ਪੈਰ ਸੁੱਜਣਾ. ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ

ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੁੱਤੀ ਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ . ਇਸ ਘਟਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ- ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਥਕਾਵਟ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਸਵੇਰ, ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਸ ਠੰਢਾ ਸੀ. ਪਰ, ਜੇ ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹਰ ਸਮੇਂ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: "ਪੈਰ ਕਿਉਂ ਵਧਦੇ ਹਨ?" ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.

ਐਡੀਮਾ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਕਾਰਨ

1. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਪ੍ਰੇਮੀ ਏੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜੁੱਤੇ ਵਰਗੇ ਹਨ, ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਏੜੀ ਦੀ ਉੱਚਾਈ 5-6 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ.
2. ਇੱਕ ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕੰਮ. ਖੂਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਖੜੋਤ ਨੂੰ ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
3. ਗਰਭ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੈਰ ਦੇ ਸੁੱਜਣ, ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਕ ਪੁਨਰਗਠਨ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਬੋਝ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸਮੇਤ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਰਿਹਾ ਹੈ.
4. ਲੰਮਾ ਤੁਰਨਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਸ਼ਹਿਰ ਪੈਦਲ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਜ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਐਡੀਮਾ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਨਾਂ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪੈਰ ਦੀ ਸੋਜ ਦੀ ਸੋਜ ਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਕੁਦਰਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅੱਤਵਾਦੀਆਂ ਦੇ ਸੁੱਜਾਣੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਪੈਰ ਜਾਂ ਗਿੱਟੇ ਦਾ ਟਕਰਾਅ (dislocation, ਮੋਚ, ਪਿੰਕਚਰ);
• ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆ;
• ਲਸਿਕਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
• ਥ੍ਰੌਬੀ, ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ;
• ਸਾਹੂਨੀ ਦੀ ਘਾਟ;
• ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਗ਼ਲਤ ਕੰਮ;
• ਲਾਗ;
• ਇਮਪੇਅਰ ਕੀਤੇ ਲਿਵਰ ਫੰਕਸ਼ਨ;
• ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ (ਹਾਰਮੋਨਸ, ਸਟੀਰਾਇਡਜ਼, ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸੈਂਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ) ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ.

ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਜੇ ਪੈਰ ਸੁਸਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਾਰਜਾਂ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੇਕਰ:

• ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
• ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ (ਲਾਲੀ, ਬੁਖ਼ਾਰ, ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਆਦਿ) ਦੇ ਨਾਲ.

ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਾਜਬ ਅਤੇ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਡੀਮਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਜੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਖਤੀਆਂ ਦੇ ਸੋਜ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖੇ ਸਨ, ਉੱਚੇ ਹੀਲਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਕਰਕੇ ਸੀ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਡਿਊਟੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖਾਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਵਰਤੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਟੋਨ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.