ, ਮੁਆਫ਼ੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸੁਲ੍ਹਾ ਵੱਲ ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਰਥੋਡਾਕਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੁਰੇ ਅਤੇ ਬਦ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਆਪਣੇ ਹੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟਿਸ

ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਸਖਤ ਨਿਯਮ ਸਖਤੀ ਕਲੀਸਿਯਾ ਦੇ ਮੰਤਰੀ ਅਤੇ ਮੱਠਵਾਸੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਹੁਕਮ ਦਿੱਤਾ. ਸਧਾਰਨ ਆਮ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਫਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਮਰ, ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਮਹਿਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕ ਦੇ ਬਿਨਾ ਸਾਲ ਦੇ ਅਧੀਨ ਭੋਜਨ ਖਲ੍ਹੋ ਬੱਚੇ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਰ, ਰੂਹਾਨੀ ਖਲ੍ਹੋ ਅਪਵਾਦ ਬਿਨਾ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਉਧਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲੀ ਵਰਤ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ 'ਤੇ ਔਖਾ ਹੋ ਸੁਧਾਰੀ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਉਧਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਾਸ਼ੀ ਸਲਾਵੀ ਪਕਵਾਨ ਮੇਨੂ - ਸਭ ਆਮ ਭੋਜਨ. ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਵਰਤ ਅਨਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ buckwheat, ਚਾਵਲ ਜ ਓਟਸ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਏਥੇ, ਬਾਜਰੇ, ਕਣਕ, ਬਾਜਰੇ, ਮੱਕੀ, ਏਥੇ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਅਨਾਜ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਮੇਨੂ ਅਨਾਜ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਧਾਰ ਸਿਰਫ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤ ਦੇ ਬਗੈਰ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਮਸ਼ਰੂਮ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਾਜ ਦੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲਾਭਦਾਇਕਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਲੋਕ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਇਮਾਰਤ ਸਮੱਗਰੀ ਬਿਨਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮਟਰ, ਬੀਨਜ਼, ਸੋਇਆਬੀਨ, ਦਾਲ਼ - ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਮਾਲ ਪੌਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਲੋਹੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸੈੱਟ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ. ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਧਾਰ ਇੱਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਪੌਦੇ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦੇ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ. ਬੀਨ ਉਤਪਾਦ ਲੰਬੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਕੌਮੀ cuisines ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਖਲ੍ਹੋ ਦੀ ਇੱਕ ਸੱਤ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅਰਸੇ ਵਿਚ ਸਵਾਗਤ ਹੈ. ਨੇ ਪਹਿਲੇ, ਦੂਜੇ ਕੋਰਸ, ਪਾਸੇ ਪਕਵਾਨ, ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਪੀਣ ਪਕਾਉਣ ਸਕਦੇ. ਭੋਜਨ ਖਾਣ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਤਾਜ਼ਾ, ਉਬਾਲੇ,, stewed ਡੱਬਾਬੰਦ, pickled ਜ ਸੁੱਕ.

ਸਬਜ਼ੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਰੂਮ 'ਤੇ ਬਾਈਡਿੰਗ ਹੈ, ਮੀਟ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਦਾ ਬਦਲ ਹਨ. ਨੂੰ ਦੇ ਭੁਿੱਿ, ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ, ਸਾਸ ਅਤੇ pie ਦਾ ਭਰਨ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਾਜ਼ਾ ਦੀ ਗੈਰ ਵਿੱਚ ਡੱਬਾਬੰਦ ਜ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਵਪਾਰ ਨੈੱਟਵਰਕ ਆਧੁਨਿਕ ਖਪਤਕਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫ੍ਰੀਜ਼-ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਹੈਰਾਨ ਕੀ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਧਾਰ, ਸਾਨੂੰ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਦੋ ਵਾਰ ਚਾਲੀ ਦਿਨ ਮੱਛੀ ਤੇ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ: Annunciation ਅਤੇ ਪਾਮ ਐਤਵਾਰ 'ਤੇ. Caviar ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਅਤਬਾਰ ਲਾਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ - ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਲਕਾ ਜਾਜਕ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਕਲੈਮਸ ਜਾਨਵਰ ਜ ਪੌਦੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਮੱਛੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸ ਆਮ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਵਰਤ ਦਿਨ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਮੱਛੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ.

ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ. ਮਠਿਆਈ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ, ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਸਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਾ ਕਰੋ: ਇਲਾਵਾ ਉਪਰੋਕਤ ਤੱਕ, ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਧਾਰ ਵਿਚ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਦੀ ਸੂਚੀ. ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ nesdobnoe pastries ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਖਲ੍ਹੋ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਜ ਸੋਇਆ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ.

ਪੀਣ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਪਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਧਾਰ, ਸਾਨੂੰ ਪੀਣ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਸਬਜ਼ੀ ਭਾਗ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ. ਗਰਮ ਚਾਹ, ਕਾਫੀ, ਕੋਕੋ ਲੈ ਲਈ. ਠੰਢ - ਫਲ ਪੀਣ, ਜੈਲੀ, uzvar, ਜੂਸ, ਫਲ ਪੀਣ. ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨਾਲ, ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ Cahors 'ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੀਣ ਨੂੰ ਮੈ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਅਤੇ ਐਤਵਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਧਾਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਛੱਡ ਕੇ.

ਭੋਜਨ ਦਿਨ

ਚਰਚ ਦੇ ਆਗੂ ਅਤੇ ਆਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਨਾ ਕਿ ਜੋ ਭੋਜਨ ਉਧਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੈਲੰਡਰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ. ਇਹ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵੇਰਵੇ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਹਰ sedmits ਲਈ ਬਦਲਿਆ ਜਾ. ਸਾਰੇ ਜਾਜਕ ਅਤੇ ਮੱਠਵਾਸੀ ਬਿਲਕੁਲ ਕੈਲੰਡਰ ਉਧਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਚਰਚ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਬਣੀ ਛਾਲ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਉਧਾਰ ਦੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਮੇਨੂ

ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ, ਬੁੱਧਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਖਾਣ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼. ਮੰਗਲਵਾਰ ਅਤੇ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਅਤੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੱਛੀ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਆਮ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਧਾਰ. ਪਰ, ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ, ਕੁਝ ਫੀਚਰ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਤੇਜ਼. ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੇਲ ਬਿਨਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਬਿਨਾ ਕੱਚੇ ਜ ਪਕਾਇਆ ਭੋਜਨ: ਉਸੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੰਜ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ, ਅਤੇ ਹਫਤੇ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਅਤੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ 'ਤੇ ਕੜਾਹ ਨੂੰ ਮੈ ਹੈ.

ਸਿਕਸਥ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਫ਼ਰਕ ਸਿਰਫ਼ ਹੋਣ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਡੇ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਛਲੇ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਆਖਰੀ, ਸਤਵ ਹਫ਼ਤੇ, ਇੱਕ ਸਖਤ ਤੇਜ਼ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੋਮਵਾਰ ਤੱਕ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾ ਸਿਰਫ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ. Maundy ਵੀਰਵਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਮੈਅ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਭੋਜਨ ਪੂਰਾ ਖਲ੍ਹੋ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਬਤ ਦੇ ਦਿਨ ਈਸਟਰ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਉਬਾਲੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.