Mangold: ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਕਿਸਮ, ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ

ਯੋਜਨਾ infield, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁੰਦਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆ. ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਤੇ chard. ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਲੰਬੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੂਮੱਧ chard ਦੇ ਜਨਮ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦੇ, undeservedly ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕਰ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਭੰਡਾਰਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ.

Chard ਕੀ ਹੈ

ਇਹ beet ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੈ. Chard ਦੋ ਸਾਲ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ ਅਤੇ beet ਆਮ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਮੰਨਿਆ. ਇਸ ਸਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੱਧ 3 ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰੋਮ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਤਿਉਹਾਰ ਦੇ ਪਕਵਾਨ chard ਬਿਨਾ ਪੂਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹੈ "ਰੋਮਨ ਗੋਭੀ." Mangold, ਜਿਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸਜਾਵਟੀ ਪੌਦੇ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਚਮਕਦਾਰ ਸਤਹ ਹਿੱਸਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੁੱਲ ਮੰਜੇ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ, ਲਾਲ, ਪੀਲੇ, ਸਿਲਵਰ ਅਤੇ ਹਰੇ ਹਨ. Mangold ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸੀਬਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ, ਆਪਣੇ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪੌਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸਮ

beet ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, chard ਕੋਈ ਰੂਟ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਫਾਰਮ ਨਾ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਤੇ ਅਤੇ petioles ਹੈ. ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਬਲਕ ਇਕੱਠਾ ਹੈ. ਪੱਤਾ ਅਤੇ pedicellate: ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. Chard chard ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਵਿਕਸਤ, fluffy ਆਊਟਲੈੱਟ ਹੈ. ਇਸ succulent ਪੱਤੇ ਪਤਲੇ stalks 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹਨ. ਉਹ ਸਲਾਦ ਜ ਲਈਆ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਵੱਡਾ chard ਇਸ ਦੇ ਅੰਤਰ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਟੀ ਵਿਆਪਕ petioles ਹੈ, ਜੋ asparagus ਨੂੰ ਵੀ ਇਸੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ. ਉਹ, ਪੱਤੇ ਵਰਗੇ, ਉਬਾਲੇ, ਭੁੰਲਨਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਰਸੋਈ ਲਈ ਵਰਤਿਆ. ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੂਟ ਕੋਰ ਉੱਲੀ ਹੈ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

Mangold, ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੀ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਪਾਲਕ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਲ ਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. chard ਪੱਤੇ ਬਾਰੇ 13-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਦੇ ਇੱਕ syringic ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੈਵਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੱਤਾ beet ਦਾ phytonutrients ਜ betalains ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਉਹ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਰਹੇ ਹਨ. Chard ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਲੋਹਾ ਅਤੇ carotene ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ normalizes. ਪਕਾਇਆ chard ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ 38 ਫੀਸਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਮੁੱਲ ਦੇ 300%, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ C. ਦੇ ਦਿਨ ਖਪਤ ਦੀ ਦਰ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪਾਲਕ ਵੱਧ ਹਨ 22% ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸੇ beets chard ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਸਬਜ਼ੀ.

ਬਿਜਾਈ

Mangold ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਖੇਤੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਗਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਬਸੰਤ ਤੱਕ ਜੂਨ ਨੂੰ ਬੀਜਣ. ਪ੍ਰੀ-ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਭਿਓ ਕਰਨ ਲਈ. ਲਾਉਣਾ ਲਈ ਕੰਟੇਨਰ ਫੈਲਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ seedlings ਲਗਾਏ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਜ਼ਮੀਨ ਨਿੱਘਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਮਿੱਟੀ ਬੀਜਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ਾਬ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Mangold, ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਲਗ ਪੌਦਾ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਜੈਵਿਕ ਖਾਦ ਜ ਲੱਕੜੀ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ acidity ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. Seeding ਡੂੰਘਾਈ 2-3 ਸੈ ਹੈ. ਬੀਜਣ 5 ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ. germination ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਚੰਗਾ ਹਵਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਵਿਚਕਾਰ 10-12 ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਬਾਲਗ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਵੱਖ ਦੂਰੀ. ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਆਊਟਲੈੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ, ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਮਿਆਰੀ agrotechnical ਉਪਾਅ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਇਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਿੱਟੀ loosening ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪੌਦਾ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ branched, ਇਸ ਲਈ ਲਾਉਣਾ ਅੱਗੇ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਮਿੱਟੀ ਖੋਦਣ. ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ - ਇੱਕ ਬੂਟੀ. Parasitic ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਪੂਰਾ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ. ਪਾਣੀ ਪਿਲਾਉਣ chard ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਸੁਕਾਉਣ, ਨੂੰ ਵੀ, ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Mangold - ਇਸ photophilous ਪੌਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ-ਬੁਝਦੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਏ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. -25 ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਲਈ ਸਰਵੋਤਮ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. Mangold ਗਾਜਰ, ਸਲਾਦ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤੇੜੇ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਲਗਾਏ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

ਵਾਢੀ

ਆਪਣੇ ਕਰੜੇ ਕੰਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਫ਼ਲ ਦੀ ਤਿਆਰ 30 ਦਿਨ ਬੀਜਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਵੱਡਾ ਕੱਟ rosettes ਨਾਲ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਗਾੜ੍ਹੀ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਪੱਤੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. 7-8 ਦਿਨ ਵਿੱਚ, ਛੋਟੇ ਪੱਤੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਫਸਲ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ. ਇੱਕ ਵਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਝਾੜੀ' ਤੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਬਾਰੇ 25% ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਆਊਟਲੈੱਟ ਦੇ ਬਾਹਰ ਤੇ ਸਥਿਤ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ - ਇਸ ਨੂੰ ਆਊਟਲੈੱਟ ਕਦਰ, ਵਧ ਰਹੀ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਪਾਲਕ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਵਧ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਪੌਦਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡ ਨੂੰ ਡਰ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਗੰਭੀਰ frosts, ਇਸ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਘਟਾਇਆ ਹੈ, ਰੇਤ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਦਫ਼ਨਾ ਅਤੇ cellar ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. Chard - ਇੱਕ ਦੋਸਾਲਾ ਪੌਦਾ. ਦੂਜੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਪੌਦਾ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੇਗਾ. ਸਭ ਤੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਸਮ - ਪਾਲਕ, ਲਾਲ, Krasnochereshkovy, Belovinka.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ Mangold

ਵਰਤਿਆ chard ਹੈ? ਇਸ ਦਾ ਪੌਦਾ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫੀਚਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਦੀ ਕਿਸਮ - ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ. ਇਹ, ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਡੱਬਾਬੰਦ, ਸੂਪ ਅਤੇ ਲਈਆ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਡੱਬਾਬੰਦ, ਉਬਾਲੇ ਦੀ ਮੋਟੀ stalks, ਨੇਵੀਗੇਟ ਵਿੱਚ ਤਲੇ. ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰਜ ਹੈ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਪਾਣੀ ਇਸ ਨੂੰ ਅਭੇਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ 50% ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਵ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਰਸੋਈ ਦੇ ਬਾਅਦ. chard ਸਲਾਦ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਲਾ.