ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ buckwheat ਦਲੀਆ - ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ

Buckwheat, ਸਭ ਕੀਮਤੀ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਨਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਹੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਮੱਲਿਆ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ buckwheat ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੋਟੇ ਕੈਲੋਰੀ, ਘੱਟ allergenicity ਅਤੇ microelements ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ. Buckwheat , ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਪਨੀਰ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਨਾਲ buckwheat ਦਲੀਆ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼.

ਲਈ buckwheat ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ 200 ਗ੍ਰਾਮ buckwheat, ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 60 ਮਿ.ਲੀ., ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿਚ buckwheat ਫਰਾਈ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰ ਚਾਨਣ nutty ਗੰਧ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ,. ਫਿਰ ਲੂਣ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ.
ਪਕਾਇਆ ਅਨਾਜ ਜਦ ਤੱਕ, ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ ਫਰਾਈ. ਤਦ, ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਨਜੂਰ ਕੱਟੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਨਮੀ ਦੀ ਸਭ evaporate, ਜਦ ਤੱਕ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.

ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ buckwheat ਕਵਰ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ (ਇਸ ਨੂੰ crumbly ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ), ਇੱਕ ਚਿਰ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅੱਗੇ, ਇਹ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਫਰਾਈ, ਕਦੇ ਕਦੇ ਖੰਡਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਤਲਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮਰਥਕ ਨਾ ਹੋ ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਵੀ tastier ਨਾਲ buckwheat ਦਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. Greens ਨਾਲ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਓਵਨ ਵਿਚ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ buckwheat ਦਲੀਆ.

250 ਗ੍ਰਾਮ buckwheat, ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਗਲਾਸ, ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪਿਆਜ਼, ਤਾਜ਼ਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ 300 ਗ੍ਰਾਮ, ਦੋ ਚਮਚੇ ਚਮਚੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ, ਤਾਜ਼ਾ parsley ਅਤੇ Dill, ਥੋੜਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ buckwheat ਡੋਲ੍ਹ (1: 2). ਕੁੱਕ ਜਦ ਤੱਕ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਪੂਰੀ ਦੂਰ ਫ਼ੋੜੇ.

ਧੋਤੇ ਅਤੇ peeled ਮਸ਼ਰੂਮ, ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ, ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਟੁਕੜਾ. ਹੋਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ skillet ਵਿੱਚ ਬੁਝਾ, ਜਦਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਬੁਝਾਉਣਾ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਇਕ ਮਿੰਟ ਚੰਗੀ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ.

ਪੂਰੀ ਮੁਕੰਮਲ ਦਲੀਆ ਬਰਤਨਾ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਫਿਰ stewed ਮਸ਼ਰੂਮ, ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਰੱਖੋ.

ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ buckwheat, ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ Greens ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ buckwheat ਦਲੀਆ.

ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ buckwheat ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਸੀ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜ ਨੂੰਕੱਸ ਚਮਚੇ buckwheat, ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 350-400 ਮਿ.ਲੀ., ਦੋ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਸੇਬ, ਸੌਗੀ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ curds ਬੱਚੇ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਮੁੱਠੀ ਲੈ.

ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ, ਕੱਟੇ ਸੇਬ, buckwheat, ਸੌਗੀ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਕਾਏ simmer. ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਸਾਰੇ. ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ!

ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿਚ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ buckwheat.

ਕੱਚ buckwheat (unground), ਸੁੱਕੇ ਦੇ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਫੰਜਾਈ, ਚਾਹ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੂਣ.

ਤਿਆਰ ਸੁੱਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਕੁਰਲੀ, ਸਥਾਨ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਡੋਲ੍ਹ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਹੀ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਾਣੀ ਸੁੱਜ ਹਟਾਉਣ ਫੰਜਾਈ ਕੱਟ ਅਤੇ ਉਸੇ ਪਾਣੀ, ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਕੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ 'ਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ melenko. ਅੱਗੇ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, unground buckwheat ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਚੇਤੇ. ਇਸ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ 50% ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ 'ਤੇ ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਪੂਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ' ਤੇ ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ, ਫਿਰ. ਹੁਣ ਇਕ ਹੋਰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਬੰਦ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ buckwheat ਨੂੰ ਛੱਡ.

ਨਾਲ buckwheat ਦਲੀਆ multivarka ਵਿਚ ਮਸ਼ਰੂਮ.

ਇੱਕ ਕਾਰਟੂਨ ਲਵੋ. buckwheat ਦੇ ਗਲਾਸ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ 250 ਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼, ਦੋ ਕਾਰਟੂਨ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੱਚ, ਮੱਖਣ, ਥੋੜਾ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਨਮਕ, ਮਸਾਲੇ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ.
ਹੁਣ multivarku ਵੀਹ ਮਿੰਟ, ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਈ ਨੂੰ "ਪਕਾਉਣਾ" ਮੋਡ ਚਾਲੂ ਕਰੋ. ਸਾਫ਼ multivarka, ਅਪ ਸੇਕ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਭੇਜਣ, ਜਦਕਿ.

ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਲਿਡ ਨੂੰ ਬੰਦ. buckwheat ਧੋਵੋ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਰਲਾਉ.

ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ Multivarki ਸਿਗਨਲ ਸਹੀ ਫੰਜਾਈ buckwheat ਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਇੱਥੇ ਪਾਣੀ, ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ, seasonings ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਕਵਰ ਬੰਦ.
"Buckwheat" ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

ਸਿਗਨਲ (ਚਾਲੀ minutes- ਇੱਕ ਘੰਟੇ) ਦੇ ਬਾਅਦ,, ਲਾਟੂ, ਹਿਲਾਉਣਾ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੂਣ, ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ, ਪਰ ਦੇਖੋ, ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

, ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ buckwheat.