ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਵਾਟਰ ਸਪੋਰਟਸ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕੇਂਦਰ "ਅਕਵਾਪੂਪਸੀ", ਰੋਸਟੋਵ-ਆਨ-ਡੌਨ
"ਅਕਵਾਪੂਪਸੀਕੀ" (ਰੋਸਟੋਵ-ਆਨ-ਡੌਨ) ਇਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕਲੱਬ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਉਹ ਚੀਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਧਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੱਚਾ ਕੇਵਲ ਭਰੋਸਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ
ਹਰ ਮਾਂ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਆਉਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਹ ਸੁਪਨੇ ਸੁਖੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ. ਸੁਪਨੇ ਸੱਚੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਪਿਆਰ, ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਅਤੇ ਸਾਂਭ ਕੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਰਾਇ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰ ਸਰਬਸੰਮਤੀ ਹਨ: ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਭਣਾ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ!
ਘਰ ਤੈਰਾਕੀ
ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀੜ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਤਰਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸਦੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤੱਤ ਦਾ ਜਨਮ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਨੇੜ ਬਣਿਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁੱਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਤੈਰਾਕੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਕੇਂਦਰ "ਅਕਾਪੁਪਸੀਕੀ" (ਰੋਸਟੋਵ-ਆਨ-ਡੌਨ) ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਨਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਚੌਥੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਉੱਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਅਸੈਂਬਲੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ, ਪਾਚਕ ਪਣਾਂ ਦੇ ਪਾਚਨ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨਾ, ਸਖ਼ਤ ਬਣਾਉਣਾ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਚੰਗੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੱਸਮੁੱਖ ਮੂਡ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਐਕਵਾ-ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ
ਸੈਂਟਰ "ਅਕਾਵਪੁਵਸਕੀ" (ਰੋਸਟੋਵ-ਆਨ-ਡੌਨ, ਜ਼ਮਯਲੋਵਾ) ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਨੂੰ 1-3 ਸਾਲ ਵਿਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੇਡ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਧੀ ਮੋਟਰਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ, ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਮੋਟਰ ਹੁਨਰ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸਵੀਮਿੰਗ ਸਬਕ
3 ਤੋਂ 14 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਅਤੇ ਤੈਰਨਾ ਆਪਣੇ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਨਿਰਲੇਪ ਰੂਪ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦੇ ਗੁਣ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਭੌਤਿਕ ਸੇਫਟੀ ਬੋਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਖੇਡ ਸਕੋ ਅਤੇ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਸੁਤੰਤਰ ਆਤਮ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਪੂਰਣ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "ਅਕਾਵਪੁਸੇਕੀ" (ਰੋਸਟੋਵ-ਆਨ-ਡੌਨ, ਡਨੋਪਰੋਵਸਕੀ) ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਗਰੁੱਪ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਸਿੱਖਿਆ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਏ ਗਏ ਕਲਾਸਾਂ ਕਿਵੇਂ ਹਨ. ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾ-ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਕਵਿਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਕਲਪਨਾ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖੁਦ ਖੁਦ ਪਲਾਟ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਿਅਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਹਿੰਮਤ, ਉਦੇਸ਼ ਪੂਰਨਤਾ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਦ੍ਰਿੜਤਾ, ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ, ਸੰਚਾਰ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਤੈਰਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ
ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਸਥਾਪਨਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਜਲਣ ਮੁਅੱਤਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਬਿੰਬ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਧੱਕਣ, ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.
"ਅਕਾਵਪੁਪੀਕੀ" (ਰੋਸਟੋਵ-ਆਨ-ਡੌਨ) ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਨਿਦਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਟੌਰਟੀਕੋਲਿਸ;
- ਹਾਈਪਰਟਨਿਸਿਟੀ;
- ਹੱਪ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਡਿਸਪਲੇਸੀਆ;
- ਘੱਟ ਭਾਰ;
- ਵੈਲਗੋਸਟ, ਫਲਪਫੂਟ, ਵੌਰਸ;
- ਅਨੀਮੀਆ, ਸੁਲਕੇ;
- ਸੇਰਬ੍ਰਲ ਪਾਲਸੀ
"ਅਕਵਾਪੁਪਸੀਕੀ" (ਰੋਸਟੋਵ-ਆਨ-ਡੌਨ) ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਸੇਰਬ੍ਰਲ ਪਾਲਿਸੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕੋ ਜਿਹੀ, ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਥਾਈਪਣ, ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਵਜਨ ਬਦਲਣਾ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਸਹੀ ਮੋਟੀਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
"ਅਕਵਾਪੁਪਸੀਕੀ" (ਰੋਸਟੋਵ-ਆਨ-ਡੌਨ): ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਇਸ ਸੈਂਟਰ ਬਾਰੇ ਰੀਵਿਊ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਵਾਨ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮਾਹਿਰ ਇੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਟੱਡੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਾਲੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਲਾਸਰੂਮ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੈ, ਹਲਕਾ ਮਾਹੌਲ.
Similar articles
Trending Now