ਰੀਬੀਰਿੰਗ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਰੀਬੀਆਰਟਿੰਗ: ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਸ਼ਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕ, ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਰੀਬੀਰਿੰਗ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦੁਆਰਾ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਹਾਨੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਮੁੱਚੀ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਊਰਜਾ ਮੁਕਤੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਏਕਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ.

ਦੀ ਧਾਰਨਾ

"ਰੀਬ੍ਰਾਲਿੰਗ" ਸ਼ਬਦ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ "ਪੁਨਰ ਜਨਮ". ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਮੰਤਵ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਨੈਗੇਟਿਵ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਨਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੀਵਤ ਸਥਾਨ ਦੀ ਏਕਤਾ ਅਤੇ ਬਹਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਲੀਓਨਾਰਡ ਔਰ ਹੈ, ਜਿਸਨੇ ਇਸ ਦੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਜਨਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਯਾਦ ਅਤੇ ਮੁੜ-ਜੀਉਂਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਆਧਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਮੁੜ ਨਿਰੋਧਿਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਨਮ ਦੀ ਯਾਦਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਖੋਲੇਗੀ. ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਨ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੂਹਾਨੀ ਵਿਕਾਸ ਇਕ ਹੋਰ ਅਵਧੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਬਗ਼ਾਵਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤਕਨੀਕ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਨਵੀਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਸ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਊਰਜਾ.

ਦਿੱਖ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ

ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1 9 70 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਸੀ. ਜਨਮ ਦੇ ਪੁਨਰ-ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਜਨਮ-ਮਰੋੜ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਦੀ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮਾਂ ਤੇ ਛਾਪ ਲਾ ਦਿੱਤੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਉਪਭਾਸ਼ਾ ਹੈ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਵਰਤਮਾਨ ਪੱਧਰ ਤੇ ਮੁੜ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਝਾਤੀਪਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਢੁਕਵਾਂ ਆਰਾਮ, ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਕਾਰਜ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ, ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਬਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਚਾਰ ਹਨ. ਸਮੀਖਿਆ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਅਨੁਆਈਆਂ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਧੀ ਰਾਹੀਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਹਾਈਫਰੇਵੈਨਿਟਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ . ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ, ਅੱਜ ਤਕ ਕੋਈ ਵੀ ਕਲੀਨੀਕਲ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਖੰਡਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਫਾਇਦੇ

ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਡਾਟੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਟੈਕਨਾਲੌਜੀ ਦੇ ਅਨੁਯਾਾਇਯੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਦਾ ਹੈ. ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

• ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ clamps ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਕਤ
• ਮਨੋਵਿਵਿਆਤਮਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਬਲਾਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰੋ.
• ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ
• ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਵੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.

ਵਿਧੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੁੜ-ਧੋਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਗੁਪਤ ਕੰਪਲੈਕਸ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਅਚੇਤ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਅਕਸਰ, ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਤਨਾਵਆਂ, ਦ੍ਰਿੜ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ, ਗਲਤ ਕਾਰਵਾਈਆਂ, ਪਛਤਾਵਾ, ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲੋਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੁੜ ਮੁੜ ਗੜਬੜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਏਕਤਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਸੂਲੀ ਲਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਲੌਕਸ ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਗਿਆ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਊਰਜਾ ਇਸ 'ਤੇ ਖਰਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚੈਨਲ ਤੇ ਮੁੜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਵੈ-ਮਦਦ

ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਇਹ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸਾਸੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਵੈ-ਮਦਦ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ - ਉਪਚੇਤ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਚੇਤਨਾਪੂਰਣ ਨਤੀਜੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ. ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਮੌਕੇ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਇਸ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਕਈ ਸੈਸ਼ਨ ਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਇਕ ਫਾਇਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਉਸਾਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਤਲੇਆਮ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੀ ਹੈ:

• ਬਾਂਹ ਦਾ ਸਾਹ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਹੈ.
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪੱਧਰ ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ.
• ਵਿਸਥਾਰ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਤਸਵੀਰ.
• ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹਰ ਚੀਜ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ.
• ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ.

ਇਹਨਾਂ ਕੰਪੋਨੈਂਟਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਰੀਬੀਰੈਟਿੰਗ ਦੇ ਕਈ ਭਾਗ ਹਨ ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਊਰਜਾ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਚਾਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ:

• ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ. ਇਹ ਚੋਣ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਅਕਸਰ. ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਦਾ ਆਧਾਰ ਉਪਚੇਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ. ਜ਼ੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਤੇ ਹੈ.
• ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ. ਨਾਪਸੰਦ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ
• ਸਤਹੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਰੀਬੂਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਸੰਗੀਤ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹੋਲੋਟ੍ਰੌਪਿਕ ਸਾਹਵੇਂ

ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਸਾਰੀ ਤਕਨੀਕ ਅਧੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਲੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਵਿਧੀ' ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਗ੍ਰੋਫ ਦੁਆਰਾ ਉਪਚਾਰਕ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ ਘੁਸਪੈਠ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਹੋਲੋਟ੍ਰੌਪਿਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਅੰਤਰ ਹਨ ਉਪ-ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਪਹਿਲੇ ਢੰਗ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸੈਸ਼ਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਿਧਾਂਤਕ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ. ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ੱਗਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਨਵੀਂ ਆਲੋਚਨਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਊਰਜਾ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਵ ਲਈ ਖੋਜਣ ਲਈ, ਰੀਬੀਬਰਟਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨਤ ਹੈ.