ਸੈਸਮੀ ਛਾਤੀ: ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਕਸਰ ਟੁਕਡ਼ੇ ਸੂਲ ਦੁੱਖ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੋਕ ਛੱਡ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਿਖਿਆ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਲਗਭਗ ਬਾਹਰ ਹੀ ਨਹੀ ਹਨ. ਪਲ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼: ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਲ ਛਾਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਕੀ til ਹੈ

ਪਰਿਵਾਰ Oilseed ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ herbaceous ਪੌਦਾ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਨਾਮ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਲੈ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੀਜ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੈਸਮੀ ਬੀਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ A, C ਅਤੇ ਡੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਰ ਤੁਰੰਤ ਨਾ, ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਜੈਵਿਕ ਗੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਤਿਲ ਛਾਤੀ ਖਾਣ ਲਈ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਤਪਾਦ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ niacin ਅਤੇ niacin ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕੰਟਰੋਲ ਦਾ ਸਭ ਕੁਸ਼ਲ ਕੰਮ ਕਰ. ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਉਥੇ ਬੁਰੇ ਪੈਚ ਤੱਕ ਜੰਮ ਸ਼ੁੱਧ ਹੈ, ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਅਤੇ ਟਲਪੋਪ੍ੋਿੀਨ ਦੇ ਲਹੂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘਟਦੀ ਹੈ.

Niacin ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ.

ਵੀ ਤਿਲ ਵਿਚ ਮਾਈਕਰੋ-ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਤੌਰ: ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਲੋਹਾ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਖਣਿਜ, ਪਿੱਤਲ. ਹੁਣ, ਜਦ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਪੌਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਲ ਛਾਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸੁਣਿਆ. Komorowski, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਨਾ ਦੀ ਸਲਾਹ. ਉਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬੱਚੇ ਕੇ ਲੀਨ ਹੈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਸੋਮਾ ਹੈ.

ਕਿਸਮ

ਉੱਥੇ ਤਿਲ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਹਨ. ਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਲਾਵਾ ਬੀਜ ਦਾ ਰੰਗ ਹੈ. ਉਹ ਹਨ: ਚਿੱਟਾ, ਕਾਲਾ, ਭੂਰਾ, ਪੀਲੇ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਡੂੰਘੇ ਰੰਗ ਨੂੰ, ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ:

• ਕਾਲੇ. ਜਾਣਕਾਰ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਮਰਤਾ ਦੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਖਾਲੀ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀ ਹਨ. ਇਹ ਝਲਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੀਜ ਮਜ਼ਬੂਤ ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਾਇਦੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮਹਿਕਾਉਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
• ਵ੍ਹਾਈਟ. ਇਹ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਸਟੋਰ shelves 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਗਭਗ ਕਾਲਾ "ਭਰਾ" ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਦੇ ਰੰਗ - ਪੀਹ ਦੇ ਨਤੀਜੇ. ਇਹ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ Confectionery ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਜਾਵਟ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ, ਅਕਸਰ ਤਿਲ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੇ shelves 'ਤੇ ਪਾਇਆ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ 'ਚ ਹੈ, ਨਾ.

ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ: ਇਸ ਦੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ ਹਨੇਰੇ ਬੀਅਰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ.

ਤਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਕੀ ਲਾਭ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਵੇਗਾ ਤੇ ਰਹਿਣ. ਹੀ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਕਸਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੈਸਮੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਮਾਤਾ ਦੇ ਦੁੱਧ ਟੁਕਡ਼ੇ ਦੇ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਅਮੀਰ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਲ ਦੇ ਛੱਟੇ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਉਸ ਔਰਤ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਟੀਲ ਬਿਹਤਰ ਵਾਲ, ਦੰਦ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. ਸੌਖੀ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗ ਦੇ ਤਬਦੀਲ, ਇਸ ਲਈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ. ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਜੁਰਮਾਨਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਉੱਥੇ ਮਾਤਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਲੱਸ, ਨੂੰ ਵਰਤ ਤਿਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦਾ ਮੁੱਲ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਬਚਣ ਲਈ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮਾਤਾ ਦੀ ਮਦਦ ਹੈ.

ਸਹੀ ਭੋਜਨ

ਤਿਲ ਦੇ ਉਪਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਿਰਫ ਦਾ ਲਾਭ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਤਪਾਦ ਠੀਕ ਵਰਤ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾ ਖਾਣ. ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਭ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ, ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦਾ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੌਰਾਨ ਸੈਸਮੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਨੋ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਲਾਸ਼ ਅਪ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਬੀਜ ਦੀ ਛੱਟੇ ਖਾਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਜ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ pastries ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਬੱਚਾ ਸੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਕਰਨ ਲਈ, ਮੰਮੀ ਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਹੈ. ਫ਼ੇਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਯਾਦ, ਇਹ ਬੀਜ ਚਬਾਉਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਮਿਠਾਈ ਹਾਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਾ. ਤਿਲ ਦੇ Kozinaki ਛਾਤੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਰਮੀ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ overdo ਨੂੰ ਨਾ ਹੈ.

ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ

ਹੁਣ ਗੱਲਬਾਤ ਅਜੇ ਵੀ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਤੇਲ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੇਲ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ - ਵਾਲ ਮਾਸਕ. ਇਹ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਾਕਤ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਤਮ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਵਾਲ-ਸੁਥਰਾ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਦ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਵਿਰਲੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ.

ਸੈਸਮੀ ਬੀਜ ਛਾਤੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੈਸਮੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ calmer, ਬਿਹਤਰ ਸਲੀਪ, ਘੱਟ ਖੋਖਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਝਿਜਕ ਨਹੀ ਹੈ.

ਕੀ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਹੁਣ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਿਲ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

• Niacin. ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਜੰਮ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪਿੰਜਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ.
• ਕਾਪਰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ metabolism ਦੇ ਟੁੱਟਣ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਲਹੂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਕਰਦੀ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ normalizes, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ metabolism ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
• ਫਾਸਫੋਰਸ ਊਰਜਾ synthesizes.
• ਜ਼ਿੰਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਆਇਰਨ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਸਬ.

ਇਸ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਸਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ:

• ਇੱਕ - ਨਜ਼ਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ rejuvenates.
• ਬੀ - ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਿਥਰ.
• C - ਲਾਗ ਦੇ ਘੁਸਪੈਠ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• D - ਹੱਡੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਘੁਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
• ਪੀ.ਪੀ. - ਬਾਲਟੀ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ, ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ normalizes.

Cellulose, ਜੋ ਕਿ ਸੈਸਮੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਉੱਬਲਦਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

contraindications

ਕਈ ਵਾਰੀ ਵੀ ਤਿਲ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਕਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਬੀਜ ਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ, ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੁਝ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤਿਲ contraindications ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ thrombophlebitis ਅਤੇ ਬਲੱਡ clotting ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਤਿਲ, ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਜੇ, ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਉਲਟੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਫਿਰ, ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ ਆਮ ਵਧ ਗਈ ਹੈ ਜ ਤਲਾਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤਿਲ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇਣ ਲਈ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਉਪਲੱਬਧ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ.

rhubarb ਅਤੇ sorrel ਦੇ ਤਿਲ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਗਰੀਬ digestibility ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਵੀ ਤਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਟਲਸਾਲਾਸਾਲਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲੋ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਸਿੱਟਾ

ਇਸ ਲਈ, ਉਪਰੋਕਤ, ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਕਿਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਨਿਚੋੜ.

• ਮਲਟੀਪਲ ਨਵ ਉਤਪਾਦ ਦਿਓ, ਨਾ ਕਰੋ.
• ਪਹਿਲੀ, ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ, ਟੁਕਡ਼ੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਹਾਲਤ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਨਾ.
• ਦਿਨ ਉਸੇ ਦੀ ਰਕਮ ਵਿੱਚ ਤਿਲ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
• ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਇੱਕ slurry ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਿਗਲ ਸੋਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.