ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ

ਸਾਸ "ਮੇਅਨੀਜ਼" ਕਿਹਾ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਥਾਪਿਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਾਰ, buckets, ਪੈਕਿੰਗ DOY-ਪੈਕ ਦੀ ਪੂਰੀ shelves. ਉੱਥੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਨਾ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸਮ: ਜੈਤੂਨ ਦਾ, ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਅਤੇ ਆਸਾਨ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਚੁਣਨ. ਪਰ ਅੱਜ, ਇਸ ਸਾਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੱਖੇ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ. ਦੀ ਝਲਕ ਦੇ ਦੋਨੋ ਅੰਕ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੀਏ.

ਮੇਅਨੀਜ਼. ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ

ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ - ਮੇਅਨੀਜ਼ ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਅੰਜਨ ਨੇ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮਰਕੁਸ "Provence" ਪ੍ਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ 650 ਬਾਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਚਿੱਤਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਰਗੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤ ਦੇ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੈਲੋਰੀ - ਨਾ ਸਭ 'ਖ਼ਤਰਨਾਕ' ਗੁਣ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਹੈ. "Provencal" ਇਸ ਨੂੰ ਉਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ 67% ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਦੀ ਚੋਣ ਦਾ ਚਾਨਣ ਮੇਅਨੀਜ਼. Caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੱਧ 350 kcal ਨਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ 25 ਤੱਕ 35% ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵੀ ਅਤਿ-ਲਾਈਟ ਸਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਵਰਗ ਹੈ. 17% - ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਾਰੇ 150 ਯੂਨਿਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਰਵਾਇਤੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੂਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੋੜੀਦੀ ਹੋਣ ਲਈ. ਇੱਕ ਔਸਤ ਸਥਾਨ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਸ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 40-55% ਚਰਬੀ ਅਤੇ 350 520 ਯੂਨਿਟ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ. ਹੋਰ, ਚਰਬੀ ਵੱਧ: ਇਹ ਦੋ ਅੰਕੜੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਉਤਪਾਦ.

ਮੁੱਖ-ਕੀਤੀ ਮੇਅਨੀਜ਼

ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਘਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ advantageously ਵੱਖੋ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਖਰੀਦ ਦੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਸਾਸ ਰਸੋਈ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਡੇ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਰਾਈ, ਖੰਡ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਰਤ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਡੁੱਬਣ blender.

ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ

ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵਰਤਣ, ਜੇਕਰ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 20-25% ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਹੀ ਕੁੜੱਤਣ ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਮੋਟੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੁਝ ਨੂੰਕੱਸ "save". "Provence" ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਈ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸੇਬ ਜ ਡਾਇਨਿੰਗ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: 1 ਅੰਡੇ - 0.5-1 ਵ਼ੱਡਾ .. ਸਿਰਕੇ. , ਪਕਾਉਣ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ blender, ਅੰਡੇ ਚੌਰ, ਫਿਰ ਰਾਈ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਤਦ, ਜੰਤਰ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਬਗੈਰ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਸਟਰੀਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 160 ਮਿ.ਲੀ. ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਦੀ ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਗਾੜ੍ਹੀ. ਲੋੜੀਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਕੇ, ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਜ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਅਤੇ ਮੁੜ ਚੌਰ.

ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ

ਕਈ ਘਰੇ ਰਸੋਈ ਤੱਕੜੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਚਮਚ ਮੇਅਨੀਜ਼. "Provence" ਸਾਸ ਲਈ caloric ਚਮਚ "uppers" 95 ਇਸ ਬਾਰੇ ਯੂਨਿਟ ਹੈ. ਭਾਰ - ਬਾਰੇ 15 ਗ੍ਰਾਮ. ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਵਿੱਚ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ 27 ਕੈਲੋਰੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੂਰ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੇ ਦਹ ਜ ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਘੱਟ ਕੋਈ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.