ਮੰਦਾਰਿਨ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ: ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਅਤੇ contraindications ਦੀ ਸੂਚੀ

ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਮੰਦਾਰਿਨ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭ overestimate ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਦੇਣ. ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਯੋਗ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ tangerines ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਫਲ ਹੋ? ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮੰਦਾਰਿਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ? ਇਹ ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਲੇਖ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੰਬ

Tangerines ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਕਮ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਓਹਲੇ. ਉਹ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ , ਸਭ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਲ. ਸਵਿੱਚ ਜੋ ਕਿ ਫਲ ਵਿੱਚ ਅਸੀਟਲਸਾਲਾਸਾਲਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਜ਼ ਦੀ ingress ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੰਦਾਰਿਨ ਵਿਚ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ? ਉਹ ਇਹ ਸਿੱਟਾ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਇੱਕ, ਕੇ, D ਅਤੇ ਪੀ.ਪੀ.. ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਮਹਾਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - Mineola ਦੇ ਮੰਦਾਰਿਨ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ. ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਅਜਿਹੇ ਔਰਤ ਦੇ ਫਲ ਖਾਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਬਾਅਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ.

ਮੰਦਾਰਿਨ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੀ.ਪੀ. ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ) ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰੋਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਜਿਹੇ ਸੋਕੜਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸੋਡੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਲੋਹੇ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ - ਇਹ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਰ ਸੂਰਜੀ ਫਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਖਾਣ ਤੱਕ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ overdo ਨਾ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਮੰਦਾਰਿਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (mono- ਅਤੇ disaccharides) ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਵੀ ਫਲ ਵਿੱਚ ਹਨ ਭੋਜਨ ਰੇਸ਼ੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ, ਜੈਵਿਕ ਤੇਜਾਬ, ਸੁਆਹ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ. ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਫਲ ਪ੍ਰਤੀ - ਸਿਰਫ 38 kcal.

ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮੰਦਾਰਿਨ ਵਿਚ C? ਇਕ ਫਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਵੱਧ 1/3 ਹੈ. ਹੱਡੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ D ਪਾਿਜ਼ਿਟਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਏਕਤਾ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਮੰਦਾਰਿਨ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੀ ਲਾਭ ਲੈ ਕੇ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਜਾਦੂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕੀਨੂ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਪੀਲ ਹੈ. Sweet "ਇਲਾਜ" ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਮੱਸਲ 'ਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖ, ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ tangerines ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ Mineola ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਫਲ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਜਦ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਪੇਟ ਪਏ, satiety ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਣ. ਕੈਲੋਰੀ ਫਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ satiety ਇੱਕ ਖਾਧਾ ਭਰੂਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਤਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਮਾ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ mandarins ਸਾਹ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ. ਵੀ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਾਹ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਫੇਫੜੇ ਤੱਕ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸੁੱਕ ਪੀਸਿਆ ਪੀਲ ਤੱਕ ਇੱਕ ਰੰਗੋ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿੱਚ, mandarins ਨਾ ਕੇਵਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਛਿਲਕੇ ਤੱਕ concoctions ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਡਰੱਗ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ. ਮੰਦਾਰਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.

ਮਹਿਲਾ ਭੇਦ

ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮੰਦਾਰਿਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੀ ਮਦਦ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ? ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇੱਥੇ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰਜੀਤੀ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਬੀਟਾ-carotene ਅਤੇ ਫਲ ਤੇਜਾਬ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਮੜੀ' ਤੇ ਅਸਰ. Tangerines mauled, ਕੱਟ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ, ਤਿਆਰ scrubs ਅਤੇ ਅਤੇਲੋਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ. ਪੀਲ mandarins ਇਸ਼ਨਾਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ taut ਅਤੇ ਸਾਫ ਬਣਾਉਣ.

mandarins ਦੀ ਕਿਸਮ

ਮੰਦਾਰਿਨ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਲਾਲ ਤੱਕ ਪੀਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. Tangerines ਵੀ ਹਰੇ ਹਨ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਆਦ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਘਣਤਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰ. ਇਹ ਫਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.

ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕ ਅਬਕਾਜੀਆ tangerines ਬਚਪਨ ਜਾਣੂ: ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਸੰਤਰੀ, matte, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਹਰੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਮਾਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਮਿੱਝ ਓਹਲੇ. ਪੀਲ ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ lobules ਹੈ. ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਲਗਭਗ ਕੋਈ. ਧੁੱਪ Abkhazia ਵਿਚ mandarins ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨਵੰਬਰ 'ਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਹਾਲ ਫਰਵਰੀ ਵਿਚ ਪੱਕਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਵਾਰ' ਤੇ shelves 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਚੀਨੀ mandarins ਬਹੁਤ Abkhazia ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਹਨ. ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਆਦ. ਚੀਨੀ ਫਲ ਮਿੱਠਾ, ਪਤਲੇ ਨਰਮ ਭਾਗ ਨੂੰ ਨਾਲ. ਮੋਰੋਕੋ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵੱਢਣੀ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਹੈ. ਮਾਸ seedless, ਤਾਜ਼ਗੀ, ਮਿੱਠੇ-ਖਟਾਈ. ਇਹ ਫਲ - ਬਾਜ਼ਾਰ ਅਤੇ ਦੁਕਾਨਾ ਦੇ shelves 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਕਸਰ ਗਿਸਟ. ਉਹ ਘੱਟ ਖਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

Tangerines - ਇਤਾਲਵੀ ਮੰਦਾਰਿਨ. rind ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਚੋਖਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੁਆਦ, ਜਦ ਬ੍ਰਸ਼ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਮਾਸ, ਸੁਆਦ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ ਐਸਿਡ ਬਿਨਾ. ਇਸ ਗਰੇਡ ਦੇ ਵਪਾਰ ਕਾਰਡ - ਬੀਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ.

ਇਸਰਾਈਲੀ tangerines ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹੋਰ ਵੱਧ ਹੋਰ ਮਹਿੰਗਾ ਹਨ. ਇੱਕ ਫ਼ਿੱਕੇ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦੇ ਫਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ, ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਘਟਾਓ - ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਤਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅਤੇ mandarins ਦੀ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਸਮ - ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਹਨ. Clementine - ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਮੰਦਾਰਿਨ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ, ਇਸ ਦੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਮ, ਹੈ French ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਜਾਜਕ Klementa ਰੋਡੇ. ਛੋਟੇ ਫਲ ਸੰਤਰੇ, ਜਿੰਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ. ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ, ਚਮਕਦਾਰ ਸੰਤਰੀ ਛਿਲਕੇ ਹੈ. ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਲੋਸੀ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਸਿਰਫ Clementine ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ mandarins ਵਿਚ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ? ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕੋ - ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਇੱਕ, ਕਸ਼ਮੀਰ, D ਅਤੇ ਪੀ.ਪੀ..

ਹਾਈਬ੍ਰਾਇਡ Mineola ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਦਾ ਨਾਮ ਹੈ - ". ਸ਼ਹਿਦ ਘੰਟੀ" ਅਹਾਤੇ ਕੀਨੂ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਫਲ ਪੀਲ ਦੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਲਾਲ-ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦੇ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਪਿਘਲਦੇ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ. ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਉਹ ਔਸਤ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ elongated ਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਵੀ ਜ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਫਲ ਦੇ ਦੋ ਬੀਜ.

contraindications

ਮੰਦਾਰਿਨ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੀ ਲਾਭ ਲੈ, ਪਰ ਭਰੂਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਹਾਨ ਫੀਚਰ ਲਈ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ contraindications ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਵੱਡੀ ਰੋਗ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਿਸ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਲਈ ਅਸਫਲਤਾ, ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਜਖਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਹੜੇ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਲਈ contraindicated ਰਹੇ ਹਨ. ਮਿੱਝ ਲੇਸਦਾਰ ਆੰਤ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਬੇਕਾਬੂ ਖਾਣ ਫਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਅਕਸਰ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਲਈ ਬਣੀ ਬੱਚੇ.

ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮੰਦਾਰਿਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ - ਸਾਨੂੰ ਹੀ ਪਤਾ ਹੈ. ਕੋਈ contraindications ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਹਨ, ਜੇ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੀ ਖਰੀਦ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਜਬ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ tangerines ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ, ਜੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.