ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਗਾਜਰ ਦੇ ਲਾਭ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਰਸੋਈ ਆਰਟਸ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਬਗੈਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਰੂਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਝਲਕ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਵੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ.

ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੱਚਾ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਹੈ, ਸਭ ਦੇ ਪਹਿਲੇ. ਵੀ ਸੂਪ, ਸੌਸੇਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਰਮ ਬਰਤਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਗਾਜਰ - ਇਹ ਕੁਝ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗਰਮੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਹੈ. Carotene ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਰਸੋਈ ਜ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਤਬਾਹ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਵੀ, ਜੇ, ਖੁਰਾਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਸਿਰਫ ਤਲੇ ਜ ਉਬਾਲੇ ਗਾਜਰ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸ਼ੱਕ ਪਰੇ ਹੈ.

ਇਹ ਚੰਗੀ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਗਾਜਰ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ carotene ਦੇ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਇਕ ਆਗੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਚਰਬੀ-ਘੁਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੂਸ ਅਤੇ grated ਗਾਜਰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਤੇਲ, ਕਰੀਮ, ਜ ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਚਰਬੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਵੇਖਿਆ posvezheet ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਗਾਜਰ ਦੇ carotene ਦੇ ਉੱਚ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਕਾਰਨ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਦੇ ਅੰਗ 'ਤੇ ਅਸਰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ, ਪਰ ਵੀ ਕੁਝ curative ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ.

ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਸਥਿਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ stomatitis ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ.

ਨਿਯਮਤ ਵਰਤਣ ਗਾਜਰ ਉਪਜਾਊ ਕਾਰਜ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ. ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਸੀਨੋਜ਼ਨਸ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾ - ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੂਟ falkarinol ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬੀਟਾ-carotene ਦੇ ਇੱਕ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਸਰ ਨੂੰ ਸੀਕਾਰ ਸੁਝਾਅ.

ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਨੂੰ ਵੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ. ਜੂਸ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨਾਲ ਐ ਮਿੱਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਤੱਕ metabolism ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਖੂਨ ਦੇ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਹਾਈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ, ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਗਾਜਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਾਲ ਲਵੋ, ਚਮੜੀ ਵੀ ਚਮਕ, ਕੰਮ ਉੱਬਲਦਾ, ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਅੱਖ ਘੱਟ ਥੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ normalizes ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਉਥੇ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਪਰ, ਕੁਝ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਭ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਤਪਾਦ contraindications ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਹੈ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਰੂਟ ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਿਹਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਸਿਹਤ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ. ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਿੋੜੇ, ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਉੱਚ acidity, ਨਾਲ gastritis ਗਾਜਰ ਖਾਣ ਲਈ duodenal ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਆੰਤ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣ ਦੀ.

ਪਰ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਗ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੁਣ ਨਹੀ ਹਨ, ਮਾਪ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਰੂਟ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਣ carotene ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਨਾਲ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ, ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਪਕਾਇਆ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਲਾਭ ਠੋਸ ਗਾਜਰ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੀ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਹੋਵੇਗਾ.