ਬੱਚੇ ਵਿਚ Scleroplasty ਅੱਖ: ਨਫ਼ੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ

myopia ਸਮੱਸਿਆ ਅੱਜ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਬੰਧਤ. ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਣ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਲਈ ਉਮਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਸਾਲ 8 15 ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਵਾਰ ਉਸ ਲਈ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਜੇ, ਫਿਰ ਰਹਿਤ ਵੀ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. Scleroplasty ਅੱਖ ਬੱਚੇ ਤਰੀਕੇ myopia ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੈ. ਪਰ, ਦਿੱਖ acuity ਵਾਪਸ ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾਲ ਸਫ਼ਲ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਨ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ

Myopia - ਇੱਕ ਅੱਖ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਕਾਈ ਦਾ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਉਹ 'ਤੇ ਹਨ, ਜੇ, ਫਿਰ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਧੁੰਧਲਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਕੀ ਦੇ elongation ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਆਬਜੈਕਟ ਆ ਰੈਟਿਨਾ 'ਤੇ ਹੋ ਨਿਬੜਦਾ ਹੈ. ਨਜ਼ਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਜੁੜੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਰੈਟਿਨਾ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਧੁੰਦਲੀ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਉੱਠਦਾ ਹੈ. ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਨਾਮ - myopia. ਕਾਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ myopia ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਚ, ਪੀੜੀ ਫੈਕਟਰ, sclera ਟਿਸ਼ੂ, ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦ ਹਾਲਾਤ ਤੱਕ eyestrain ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਰੀ.

ਬੱਚੇ ਵਿਚ Scleroplasty ਅੱਖ. ਗਵਾਹੀ

ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਸੰਕੇਤ (ਅੱਖ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਵੱਧ 1 diopter ਤੁਪਕੇ) ਇੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ myopia ਹੈ. Myopia - ਇੱਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਅਪੰਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ 40% ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਰਹਿਤ ਕਾਫ਼ੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਿਰਲੇਪ ਰੈਟਿਨਾ, ਅਤੇ ਵਿਤੀ. ਵੀ myopia ਰੈਟਿਨਾ ਜ choroid ਵਿਚ dystrophic ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਕਾਕੀ ਨੂੰ, ਅਰਥਾਤ ਇਸ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਅਜਿਹੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚ scleroplasty ਅੱਖ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹਨ. ਸਮੀਖਿਆ ਤੀਜੀ ਰੁਕਦੀ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ myopia ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸੁਝਾਅ.

ਉੱਥੇ contraindications ਹੋ?

ਸਾਰੇ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, scleroplasty ਕੁਝ contraindications ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਮਾਹਿਰ 8 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਤਹਿਤ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾੜ ਕਾਰਜ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਲਾਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਅੱਖ ਦੇ ਰੋਗ, scleral ਹੋਜਾਣਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਧੀ ਦੀ ਛੋਟ ਲਈ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਵਿਚ Scleroplasty ਅੱਖ ਬਾਹਰ ਹੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਥੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅੰਗ ਦੇ ਜਲੇ ਹੈ.

ਦੀ ਤਕਨੀਕ

ਇਸ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਤੱਤ ਅੱਖ ਦੇ sclera ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਰੈਟੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ. ਕੈਲੀਬਰੇਸ਼ਨ ਸਥਾਨਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਤਹਿਤ ਜ ਜੈਨਰਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਤਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਰਤਿਆ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੀ ਪਸੰਦ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸੁਭਾਅ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੀਨੀਅਰ ਮੁੰਡੇ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਵਾਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਿਨਵਾਰਕ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਵਿਚ Scleroplasty ਅੱਖ ਹੇਠ ਹੈ: ਸਰਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਾਕੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੱਕਾ ਪਦਾਰਥ. ਇਹ sclera ਲਈ ਇੱਕ ਫਰੇਮਵਰਕ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਕਾਕੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਰੁਕ ਹੈ. Mikronadrezy ਪੈਦਾ. ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਮੁੱਖ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਵਿਚ sclera ਦੇ ਮਕੈਨੀਕਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਦੇ ਉਤੇਜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਕਿਸਮ scleroplasty

