ਲਿਨਨ ਦਲੀਆ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਬਰਤਨ ਦੀ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਭਿਅਤਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ 'ਤੇ ਲੱਭੇ - ਬੀਜ ਅਤੇ ਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨੂੰ ਦੇ ਕਈ ਅੱਜ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਅੱਜ ਮਨੁੱਖਤਾ ਸਰਗਰਮੀ ਇੱਕ ਬਦਲ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨਿਰਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਆਪਣੇ ਪੁਰਖਿਆ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਵਿਚ ਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਣ ਸੀਰੀਅਲ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਆਪਕ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਭੁੱਲ ਕਟੋਰੇ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮਰਥਕ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਹੋਏ ਬੀਜ ਸਿਰਫ ਟੈਕਸਟਾਈਲ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਝਲਕ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ: ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਸੀਰੀਅਲ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਗੁਣ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਅਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਉਤਪਾਦ ਦੇ hygroscopic ਸੰਪਤੀ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਲਿਨਨ ਦਲੀਆ ਖੁਰਾਕ, ਸਮੀਖਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਸਕਰਾਤਮਿਕ ਦੇ ਸਭ ਦੇ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ.

ਇਸ ਸੀਰੀਅਲ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਈਬਰ, ਅਤੇ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ. ਇਸ ਬੀਜ ਰਚਨਾ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਉੱਬਲਦਾ ਪਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਪੋਸ਼ਣ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ. ਸਣ ਸੀਰੀਅਲ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਭ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹੋਣ ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਅਨਾਜ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਵੱਧ ਇੱਕ ਹੋਰ captious ਦਾ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹੇਠ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਹਿਸ, ਇਸੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਧੁਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੈ.

ਲਿਨਨ ਦਲੀਆ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

ਵਿਟਾਮਿਨ (. ਪੀ.ਪੀ., ਕੇ, C, ਬੀ ਅਤੇ ਹੋਰ) ਅਤੇ ਖਣਿਜ (Zn, ਪੀ, MN, ਸੇ, Fe, Na, ਆਦਿ) ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ - ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਕਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਵਿਚ. ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਅਮੀਰ ਸੀਰੀਅਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ, ਸੰਯੁਕਤ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਕਮੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ.

ਲਿਨਨ "Hudeyka" ਦਲੀਆ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਨੂੰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਏਥੇ ਬੀਜ, ਮਸਾਲੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਕਟੋਰੇ ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਰੈਗੂਲਰ ਸ਼ਾਮਲ ਟੱਟੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਜ ਦੀ ਹਾਈ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਵਰਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ satiety ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਨਚਿੱਤਰ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਬੀਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਅਕਸਰ ਖਪਤਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਰਬੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਗਲਤ ਸਟੋਰੇਜ਼, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ kachesvo ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਜਦ ਸਣ ਬੀਜ ਖਰੀਦਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ organoleptic ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਗੰਧ ਨੂੰ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਹੋਣ ਦੀ ਹੈ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਲਿਨਨ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਲਾਭ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਖਪਤਕਾਰ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਗੁਣ ਹੈ.

• ਕਈ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪਛਾਣ ਸਾਰੇ ਕਿੰਨੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਮਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਰਾਏ, ਗਲਤ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ gastronomic ਪਸੰਦ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਮ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
• ਪਰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖੇ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸੀ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਦਲੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਅਰਥ ਹੈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.