ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ dysbacteriosis ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ

Intestinal dysbiosis ਅੱਜ ਇਨਸਾਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਆਮ ਰੋਗ ਹੈ. ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਰਫਤਾਰ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਿਵਲ ਸੇਵਕ ਹੈ ਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਜ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਵਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਨੀਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਨੈਕਸ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ dysbacteriosis provokes. ਇਹ insidious ਰੋਗ ਹੈ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਥਕਾਵਟ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੇਆਰਾਮੀ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਟੱਟੀ ਦੇ ਿਵਕਾਰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ - ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ intestinal dysbiosis ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਲਾਦ, ਫਲ ਦਾ ਰਸ, ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋਵੇਗਾ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ normalizes. ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਠੰਡੇ, ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਥਿੰਧਿਆਈ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕੇ, pickled ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਪੇਟ ਕੰਧ ਅਤੇ intestines ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ, ਜਿਸ ਨਾਲ "ਜੀਵਨ" ਅਤੇ disbaktreiozu ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

dysbiosis ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਖਾਤਮਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੋਲ ਅਦਾ ਕਰਦਾ. ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਰਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਅਤੇ ਖ਼ਰਾਬ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੱਗੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਜ 2 ਘੰਟੇ ਪੀਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਾਫੀ ਜ ਚਾਹ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਨਾ ਪੀਣ ਦਾ, ਇੱਕ, ਜਦਕਿ ਲਈ ਉਡੀਕ ਹੈ. ਚੱਲ ਇਕ ਮੈਡੀਕਲ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਨੂੰ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਮੰਨ ਵਿਚ fermentation ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ, ਖਪਤ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਰਾਬ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੁਰਾਕ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ dysbacteriosis ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਮੀਟ ਪਕਾਇਆ ਜ ਦਾਲ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰੋਟੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਕਾਲਾ ਹੈ. ਆਰਾਮ, ਚੁੱਪ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਖਾਓ, ਚੰਗੀ ਚਬਾਉਣ. ਮਾੜੀ ਸੋਚ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਕੰਧ ਉਤੇਜਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਹਿੱਸਾ ਅਕਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਮਤਵਾਲੇ ਇਕ ਦਰਦਨਾਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ aggravates.

dysbiosis ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਹੈ - ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ ਸਖਤੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਪਰ ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੌਰਾਨ ਜਦ ਉਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਸੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਹੈ, ਜੇ, ਰੋਗ ਦਾ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਗੈਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹਾਲਾਤ ਜ ਖੁਆਉਣਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? dysbacteriosis ਮਦਦ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ - ਆਉਟਪੁੱਟ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹੈ! ਬੱਚੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਜੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ microflora ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸਹੀ ਟਾਈਮਿੰਗ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਦੇ dosing ਸ਼ਡਿਊਲ - ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ dysbiosis ਬਚਣ. ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਢੰਗ ਵਿੱਚ: ਦਸਤ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਰੋਟੀ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬੇਕ ਸੇਬ ਅਤੇ ਆਲੂ casserole, ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਸੰਭਵ ਹੋਰ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਭੁੰਲਨਆ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਲਾਦ Greens ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ microflora ਲਈ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ ਵੀ ਰੋਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

Dysbiosis ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿੱਚ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਚਾਹੁੰਦੇ!