ਪੋਸਟ ਸਾਰਣੀ

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਉਪਯੁਕਤ ਮੇਜ਼ ਨਾ ਕੇਵਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਹਚਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਨਿਕਾਸ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਰ ਵੱਡੇ ਪੋਸਟ ਹਨ ਜੋ ਵੱਡੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਜਾਂ ਈਸਟਰ. ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਤਿਉਹਾਰ ਮੇਜ਼ ਕੀ ਵੇਖਦਾ ਹੈ . ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਪਕਾਇਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਸੀਅਤ ਵਿਚ ਮੱਖਣ, ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਕਰਕ, ਕ੍ਰੈਫਿਸ਼, ਅਰਥਾਤ ਖ਼ੂਨ ਰਹਿਤ ਜਾਨਵਰ (ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਦਿਨ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ). ਮੀਟ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਸੀਹੀ ਇਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ

ਮੇਜ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

1. ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ.

ਸਮੱਗਰੀ: ਦੋ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਚੈਂਪੀਨੈਂਸ, ਕਈ ਆਲੂ, ਇਕ ਗਾਜਰ, ਇਕ ਪਿਆਜ਼, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ, ਗਰੀਨ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ.

ਰੂਟਾਂ ਧੋਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਫ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੱਟ. ਆਲੂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਇੱਕ ਮਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੈਸਪੈਪ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਰੋਜੀ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਕਈ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਟੋਵ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਫਿਰ ਥੋੜਾ ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਗਰੀਨ ਪਾਓ.

2. ਲੂਣ ਸੈਲੂਨ (ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਟੇਬਲ)

ਸਮੱਗਰੀ: ਇਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੈਲੂਨ ਫਿਲਟਰ, ਦੋ ਚਮਚੇ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ, ਇੱਕ ਚਮਚ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਜਮੀਨ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ.

ਫੈਲਾਟੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੈਪਕਿਨਸ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਸਾਰੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਖੰਡ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਨਤੀਜਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਅੱਧਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਸਿਖਰ ਤੇ ਮੱਛੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਕਰੋ. ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਫੂਡ ਫਿਲਮ ਵਿਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ 16 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੂਣ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

3. ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ (ਲੇਨਟਨ ਨਿਊ ਈਅਰਜ਼ ਟੇਬਲ).

ਸਮੱਗਰੀ: ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਪੰਜ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ Champignons, ਦੋ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਦੇ ਦੋ cloves; ਇਕ ਚਮਚਾ ਆਟਾ, ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਣੀ (ਬਰੋਥ), ਇਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਨਾਲ ਹੀ ਪੰਜ ਚਮਚੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਝਾੜੀਆਂ.

ਗੋਭੀ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੇ (ਜੇ ਇਹ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੁਅੱਤਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ).

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਕਮਜ਼ੋਰ ਟੇਬਲ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧਾ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਸਣ ਲਸਣ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ , ਮਿਸ਼ਰਲਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਚੰਬਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੌਹਲੀ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਤੌਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਮੀ ਦੀ ਬਵਲੇਪਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਹਟਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਸਾਰਾ ਤੇਲ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਤੇ ਰਹੇ. ਇਸ ਵਿੱਚ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ Fry ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਮਿਸ਼ਰਲਾਂ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕਠੇ ਕਰੋ, ਆਟਾ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ - ਪਾਣੀ, ਅਤੇ ਸਾਸ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤਕ ਪਕਾਉ. ਅੱਗੇ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਮਕ, ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਾਉ, ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੁਮਾਓ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ.

ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੇਬਨ ਵਾਲੀ ਟੇਬਲ ਤੇ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਦਿਨ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.