ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਹੈ

ਦੋਨੋ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਰਹੇ ਹਨ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਹੈ? ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੀਏ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਉਤਪਾਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਦੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਘੁਲ ਨਰੋਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਫਾਸਫੋਰਸ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਾਡੇ ਪੱਠੇ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਿਢੱਡ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ D ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਾਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵੀ ਇੱਥੇ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ. ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਸਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ, ਇਸ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਮਿਊਨ ਉੱਤੇਜਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਕਰਦੀ ਹੈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਹੀ ਖਿਖਗਆਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਸੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਮਰ ਭਰ ਸੰਪੂਰਣ ਨਜ਼ਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨੂੰ ਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨੂੰ ਵੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? ਇਸ ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ ਵਧੀਆ antioxidant ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸੈੱਲ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਨਵਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਸ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਨੱਥੀ ਹਨ. ਉਹ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ, ਖਣਿਜ ਬੇਹਤਰੀਨ ਘੁਲ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੋਣ, ਉਹ ਖੂਨ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਇਹ ਇਹ ਤੇਜਾਬ, ਸਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਲਿਖੋ ਚਰਬੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਆਦਰਸ਼ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ.

ਇਸ ਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਹੈ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਹਿਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਚੰਬਲ, ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ, ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਰੋਗ, ਮੋਟਾਪੇ, ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਿਵਕਾਰ, ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਿਵਕਾਰ ਤਾਲਮੇਲ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ Raynaud ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਨੂੰ ਵੀ ਵਰਤਣ ਲਈ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਿਡਪਰੈਸ਼ਨ ਪੜਾਅ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰਾਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਲੈਣ ਲਈ? ਮਾਹਰ ਤਲੇ ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾ ਚੁਣੋ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਇੱਕ ਗਰਮੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਪਰ ਬੇਕ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਮੱਛੀ ਚੰਗੀ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਚਰਬੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਲੇ ਮੱਛੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਸਭ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਸ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਸੀ. ਇਸ ਵੇਲੇ ਵੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟਰੋਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ paradoxical ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਦੀ ਸਖ਼ਤੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਵਾਧੂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਟਰੋਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੰਦ ਹੈ. ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਮਦਦ? ਕੁਝ contraindications ਦਾ ਪਿਛਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ. ਜੇ ਸੰਵਿਧਾਨ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਪਲੱਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ, ਗੁਰਦਾ ਪੱਥਰ ਅਤੇ gallstones ਹੈ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਲਈ ਅਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਫ਼ਸਾਦ, ਸਰਗਰਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਲਮਨਰੀ ਟੀ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਡਰੱਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਹੀ ਆਪਣੇ ਹੀ ਤੇ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਿਹਤਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ.