ਸੁੱਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਇਰੀਥ੍ਰਿਕੋਲ: ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ

ਖੰਡ ਦੀ ਹਾਨੀ ਨਹੀਂ ਸੁਣੀ ਜਾਂਦੀ, ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਆਲਸੀ. ਇਹ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਰੋਗਾਂ, ਅੰਤਲੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇਕਰ ਉਹ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅੱਜ, ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਦਲ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਪਾਓ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਦਲ ਦਿਓ. ਅਤੇ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਕਲਪ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਸਵਾਗਤੀ erythritol ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ additive ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ ਦੀ ਚਰਚਾ ਅੱਜ ਦੇ ਲੇਖ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੌਕਾ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.

ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਨਕਲੀ

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਚੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਰ, ਫਲੋਟੌਸ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਇੱਕ ਅਨੌਪਲਕ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋੜੀਦਾ ਮਿੱਠੀ ਨੂੰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਅੰਕੜਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਗੇ. ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਮਿੱਠੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਮੰਗਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਮਿੱਠੇ ਲਫ਼ਜ਼ਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ, ਜੋ ਆਮ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਸਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਅੱਜ ਕੁਦਰਤੀ erythritol ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ ਜਿਸ ਦਾ ਅਸੀਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ.

ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ sweeteners ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਨਕਲੀ ਮਿਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮਾਪਦੰਡ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ sweeteners ਪੌਦੇ ਤੱਕ ਅਲੱਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਜਾਇਲੇਟੋਲ, ਫ੍ਰੰਟੋਜ਼, ਸਟੀਵੀਸਾਈਡ, ਅਤੇ ਏਰੀਥ੍ਰੌਲੌਲ, ਜਿਸਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਪੂੰਜੀਕਰਣ ਦੁਆਰਾ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਮਿੱਠੇ ਲਹੂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਠਿਆਈਆਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਵਿੱਚ ਇਰੀਥ੍ਰਿਕੋਲ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹੋਏ ਵਿਅਰਥ ਨਹੀਂ ਗਏ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਡਰ ਤੋਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Erythritol ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ

ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਹਨ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ "ਤਰਬੂਜ ਮਿੱਠਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੋਲੀਹਾਈਡ੍ਰਿਕ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਥੇਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅੱਜ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਕਿਫਾਇਤੀ ਉਤਪਾਦ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਟੈਪਾਇਓਕਾ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਖੰਡ ਵਾਂਗ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਘਾਟ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮੁਆਫ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਰੀਥ੍ਰਤੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪਲੱਸ ਵੀ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਗੁਣਵੱਤਾਪੂਰਨ ਸਾਰੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਲ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੱਕ, ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਸਮਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.

ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ

ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਵਾਗਤੀ ਏਰੀਥ੍ਰਤੋਲ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ (ਯਾਇਲੀਟੋਲ, ਸੋਰੇਬਟੋਲ, ਏਰੀਥ੍ਰਾਈਟੋਲ) ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ. ਪਰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਰੀਥ੍ਰਤੋਲ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

• ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਖੰਡ ਦਾ ਐਨਗਲਜ ਲੱਭਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਬਦਲ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਸਜੀਲੀਟੋਲ ਅਤੇ ਸੋਬਰਿਟੋਲ ਵਿਚ 2.8 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਂਲ / ਜੀ, ਅਤੇ ਇਰੀਥ੍ਰਾਈਟਲ ਵਿਚ 0 ਕੇ ਕੈਲੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦਣ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮਿੱਠਾ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਏਰੀਥ੍ਰੌਲੌਲ ਦੇ ਅਣੂ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਚ ਵੰਡਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੇਖਾਂਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੁਝ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਰਾ ਗੁਪਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਣੂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਵੰਡਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਆਉਟਪੁੱਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ.
• ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਚਕ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਥੇਥ੍ਰੌਲੌਲ ਹੈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ ਸਿੱਧਾ ਰਸਾਇਣਕ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਮਾਮੂਲੀ ਛੋਟੇ ਅਣੂ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਵਿਘਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਗਲਾਈਸਮੀਕ ਇੰਡੈਕਸ ਸ਼ੇਰ ਹੈ.

ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੰਡੈਕਸ

ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅੰਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲਦੇ ਏਰੀਥ੍ਰਿਕੋਲ ਦੁਆਰਾ ਅਲੱਗ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਖੰਡ ਲਈ, ਇਹ ਚਿੱਤਰ 43 ਹੈ, ਸੋਬਰਿਟੋਲ ਲਈ - 11, ਅਤੇ ਏਰੀਥ੍ਰਾਈਟੋਲ ਲਈ - ਸਿਰਫ 2. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਥਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਰੇ ਮਿੱਠਾ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਦੇ ਮੰਚ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਮਿਠਾਈ' ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਵਿਧੀ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ. ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੀ ਸੁਆਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੁਣ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਰਿਹਾਈ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਿਆ, ਸ਼ੱਕਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਇਕ ਭੁੱਖ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਕ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈ ਲਈ ਭੁੱਖ ਘਟੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਸਮੇਤ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਪਰ ਇਹ ਨਿਯਮ ਏਰੀਥ੍ਰਿਕੋਲ ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਆਂਦਰ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨਾਲ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮਠਿਆਈਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਦਸਤ, ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਗੈਸ ਬਣਾਉਣ - ਇਹ ਸਭ "ਨਕਲੀ" ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਈਸਬੋਓਸਿਸ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਏਰੀਥ੍ਰਾਲੋਲ ਪਕਿ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਬੈਨਿਫ਼ਿਟ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਅਧੂਰਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਵੱਡੀ ਸਟਾਟਰ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਹੈ. ਪਰ, ਸਿਰਫ 10% ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਪਯੋਗੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ , ਇਸ ਲਈ ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਅਸਰ

ਇਹ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿੱਠੀਆਂ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਏਰੀਥ੍ਰਿਕੋਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ? ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ, ਇਸ' ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫੰਗੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੂਖਮ-ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਇਸਦੇ ਬਾਇਓ ਕੈਮੀਕਲ ਵਿਰੋਧ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ. Erythritol ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪੀਐਚ ਪੱਧਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਦਲਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਦੰਦ ਸਡ਼ਨ ਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ.

ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨ

Erythritol ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪੂਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿਖਾਈ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੰਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. Erythritol ਦੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਾ. ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਿਖਅਤ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਮਨੋਨੀਤ ਕੋਡ E968 ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸੀ.

ਪਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਸਵਾਗਤੀ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਪਸ਼ਟ ਹਨ. ਇਹ ਜ਼ੀਰੋ ਕੈਲੋਰੀ, ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੰਡੈਕਸ, ਕਰਾਈਜ਼ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਡਰੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਰੇਖਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, 30 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਾਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ 5 ਚਮਚੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਅਕਸ਼ਾਂਸ਼

ਇਹ ਇਰੀਥ੍ਰਤੋਲ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਉਲਟ ਹੈ. ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਕ੍ਰਿਸਟਲਿਨ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਮ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ 35% "ਹਲਕਾ" ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਕੇਕ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ 40% ਅਤੇ ਮਿਠਾਈ ਨਾਲ 70% ਘੱਟ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਇਨਕਲਾਬ ਹੈ. ਬੋਨਸ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚੀਵਡੀ ਕੈਡੀ ਅਤੇ ਕਾਰਾਮਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.