ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਬਣਾਓ

ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਰ ਸਨੈਕ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰੀ-ਖਰੀਦਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟਕਸਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ vinaigrettes ਅਤੇ Olivier ਨਾਲ ਬੋਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ. ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋੜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ Red ਮੱਛੀ ਅਤੇ avocados ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਸਾਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਭ ਨਾਜੁਕ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਨਰਮ ਫਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਰ ਪਹਿਲੀ ਪਹਿਲੀ ਕੁਝ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਆਵਾਕੈਡੋ ਪੱਕੇ ਨਰਮ ਵੱਡੇ - 1 PC.
• ਲਾਲ ਮੱਛੀ, ਸਲੂਣਾ - 100 g;
• ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਉਬਾਲੇ - 100 g;
• ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ (ਤਰਜੀਹੀ ਪੀਲੇ ਰੰਗ) - 1 ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ.
• ਕੋਈ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ - ਮਰਜ਼ੀ ਵਰਤਣ ਦੀ;
• caviar - 80 g (ਜੇਕਰ ਲੋੜੀਦਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ).

ਇਲਾਜ ਸਮੱਗਰੀ

ਪਰ ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ.

ਭਾਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਵਾਕੈਡੋ, ਧੋ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਲਾਲ ਸਲੂਣਾ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਲੋੜ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.

ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਲੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਲਈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, stalk ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਉਣੇ

ਸਭ ਹਿੱਸੇ (ਲੂਣ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਲਾਲ ਮੱਛੀ, ਨਰਮ ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ Peppers ਦੇ) ਦੀ ਪੀਹ ਬਾਅਦ ਸੁਆਦ ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਆਮ ਪਲੇਟ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਉਹ ਗਲਾਸ kremanki ਉੱਤੇ ਫੈਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਇੱਕ ਲਾ carte ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਕਵਾਨ ਲਾਲ caviar ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕਿਸ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਕਰਨ ਲਈ?

ਲਾਲ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਪੱਕ ਆਵਾਕੈਡੋ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਰਣੀ ਭੇਜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਮੁੱਖ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ wishbone ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖਾਓ. ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਕਿਸ ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ layered ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ?

ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਜ Holiday ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ. ਕੌਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਹਣੀ ਕਟੋਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਲੇਅਰ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ. - ਤਾਜ਼ਾ ਆਲੂ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
• ਲਾਲ ਸਲੂਣਾ ਮੱਛੀ - 200 g;
• ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਰੂਸੀ ਪਨੀਰ ਠੋਸ - 155 g;
• ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ - 150 g;
• ਟਮਾਟਰ ਪੱਕੇ ਲਾਲ - 2 ਟੁਕੜੇ.

ਭਾਗ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਨੂੰ ਪੇਸ਼? ਲਾਲ ਮੱਛੀ, ਟਮਾਟਰ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਅੰਡੇ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਉਹ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਲੂਣਾ ਮੱਛੀ ਸਾਰੇ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਆਲੂ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ grater ਤੇ ਖਹਿ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨਾਲ, ਉਹ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਲਾਦ ਦੇ ਗਠਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

Layered ਸਲਾਦ ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਲੂਣਾ ਉਤਪਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕਵਰ ਹੈ, ਅਤੇ grated ਆਲੂ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਅੰਡੇ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ: ਹੋਰ, ਹੇਠ ਲੇਅਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਉਦਾਰ ਹੈ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਫੈਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ?

ਲਾਲ ਸਲੂਣਾ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਭਾਲਿਆ ਸਲਾਦ ਬਣਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਹੈ, ਨਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਵਾਰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਸਨੈਕ ਬੀਤ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਛੋਟੇ spatula ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਾ ਸੱਦਾ ਮਹਿਮਾਨ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਘਰੇ ਕਿਨਾਰੀ ਰਿੰਗ ਵਰਤ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਫਲੈਟ ਪਲੇਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਗਿਸਟ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਵਰਤਣ. ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਦਾ ਗਠਨ ਸਨੈਕ ਯੂਨਿਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਾਲ ਜ ਕਾਲਾ caviar ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਾਰ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਉਥੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਵੀ ਸਲਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ. ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਸਲੂਣਾ ਨਮਕੀਨ ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਉੱਚਿਤ ਸੈਮਨ ਜ Trout ਲਈ ਆਦਰਸ਼. ਮੱਛੀ ਦੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.