ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਮੇਨੂ. ਕੀ ਦੂਜੇ ਲਈ ਬੀਫ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

Beef - ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਭੋਜਨ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ. ਇਹ ਘੱਟ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਵੱਧ ਇਸ ਲਈ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਬੀਫ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ ਲਈ ਲੋੜ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਮੀਟ ਦੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ B12. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੀਫ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ.

ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ. Beef ਪਕਵਾਨ - ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ, ਸੂਪ ਅਤੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੱਲ ਹੈ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ. ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਕਟੋਰੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ, ਬੀਫ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਹ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਾਰੰਪਰਕ ਗੋਭੀ ਸੂਪ, borscht ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਿਆਰੀ ਮੀਟ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹਾਸਲ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਮਹਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਫ਼ੈਟ ਸੂਰ ਦਾ ਜ ਪੋਲਟਰੀ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸੂਪ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਚਰਚਾ ਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਿ ਕੀ ਬੀਫ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਦੂਜਾ ਜ ਡਿਨਰ ਲਈ. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਦੂਜੇ ਲਈ ਬੀਫ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

goulash

ਬੀਫ ਤੱਕ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨ-ਨੂੰ-ਤਿਆਰ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ - ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ goulash ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. - 200 g, 3 ਚਮਚੇ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ, ਆਟਾ, ਲੂਣ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਬੀਫ ਮੀਟ: ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀ. ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਟ, ਜਦ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ browned ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਜ saucepan ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖ਼ਾਲੀ ਪੈਨ ਵਿਚ ਤਲੇ ਮੀਟ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ browned ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਉਸ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ. ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਦਾਲ ਬੀਫ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਾਧਿਆ ਵਾਲੀਅਮ (ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ) ਬਰੋਥ ਬਿੱਟ ਠੰਡਾ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਉਥੇ ਆਟਾ ਡੋਲ੍ਹ ਨੇ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ, ਜਿੱਥੇ goulash ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਪਿਆਜ਼ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਮਾਸ ਨੂੰ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ Lavrushka ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. 5 ਮਿੰਟ ਲਈ stew, ਆਲ੍ਹਣੇ ਛਿੜਕ. ਬੀਫ ਤਿਆਰ ਦੀ ਸਵਾਦ ਦੂਜਾ! ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਪਾਸੇ ਪਕਵਾਨ, ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਲੂ, ਚਾਵਲ, buckwheat, ਪਾਸਤਾ ਫਿੱਟ ਕਰੇਗਾ.

ਬੀਫ stroganoff

ਬੀਫ stroganoff ਹੈ - ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲਈ ਕੁੱਕ ਬੀਫ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: ਬੀਫ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਪਿਆਜ਼, ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ, ਆਟਾ, ਮੱਖਣ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ. ਮੀਟ ਮੋਟੀ ਬਾਰੇ 2 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਮੋਟਾਈ ਅੱਧੀ ਨੂੰ ਦੂਰ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਟੁਕੜੇ 3-4 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ wedges ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਾਈ, ਫਿਰ ਇਕ ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਲਈ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ 100 g ਸ਼ਾਮਿਲ. ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਜੋੜੋ, ਚੇਤੇ. ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ saucepan, ਪੈਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ, ਅਤੇ ਹਾਲੇ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਫਰਾਈ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਟੁਕੜੇ, ਹੁਣੇ ਹੀ, ਨਾ ਕਿ ਸਭ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ, ਪਰ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜੂਸ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ, ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਰੱਖੋ. ਪਿਆਜ਼ ਫਰਾਈ, ਉਸੇ ਦਿਸ਼ਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ befstroganova ਵਿਧਾਨ. ਨੂੰ ਅਪ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ: "? ਕੀ ਇੱਕ ਸੈਕਿੰਡ ਲਈ ਬੀਫ ਪਕਾਉਣ ਲਈ" ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਦੂਜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਤਾ ਰਹੇ ਹੋ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੀਫ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ - ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਬੀਫ ਪਕਵਾਨ ਬਹੁਤ. ਇਹ ਉਬਾਲੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਸਟ੍ਰਾਮੀ, ਬਰੇਇਜ਼ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ. ਉਸ ਨੇ, ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਸੇ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੀ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ cutlets ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣਦੇ ਹਨ ਕਰੇਗਾ, ਪਕੌੜੇ, ਕਸਰੋਲ, ਜ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਾਸਤਾ nautically ਲਈ ਭਰਨ. Beef ਬਾਹਰ ਰੱਖ ਜ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ, ਇਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਮੁੱਖ ਕਟੋਰੇ, ਜੋ ਕਿ ਰਸੋਈ garnish ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.