ਹੱਥ ਦੇ ਪੱਠੇ

ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਗ, ਨਾ ਕਿ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅੰਤ ਜੰਤਰ ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ, ਬੰਨਣ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦੇ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਪੱਠੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖਾਸ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਪਰਵਾਹ ਹੈ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਥੀਮ ਹੈ. ਹੱਥ ਦੇ ਪੱਠੇ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.

ਅੰਗ ਵਿਗਿਆਨ: ਕੀ ਪੱਠੇ

ਮਸਲ - ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ elasticity ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਗ ਹੈ ਦੀ ਬਣੀ ਰਹੇ ਹਨ ਨਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਅਧੀਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣ, ਸਾਹ, ਬੋਲਣ, ਰੋਣ ਮੁਸਕਾਨ, ਅਤੇ ਆਦਿ ਪੱਠੇ ਦੇ ਠੀਕ ਕੰਮ, ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੱਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਭ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ' ਤੇ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਕਾਰਜ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ. ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ.

ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੰਨ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛੋਟੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਵੱਡੀ - ਹੈ gluteal ਪੱਠੇ, ਪੈਰ ਦੇ ਲਹਿਰ ਵਿਚ ਨਤੀਜੇ.

ਸਪਿੰਡਲ-ਕਰਦ ਪੱਠੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੀਕੁਰ ਦੇ ਸਭ ਗੁਣ ਹਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਆਪਕ ਪੱਠੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਧ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ - ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਭ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ. ਪੱਠੇ ਇੱਕ ਆਮ ਨਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋ ਜ ਹੋਰ ਦੇ ਸਿਰ ਦੋ-ਅਗਵਾਈ, triceps, ਜ quadriceps ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ 639 ਤੱਕ 850. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਠੇ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ plurality ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਰਹੇ ਹਨ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਰੁੱਪ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਦੇ ਢੰਗ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੱਕ ਪੱਠੇ ਹਥਿਆਰ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਗਏ ਹਨ

ਪੱਠੇ ਮਨੁੱਖੀ ਹੱਥ ਦੇ ਉਮਰ ਦੇ ਦੋ ਗਰੁੱਪ.

ਪਹਿਲੀ - ਇਹ ਹੈ ਮੋਢੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਪੇਟੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ deltoid, infraspinatus, supraspinatus, subscapular, ਛੋਟੇ ਦੌਰ ਹੈ ਅਤੇ teres ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਦੂਜਾ - ਵੱਡੇ ਆਖਰ ਮੁਫ਼ਤ ਦੇ ਪੱਠੇ. ਇਸ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗੁੱਟ, ਖਾਸ (ਸਾਹਮਣੇ, ਵਾਪਸ, ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ) ਅਤੇ ਮੋਢੇ.

ਮੁੱਖ ਹੱਥ ਦੇ ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮੋਢੇ ਦੀ deltoid ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ;
• ਡੌਲੇ;
• ਵੱਡੇ ਹੱਥ ਦੇ ਦੇ anterior ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ;
• triceps;
• ਪਰਵਰਿਸ਼ ਵੱਡੇ ਹੱਥ ਦੇ ਪੱਠੇ;
• ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਪੱਠੇ.

Deltoid - ਇਸ ਦੇ ਹੱਥ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਬੱਦਲਵਾਈ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਹਿਰ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਕੂਹਣੀ. ਪਰਵਰਿਸ਼, ਸਾਹਮਣੇ ਅਤੇ ਮੱਧ: Delta 3 ਬੀਮ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮੋਢੇ roundness ਬਣਦਾ ਹੈ, ਸਤਹ ਨੂੰ ਕਵਰ ਮੋਢੇ ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਬਾਹਰ ਤੇ. ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ pinnate ਬਣਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਡੌਲੇ ਡੌਲੇ ਹੱਥ ਹਨ. ਉਹ ਨਿਹਚਾਵਾਨ bodybuilders ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੋਟੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਫਿਰ ਵੀ,. ਡੌਲੇ ਹਥਿਆਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੂਹਣੀ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ flexing ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਿਰ '- ਡੌਲੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੂਲਾ ਸ਼ਾਮਲ. ਤਲ 'ਤੇ ਉਹ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ.

Triceps (triceps ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ) - ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਸਭ-ਵਿਕਸਤ ਆਰਮ ਪੱਠੇ. ਡੌਲੇ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਹ ਪੱਠੇ ਦੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਐਕਸ਼ਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਹੱਥ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਹੱਥ ਦੇ ਦੇ ਿਪਛਲੇ ਸਤਹ 'ਤੇ ਕੂਹਣੀ ਉਪਰ ਸਥਿਤ Triceps. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਿੰਨ chords ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ, ਪਾਸੇ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਿਰ.

ਹੱਥ ਕੂਹਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦੇ ਪੱਠੇ, ਚਾਰ ਲੇਅਰ ਸਾਹਮਣੇ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਦੋ ਲੇਅਰ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਗਠਨ. ਉਹ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਸਤਕਾਰੀ, ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਗੁੱਟ ਘੁੰਮਾਉਣ.

ਹੱਥ ਦੇ ਕੇ ਪੱਠੇ ਵੀ ਹਨ:

• ਮੋਢੇ ਦੇ ਪੱਠੇ - flexor, ਡੌਲੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸਥਿਤ ਹੈ;
• brachioradialis ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ - flexor, ਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹਨ.

ਗੁੱਟ ਪੱਠੇ ਹਥੇਲੀ ਸਤਹ ਦੇ ਪੱਠੇ, ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਉਚਾਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਛੋਟਾ ਪੱਠੇ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.