ਸੇਲਾ ਚੌਲ: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੱਕ ਚੌਲ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿੱਚਲਾ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਖਤਮ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਪਿਛਲੇ ਪੀਹ ਅਤੇ ਨਵਰੂਪਨ ਕਾਰਜ ਚਾਵਲ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਸ਼ੁਧਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਲੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਫੌਜੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਾਜ ਅਤੇ ਪੰਜਾਹ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾ, ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਢੰਗ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਇਸ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਜੀਵ ਗੁਣ ਨੂੰ ਗੁਆ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਸੇਲਾ ਹੈ ਲਾਭ: ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਜ ਇਲਾਜ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋ. ਅੱਗੇ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਕੀ ਹੈ ਸੇਲਾ ਚੌਲ? ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੇ ਲਾਭ ਜਿਹਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਕਾਉਣਾ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਨਾਜ ਫਸਲ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਸੂਚਕ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪਰ੍ਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਿੱਸਾ ਸ਼ੈੱਲ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਇਹ watercore ਅਨਾਜ, ਜੋ ਕਿ ਫਸਲ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਗੁਣ ਹੈ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਚਾਵਲ ਪਕਾਉਣਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਇੱਕ ਅੰਬਰ tint ਨਾਲ ਪੀਲੇ ਹੋ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਸ ਦੇ fragility ਘਟਾ. ਜਦ ਸਟਾਰਚ, ਜਿਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਆਪਕ ਹੈ ਪਕਾਉਣਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਕਰਨਲ ਅਖੰਡ ਹਨ, ਨਮੀ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਨੂੰ ਸੇਕਣ ਲੱਗਾ.

ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਪਕਾਉਣਾ ਦੀ ਵਰਤੋ ਮੁਕੰਮਲ ਕਰ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਚਾਵਲ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਵਾ crumbly ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਹੀ, ਉਤਪਾਦ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਜ ਨੁਕਸਾਨ: ਪਰ ਕੀ ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ? ਇਹ ਵੇਰਵੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਮਤੀ ਹੈ.

ਰਚਨਾ ਸੇਲਾ ਚੌਲ

ਕਾਫੀ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ microelements ਚਾਵਲ ਸੇਲਾ ਡਿਸਟਿੰਗੂਇਸ਼ਡ (ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਉਪਲੱਬਧਤਾ ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਦੇ ਕਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ), ਭਾਫ਼ ਇਲਾਜ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਪਦਾਰਥ ਦੇ 80% ਦੇ ਬਾਅਦ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ (7.4%), ਵਸਾ (0.7%) ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (77.6%): ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਦੀ ਰਚਨਾ mono-, di- ਅਤੇ polysaccharides (ਗੱਮ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉੱਚ ਅਜਮਾ ਅਹਾਤੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਗੱਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ, ਹੇਠਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ microflora ਆਮ. Monosaccharides ਵਿਕਾਸ ਦਰ (ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ) ਲਈ ਊਰਜਾ ਮੁਹੱਈਆ, disaccharides ਕੰਮ ਹੀ ਕਰਨ, ਪਰ ਬਹੁਤੀ ਵਰਤਣ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਸਾ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ thermoregulation ਕਾਰਜ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰੁੱਪ' ਬੀ 'ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਕੇ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉੱਥੇ ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਤੱਤ E ਅਤੇ ਪੀ.ਪੀ. ਹੈ, ਜੋ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਚਮੜੀ, ਵਾਲ ਦੀ ਸਿਹਤ' ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਿਨਯਮਤ ਰਹੇ ਹਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ:

• Thiamine (B1), ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ.
• ਰਿਬੋਫਲੈਵਿਨ (B2) ਉੱਪਰ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• Pantothenic ਐਸਿਡ (B5), ਜੋ ਐਡਰੀਨਲ ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੇਰੋਇਡ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
• Pyridoxine (B6), ਜੋ ਕਿ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੁਦਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
• ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ (B9) "ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹਾਰਮੋਨ 'ਦੇ ਵਿਕਾਸ' ਚ ਸ਼ਾਮਲ.

Lecithin, methionine, cysteine, lysine, choline - ਅਜਿਹੇ ਸਾਰੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਅਮੀਰੀ ਹਨ. ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ ਹਨ. ਸੀਰੀਅਲ ਫਸਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ: ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਲੋਹੇ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, fluorine, ਜ਼ਿੰਕ, ਕੋਬਾਲਟ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਖਣਿਜ, ਸੋਡੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਤੱਕ ਸੇਲਾ ਚੌਲ, ਪਰ, ਆਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਹਿਲੀ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਦਲੀਆ ਹੈ. ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਪਕਵਾਨ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਜਾਣਿਆ ਕਸਰੋਲ ਅਤੇ ਪੁਡਿੰਗਜ਼ ਹਨ. ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਅਨਾਜ, ਭਰਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਅੰਜੀਰ ਦੋਨੋ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ, ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ੇਡ ਅਤੇ ਪੂਰਕ, ਖਟਾਈ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ.

ਇਹ ਕਾਰਨ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਚੁਸਤ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਤੌਰ ਛੇ ਦੇਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ. ਇਸ ਸਭਿਆਚਾਰ, ਜੋ ਕਿ peristalsis 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਦੇ ਜਾਣੇ ਸੰਪਤੀ ਵਿਆਪਕ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ, ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਕੀ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਦੀ ਪਹੁੰਚਾਉਣ? ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੌਲ ਦੇ ਜੀਵ ਦਾ ਮੁੱਲ ਬਣਾਈ ਪਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ੈੱਲ ਦੀ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

lecithin ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਮੱਧ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਭਿਆਚਾਰ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਵੀ hematopoietic ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਿਦਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਤਪਾਦ elasticity ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾ ਲਹੂ ਨੂੰ ਕੰਮਾ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪਲੇਕਸ ਦਾ ਗਠਨ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ urogenital ਸਿਸਟਮ ਝਿਜਕਦੇ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਰਹਿੰਦ ਆਉਟਪੁੱਟ ਚੈਨਲ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ normalizes.

ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਿਵਕਾਰ ਨਾਲ ਲੋਕ ਨੂੰ ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਗਲੁਟਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ envelops, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਜਲਣ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ. ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵੀ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੇ ਕੰਮ ਘੱਟ. ਇਹ ਸਭਿਆਚਾਰ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਅਜਿਹੇ ਇਨਟਰਾਈਟਸ, gastritis ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਗ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਟਾਰਚ ਚਾਵਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭੁੰਲਨਆ destrukturiziruetsya ਹੈ ਕਿ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਮਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਇਸ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਜਿਹੜੇ ਮਰੀਜ਼ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਇਸ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਅਕਸਰ ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਇਸ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ.

ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਪਰ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦਿੱਤੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਪੁਖ਼ਤਗੀ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਖਰੀਦਦਾਰ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ. ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਝ ਕੁ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਹਾਨੀਕਾਰਕ (ਕੀ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਖਪਤ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ) ਹੈ.

ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੱਲ਼ ਹੈ - intestinal ਦਾ motility' ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਸਧਾਰਨ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਣ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਬਸ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸੇਲਾ ਚੌਲ

ਸੇਲਾ ਚੌਲ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਅਤੇ dieters ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ. ਸੇਲਾ ਚੌਲ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੁਆ ਭਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੱਖ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ (123 kcal ਦੀ / 100 g) ਹੈ, ਅਤੇ.

ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਸਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ. ਉਸੇ ਹੀ ਅਸੂਲ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਨੋ-ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਮੋਨੋ-ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈ. ਲੂਣ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ - ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ additives ਬਿਨਾ ਸਿਰਫ ਉਬਾਲੇ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਮਲ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਹੁਣ ਵਾਰ ਲਈ ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਖੁਰਾਕ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕਿਸ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਵਰਤਣ ਲਈ

ਸੇਲਾ ਚੌਲ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਹਜ਼ਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤੌਰ ਦਲੀਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਕਟੋਰੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੈ.

ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ

ਸੇਲਾ ਚੌਲ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੀ ਉਪਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਨੂੰ ਹੋਰ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਭਾਵ ਇਸ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦਰਜਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਈ ਅਨਾਜ ਦੀ ਤਿਆਰੀ. ਖਾਣਾ ਭੋਜਨ ਹੇਠ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪੈਨ ਡਾਇਲ ਅਤੇ ਅੱਗ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਦੋ ਵਾਰ ਚੌਲ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਤਰਲ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਟੈਪ ਨਾ.

ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਧੋਣ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਚੌਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਅ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ੈੱਲ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਫਸਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਦਗੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਅਨਾਜ ਤੇਜ਼ੀ ਪਕਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੁੱਕ ਚਾਵਲ ਇੱਕ ਤੰਗ ਲਾਟੂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਅੱਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਹੁਣ ਲਈ ਖਾਣਾ. ਖਾਣਾ ਵਾਰ ਵੀਹ ਹੈ - ਵੀਹ-ਪੰਜ ਮਿੰਟ.

ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ,, ਪੈਨ ਤੱਕ ਲਾਟੂ, ਹਟਾਉਣ, ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਆਖਰੀ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ viscous ਨਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ pasty, ਅਤੇ crumbly. ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕੇ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. Amber ਪੀਲੇ ਦੀ ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਰਫ ਦੀ-ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਿੱਚ ਕਾਮੁਕ. ਬਾਅਦ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਛਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਸ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਹਰਿਆਲੀ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.

ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਲਈ ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਦੇ ਲਾਭ

ਅਨਾਜ ਫਸਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਦੀ ਪਹੁੰਚਾਉਣ? ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਚਾਵਲ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਕੋਰਸ, ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਮਾਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਪੂਰੀ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ. ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ mellitus ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ diversifies. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੀ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਹੌਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਮਾਈ ਸਹੂਲਤ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ.

ਇਸ ਲਈ, ਚੰਗਾ digestibility, ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ micronutrients, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ - ਸਾਰੇ ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਬਤ ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦਰਜਾ ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨੈਗੇਟਿਵ ਵੱਧ.