ਉੱਥੇ ਵਿਧੀ ਦੇ ਕਈ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਸਰਲੀਕ੍ਰਿਤ scleroplasty ਅੱਖ ਹੇਠ ਹੈ: ਇੱਕ ਚੀਰਾ ਇੱਕ ਸਰਿੰਜ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਿਮਸ਼ਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ ਵੱਧ ਕਠੋਰ ਟੀਕਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪਾਲੀਮਰ ਜ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਲਹੂ ਜ ਉਪਾਸਥੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਅਗਲੇ ਦੀ ਕਿਸਮ - ਸਧਾਰਨ scleroplasty. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਕਾਕੀ ਨੂੰ ਚੁਕਾਈ ਪਹਿਰੇਦਾਰ ਦੇ ਿਪਛਲੇ ਕੰਧ ਦੇ ਪਿੱਛੇ. ਉਹ silicone, ਪਲਾਸਟਿਕ, ਕੁਦਰਤੀ (ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀ, ਦਾਨੀ sclera ਤੱਕ) ਹਨ. ਇਹ ਟੁਕੜੇ, ਪੱਟੀ ਵਰਗੇ, ਕਾਕੀ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੀਜੇ ਕਿਸਮ ਦੀ - ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ scleroplasty ਅੱਖ. ਇਹ ਪੱਟੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੱਠੇ ਦੇ dissection ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਵੀ ਇਸ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ.

ਸੰਭਵ ਰਹਿਤ

ਇਹ ਵਿਧੀ ਘੱਟ-ਅਸਰ ਹੈ. ਪਰ ਬੱਚੇ ਵਿਚ scleroplasty ਅੱਖ ਰਹਿਤ ਅਜੇ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ inhibitions ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਅਕਸਰ ਮਾਹਿਰ ਭਾਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਜਿਦ ਪਰਵਰਿਸ਼ 'ਤੇ ਨਾਕਾਫੀ ਫਿਕਸਿੰਗ ਕਾਰਨ ਉਜਾੜੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸੰਯੁਕਤ 'ਤੇ ਸੰਭਵ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ.

ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ

Scleroplasty ਜਿਹੜੇ ਲੈਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ, ਰੋਗ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਬਾਰੇ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਖੇਡਣ. ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ, ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਕਲਾਸ. ਫਿਰ ਵੀ, ਡਾਕਟਰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਦੋ ਸਾਲ ਦੇ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਭਾਰੀ ਲੋਡ ਬਾਅਦ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਅਸਰਦਾਰ ਬੱਚੇ ਵਿਚ scleroplasty ਅੱਖ? ਪ੍ਰੋ ਅਤੇ con

ਮੁੱਖ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੇ ਪੱਖੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਦਲੀਲ - ਇੱਕ ਬੰਦ ਤਰੱਕੀ myopia ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਜਿਹੜੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ myopia ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਤਾ ਹੈ. ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਮੁਕੰਮਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ - ਇਸ ਫੈਕਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦਾ ਡਰ ਚਿਮੜਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਨਾ ਕਿ ਸਭ ਵਿਚਾਰ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰਜੀਕਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਲਈ scleroplasty ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਅੱਖ. ਇਲਾਜ ਹਾਰਡਵੇਅਰ, ਗਲਾਸ, ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਪਰਦਾ - ਮਾਪੇ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਠੀਕ ਠੀਕ ਇਸ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਯੂਰਪ ਵਿਚ, ਦਖਲ ਇਸ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਡਾਟਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਨੂੰ ਵਰਤਣ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ myopia ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. -0,5 diopters ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਦਿੱਖ acuity ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਿਰਾਵਟ ਵੱਧ 1 diopter ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਿਸਫ਼ਾਰ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਉਚਿਤ ਢੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੱਕ vaccinate ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਦੀ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਵਾਰ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖਰਚ, ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ, ਅੱਖ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਮਿਆਦ 5 ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਵਾਰ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨੂੰ 'ਤੇ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਕਲਪਿਕ ਦੂਰ ਦੇ ਆਬਜੈਕਟ, ਫਿਰ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹਨ,' ਤੇ ਦੇਖ. ਅਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸ ਬਿਲਕੁਲ ਅੱਖ ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਾਨੀਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 50 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੁੱਕ 30 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਰੀ' ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ ਇੱਕ ਗੱਡੀ '' ਚ ਪਿਆ. ਇਹ ਸਹੀ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਕਾਫੀ ਭਰਨਾ ਹੈ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਟੀ ਵੀ ਰੌਸ਼ਨੀ 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅੱਖ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਬਾਕੀ ਹੈ. ਸਲੀਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬਾਕੀ ਹੈ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗਾ 8:00 ਵੱਧ ਘੱਟ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ, ਸਰਗਰਮ ਬਜਾਏ ਗੇਮਜ਼ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਮਾਨੀਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿੱਖ acuity ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.