ਹੈਰਿੰਗ milt: ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਨਾ ਹਰੇਕ ਹੈਰਿੰਗ ਹਿਰਨ ਖਾਵੇ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਿਸ ਦੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਕਾਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਲੋਕ, ਮੱਛੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੱਤ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਹਨ. ਦੁੱਧ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹੈਰਿੰਗ

ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਰਿੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਦੁੱਧ (ਲਾਭ ਅਤੇ ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਹੇਠ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਪਹੁੰਚਾਉਣ) ਹੈਰਿੰਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੱਛੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹੈਰਿੰਗ herrings ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਸੇ ਹੈ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਵਿੰਗੇ ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. genus 60 ਸਪੀਸੀਜ਼, ਸਮੁੰਦਰ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਰਮ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਠੰਡੇ ਜ਼ੋਨ ਵਿਚ ਆਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਵੰਡ

ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਗਨੋਮਾਈਨ herrings ਦੀ ਸਭ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ. ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਖੰਡੀ ਅਤੇ ਸਬ-ਖੰਡੀ ਅਤੇ temperate ਸਮੁੰਦਰ ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਹੈਰਿੰਗ milt ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਸੀਜ਼ਨ, ਫੜਨ, ਹੈਰਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਅਤੇ ਅੰਧ - ਸਭ ਮਹਿੰਗਾ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਕੈਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਹਨ. ਹੋਰ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਖੁਆਈ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਸਾਲ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ, ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਭਾਵ ਵਿੱਚ ਹਨ - ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦ ਆਪਣੇ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੱਧ 20% ਹੈ.

ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਹੈਰਿੰਗ ਹਿਰਨ ਵਰਗਾ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਿਸ ਦੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਹਜ਼ਮ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੱਛੀ ਮੀਟ ਲੱਗਭਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਓਡੀਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਫਲੋਰਾਈਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਆਰ ਅੱਧੇ ਵੱਧ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.

ਨਿਯਮਤ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਹੈਰਿੰਗ ਵਰਤਣ ਦੀ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਟਲਪੋਪ੍ੋਿੀਨ ਭਾਵ. ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਘਟਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਹੈਰਿੰਗ ਧਾਰਨ ਕਰਨ

ਨਾਲ ਸਵੈ-butchering ਮੱਛੀ ਡਰ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਲਿਬੜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਨੂੰ ਲੈ ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀ ਹੈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਹੇਠ ਦਿਸ਼ਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ:

1. ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਲੋੜ ਹੈ ਧਾਰਨ, ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਲੱਗੇ ਫਿਲਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਫਾਈਨਲ ਸਫਾਈ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਪੇਟ 'ਤੇ, ਕਰੀਨੇ ਨੂੰ ਕੱਟ ਫਿਰ ਨਰਮੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰ ਬਾਕੀ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
3. ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਨੂੰ ਸਿਰ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਤੀਜੇ ਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਧੋ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ, ਫਿਲਮ ਅਤੇ viscera ਦੇ ਸਾਰੇ remnants ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਬੇਲੋੜੀ ਰਹਿੰਦ-ਨਾਲ ਪਲਾਸਟਿਕ ਆਵਰਣ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
4. ਅੱਗੇ,, ਵਾਪਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੱਟ ਇੱਕੋ fins ਨੂੰ ਖਤਮ.
5. ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੂਰ ਹੋਣਾ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਬਣ ਰੋਕ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਛ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਠੇਕੇ.
6. ਪੂਛ ਦੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਨਰਾਜ਼ ਦੇ ਦੋ ਅੱਧੇ ਨੇ ਮਿਲ ਕੇ.
7. ਕਰੀਬ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਮੀਟ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹੱਡੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਹੈਰਿੰਗ ਹਿਰਨ

Roe ਹੈਰਿੰਗ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਡਾ ਜ ਘੱਟ ਹੱਦ ਵਿਚ ਵਿਲੱਖਣ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਨਰ ਮੱਛੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਹਨ.
ਇਹ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ - 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਬਾਰੇ 100 ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਜ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਖੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਇੱਕ glycine ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲ ਉੱਤੇਜਕ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੈਰਿੰਗ milt (ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ, ਪਕਵਾਨਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਹੇਠ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ) ਵੀ immunomodulators ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਉੱਥੇ ਠੰਡੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ 'ਦਿਨ' ਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਾਰੇ ਜ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ 'ਤੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਹੈ.

ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ

Roe ਹੈਰਿੰਗ - ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਦਾ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਨਾ ਹਰ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤੱਥ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ:

1. ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਹਰ ਵੇਲੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਰਿੰਗ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਊਰਜਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਣ ਅਤੇ carotene ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
2. ਓਮੇਗਾ -3, ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ glycine ਪੀੜਤ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਮੈਮੋਰੀ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ - ਇਹ ਹੈਰਿੰਗ milt ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਲਾਭ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਕੋਰਸ.
3. ਉੱਥੇ ਦੁੱਧ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹਨ, ਪਰ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਉਹ ਸਹੀ ਮੰਨਿਆ ਤਲੇ. ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਪੋਰਟ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਅਤੇ gourmets ਲਈ ਇੱਕ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
4. ਕਈ ਰਸੋਈਏ ਇਕੱਠੇ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਬਿਹਤਰ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਦੁੱਧ ਵਿਚ scrambled ਅੰਡੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਹੈਰਿੰਗ milt: ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਵਾਲ - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਰਿੰਗ milt ਕੈਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ, ਉਹ ਵੀ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਸਲੂਣਾ ਹੈਰਿੰਗ (ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਉਹ unsalted ਮੱਛੀ ਫ਼ਰਕ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ) ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ gourmets ਖਾਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੋਕ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ.

ਪਕਵਾਨਾ

ਹੈਰਿੰਗ milt ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ:

1. ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲਾਸਿਕ ਵਕਤ. ਦੀ ਲੋੜ ਰੋਟੀ ਆਪ ਹਿਰਨ ਹੈਰਿੰਗ ਅਤੇ Greens ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰਿਆਲੀ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਨੈਕ ਠੰਢੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
2. Pate. ਦੁੱਧ 1 ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਗਾਜਰ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਜੁਰਮਾਨਾ grater, ਫਿਰ ਮੱਖਣ ਦੇ 80 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ ਅਤੇ ਹਰੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ ਹਨ. ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਟੋਰੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਘੰਟੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. Canapes. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜ ਉਤਪਾਦ: ਰਾਈ ਟੋਸਟ, ਮੱਖਣ ਜ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਟੋਸਟ ਰਾਈ ਰੋਟੀ ਮੱਖਣ / ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ greased, ਫਿਰ ਦੁੱਧ ਪਾ ਦਿੱਤਾ (ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਰਿੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਕਸਡ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ). ਇਹ ਸਭ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ Greens, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ.
4. Croutons. ਇਹ ਚੋਣ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੋਰ ਲਾਗਤ ਅਤੇ ਵਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ 3 ਟੁਕੜੇ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਸੀ. ਯੋਕ, ਰਾਈ ਦੇ ਬਾਰੇ 15 ਗ੍ਰਾਮ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ, ਦੁੱਧ ਦਾ 80 ਗ੍ਰਾਮ, ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਸੁਆਦ, ਮਾਰਜਰੀਨ, ਰੋਟੀ, ਹੈਰਿੰਗ fillets, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 35 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਹਾਰਡ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਰਾਈ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਜ਼ਮੀਨ ਰਹੇ ਹਨ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਭਾਰ ਮੁਕੰਮਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੋਸਟ ਟੁਕੜੇ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੱਛੀ fillets ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਭੇਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼, gherkins, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
5. Casserole. ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਧੋ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪਰਤ ਬੇਕਿੰਗ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਅਗਲੇ ਪਰਤ, ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਜ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਸਭ ਕੁਝ Greens, ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਲੇਅਰ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਾਰੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਓਵਨ ਕਟੋਰੇ 200 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਾ ਵੀ caloric - ਇਹ casserole, ਸੁਆਦੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਖਪਤਕਾਰ ਰਾਏ

ਹਰ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਹਿਰਨ ਹੈਰਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ, ਖਪਤਕਾਰ ਰਾਏ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤੀ ਨਹੀ ਹਨ.

ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤਣ ਕੀੜੇ, ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੋਝਾ ਰੋਗ ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਹੈ, ਪਰ, ਫਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੂਸਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਭਿਓ ਜ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਖਾਣ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼.