ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ. ਕਿਸ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਕਰਵਾਏ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕੁਝ ਉਸੇ ਕੋਝਾ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼. ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪੰਜ-ਕੋਰਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਖ਼ਰਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਇਲਾਜ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਲੈ ਇੱਕ ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ. ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ?

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਵਿਧੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੌਲੀਏ, ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਮਸਾਜ ਤੇਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖੋ.

ਜੇ ਭਾਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਿਆਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? , ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਉਸ ਦੇ ਬਣਾਉਣ-ਅੱਪ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਹੇਠਲੇ ਵਾਪਸ ਗੁਨ੍ਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਮਰ ਤੱਕ ਲਗਭਗ ਮੋਢੇ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਵਧ ਸ਼ੁਰੂ. ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਮੱਧਮ ਤਾਕਤ ਦੀ ਚਮੜੀ' ਤੇ ਦਬਾਅ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਉਪਰ ਥੱਲੇ ਤੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਮਸਾਜ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਹਿਲੇ, ਫਿਰ ਹੇਠ. ਆਪਣੇ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤਾਣੀ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ ਕੁਝ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਸਰਕੂਲਰ ਤਕਨੀਕ ਪੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਕਰ. ਭੁੱਲ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇਸ ਲਈ, ਕੀ ਹੋਰ ਕਾਰਵਾਈ ਇੱਕ ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ? ਕਰਨਾ ਦੂਜਾ ਹਿੱਸਾ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ? ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਔਸਤਨ ਗੰਭੀਰ ਸਟਰੋਕ ਆਰਾਮ ਹੱਥ ਦੇ ਪਿੱਛੇ , ਪਾਸੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ 'ਤੇ. ਸੰਚਾਲਨ ਚੌਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ. ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਟਰੋਕ ਜ ਝਰਨਾਹਟ ਨਾਲ ਅਲਟਰਨੇਟ ਅਜਿਹੇ ਅੰਦੋਲਨ. ਬਾਅਦ ਚੋਣ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਮੋਸ਼ਨ ਸਲਾਇਡ ਕਰਨ.

ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ eniya ਮਸਾਜ ਕੁਝ ਭੇਦ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਵੱਧ ਕੁਲ੍ਲ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲੈ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕਰਨ. ਫਾਈਨਲ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਪੱਠੇ ਪੂਰੀ ਆਰਾਮ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹਾਈਲਾਈਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੈ ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਮੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਪ੍ਰੇਮੀ ਵਿਚਕਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਕ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਹਰੀ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ. ਇਸ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਤੱਤ ਦੀ ਲੋੜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਵਾਲੇਲੋਸ਼ਨ ਮੋਮਬੱਤੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਸੰਗੀਤ ਸੀਡੀ. ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਘੁਸਮੁਸੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦਰਅਸਲ, ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ? ਅਸਲ ਵਿਚ, ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਖੇਤਰ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜੀਵ ਅੰਕ ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਮੋਟੀ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੌਜੂਦਾ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਹੀ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਨਾ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਅਸਰ ਫੋਰਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ.