Buckwheat ਸੂਪ multivarka ਤਿੰਨ ਸਮਝਦਾਰ ਤਾਲੂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨੁਸਖ਼ੇ

Buckwheat ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਰਾਣੀ ਅਨਾਜ", ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਤ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਨਾਜ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਨੰਬਰ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਬੀ, ਈ, ਪੀ.ਪੀ.), ਖਣਿਜ (ਆਇਓਡੀਨ, ਲੋਹੇ, ਪਿੱਤਲ, ਫਾਸਫੋਰਸ), bioflavonoids, polyunsaturated ਫ਼ੈਟ ਤੇਜਾਬ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਵੀ ਮਧੂਮੇਹ ਖੰਡ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ. ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਇਸ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨ ਜਿਹੜੇ ਲਈ ਪਸੰਦ ਦੇ ਹੱਲ ਹੈ ਕਰ. ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਲਾਭਦਾਇਕ buckwheat ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ ਸੂਪ multivarka.

ਵਿਅੰਜਨ №1: ਕਲਾਸਿਕ

ਇਸ ਚੋਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਆਲੂ, 1 ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਗਾਜਰ ਦੇ 0.3-0.4 ਕਿਲੋ, buckwheat, ਲੂਣ, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, ਲਾਰਲ ਦੇ ਕੁਝ ਪੱਤੇ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ 1.5 ਦੀ Multivarki ਕੱਚ ਨੂੰ ਲਈ 1 ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪੈਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਪਾਣੀ ਦੀ -2 ਲੀਟਰ. ਚੱਲ ਪਾਣੀ ਹੇਠ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਨੂੰ ਸਾਫ ਸਬਜ਼ੀ peeled ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ buckwheat - husks ਅਤੇ ਛਵੀ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਰੱਬ, ਪਿਆਜ਼ shinkuem - ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਆਲੂ ਮੱਧਮ ਕਿਊਬ, ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ buckwheat ਸੂਪ multivarka ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਬਾਟੇ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਦੀ ਸਵਿੱਚ ਮੋਡ "Roasting" ਡੋਲ੍ਹ, ਡੋਲ੍ਹ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ (ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਅਤੇ, ਇੱਕ spatula silicone ਪਰਤ ਨਾਲ ਕਦੇ ਕਦੇ ਖੰਡਾ, ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਥੋੜਾ ਅਪਣੱਤ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਤਿਮਾਹੀ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਜੇ buckwheat ਸੂਪ multivarka "Polaris" ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ "ਬੁਝਾਉਣਾ" ਮੋਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਫਿਰ 20-25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੈ.

ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਆਲੂ ਸ਼ਾਮਿਲ,, buckwheat, ਲੂਣ, ਮਸਾਲੇ, ਤਿੰਨ ਚਾਰ ਬੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤੇ "ਸੂਪ" ਮੋਡ 'ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਦੇ ਆਟੋ ਪੂਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਭਰੋ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ croutons ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

ਵਿਅੰਜਨ №2: ਚਰਬੀ

ਬਸੰਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਹੋਰ ਕਦੇ ਵੱਧ, ਵਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਪਾਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਲੋਕ, ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਵਿਚ buckwheat ਅਤੇ multivarka ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ satiety ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਿਟਕ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਰਕਮ 'ਚ ਤਾਜ਼ਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਾਕੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ: 2-3 ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਲੂ ਕੰਦ 1 Morkovina ਛੋਟੇ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਪਾਣੀ ਦੀ 1.5-2 ਲੀਟਰ, ਥੋੜਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰਿਆਲੀ. ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲੇ 'ਤੇ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਸਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ:, ਸਾਫ਼ ਧੋ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ. ਪਿਆਜ਼ - diced, ਗਾਜਰ - ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ, ਮਸ਼ਰੂਮ - ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ.

ਹੁਣ, ਸਾਡੇ buckwheat ਸੂਪ multivarka ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸੁਆਦ, ਪਹਿਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਰਗੇ ਤਲੇ ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਸੀ. ਅੱਗੇ ਆਲੂ ਸੁੱਤੇ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਡਿੱਗ ਬੇ ਪੱਤਾ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪਾਣੀ ਭਰਨ ਲਈ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ "ਸੂਪ" ਢੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ 40 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਫਿਰ ਮਰ ਬਾਰੀਕ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟਿਆ ਪਤਝੜ ਅਤੇ Dill, ਤਾਜ਼ਾ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੀ ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਬਸੰਤ ਮੂਡ ਦੇਵੇਗਾ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

ਵਿਅੰਜਨ №3: ਦੁੱਧ

Buckwheat ਸੂਪ multivarka "ਹਾਰ੍ਟਫਰ੍ਡ" ਬੱਚੇ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾ 'ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਡਿਸ਼, ਪਹਿਲੇ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅਸਰ ਪਕਾਏ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, buckwheat 'ਤੇ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਬਗੈਰ ਆਪਣੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰਾਈ ਜ ਕਾਲਾ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਪਾਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਚੋਣ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਰਾਜ ਇੱਕ ਹੱਸਮੁੱਖ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਜਾਗ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ buckwheat ਸੂਪ multivarka ਦੁੱਧ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅਰਥਾਤ, ਦੁੱਧ ਦੀ 1.2-1.5 ਲੀਟਰ, 1 multistakan buckwheat, ਨਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ੈੱਲ, ਛੋਟੇ ਪੱਥਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਛਵੀ, ਮੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਤੱਕ ਚਲੇ ਗਏ, ਲੂਣ (ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ) ਅਤੇ ਖੰਡ (ਸੁਆਦ ਕਰਨ ਲਈ). ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਚੰਗੀ ਚੱਲ ਪਾਣੀ ਏਥੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਟੋਰਾ Multivarki ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫ਼ੇਰ ਸਾਰੇ ਦੁੱਧ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ "ਦੁੱਧ ਦਲੀਆ" ਮੋਡ, ਜੋ ਕਿ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਢ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 30-40 ਮਿੰਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਆਪਣੇ Multivarki ਦੇ ਮਾਡਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਭੇਦ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਸਿਰਫ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ, ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਮਾਅਨਿਆ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਫਲ ਜ ਉਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਵਿਚ ਸਭ ਸਫਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੰਡੀ ਰੂਪ ਹੀ ਪੱਖੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ blackberries ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਲਈ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਕੀਵੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਫਿੱਟ.

ਪਰ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਸੂਪ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਰਵਾਰ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਅਤੇ fantasy ਦੀ ਮਾਲਕਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਸਿਰਫ ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ ਠੰਡਾ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲੀ ਸੁਆਦ additives ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਸੇਵਾ ਦਾ ਦੁੱਧ ਸੂਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੋਨੋ ਗਰਮ ਅਤੇ ostuzhennym. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!