ਮੂੰਗ ਖੁਰਾਕ - ਭਾਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਗੁਆਉਣ

ਵਾਧੂ ਭਾਰ - ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੁਹਜ ਨੁਕਸ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਜਦ ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ - ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਵੀ ਵਾਧੂ ਪੰਜ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਸਹਿਣ ਮਾਨਸਿਕ ਪੀੜਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਪੰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ ਜ ਵੀ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪੰਜਾਹ ਗੁਣਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਬੈਲਟ ਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ ਲੈਣ ਲਈ.

ਮੂੰਗ ਖੁਰਾਕ - ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਟਰੈਡੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀ ਹੈ. ਏ, ਬੀ, ਡੀ, ਈ, - ਇਹ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ascorbic ਐਸਿਡ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ lecithin. ਆਮ ਗਾਜਰ - ਬੀਟਾ-carotene ਦੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ. ਵਿਰੋਧੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ Peppers ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੀਟਾ-carotene, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਹੈ - ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ. ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ antioxidant ਵਿੱਚ ਕਾਮੁਕ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ Antioxidants ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਮੋਤੀਆ ਅਤੇ ਵੀ ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ metabolism ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ.

ਮੂੰਗ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਜ ਆਪਣੇਥੋੜ੍ਹੇ- ਤੇਜ਼ ਦਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੈ ਸਖਤ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਚੰਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਬਿਨਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਮੋਹਰੀ ਮਾਹਿਰ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਫੀਚਰ ਦੇ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤਹਿਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਗਾਜਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਜੇ ਸੰਤਰੇ ਰੂਟ - ਨੌਜਵਾਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਚੰਗੀ ਧੋ. ਬਿਨਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਹੈ, ਜੇ - ਇੱਕ ਥਿਨਰ ਲੇਅਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ. ਇਹ ਕੱਚਾ ਗਾਜਰ ਪੂਰੀ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ - ਪੇਟ roughage ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੈਟਰ - ਇੱਕ blender ਜ grater ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਹ. ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਰੂਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੈੱਟ ਹੈ ਤਬਾਹ.

ਮੂੰਗ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਮੀਖਿਆ ਮਹਾਨ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਣ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ "ਤੇਜ਼" ਚੋਣ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੋਵੇਗੀ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼. ਗਾਜਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਗਰੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ-ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸੇਬ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੂੰਗ ਸਲਾਦ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਲੰਚ ਅਤੇ ਵੀ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਕਟੋਰੇ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਮਿਨਰਲ ਪਾਣੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਪਿਆਲਾ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਇੱਕ ਆਮ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਪੰਜਵ ਦਿਨ' ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੌਥੇ ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਬੰਦ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ ਬੇਕ ਆਲੂ ਜ ਰੋਟੀ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. "ਤੇਜ" ਗਾਜਰ ਖੁਰਾਕ ਤਿੰਨ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਜਾਵੇਗਾ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੋਨੋ-ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਉਲਟ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ.

ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਰੂਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਸ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਗਾਜਰ ਐ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ. ਇਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ "ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ." Fermented ਦੁੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬਿੱਟ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਕਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਕਾਏ ਗਾਜਰ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ. ਇਸ ਦੇ ਦਸ-ਦਿਨ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਦੀ ਰਕਮ ਵਿਚ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਅੰਬਰ, ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਰੂਟ ਫਸਲ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੀ ਉਡੀਕ. ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ 10 ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਪੰਜ ਕਿਲੋ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮੂੰਗ ਖੁਰਾਕ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਰਦੀ, ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੀਚ ਲੋੜ ਹੈ ਵਿੱਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ Tan ਲਈ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ, ਵੀ ਇਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਢੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਬਣ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਫਿਰ ਵੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.