Rainbow Trout. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਪਕਵਾਨਾ

ਖਾਣਾ ਮੱਛੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. Rainbow Trout ਤੱਕ ਇਸ ਮੱਛੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਅਤੇ C ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਰੁੱਪ 'ਬੀ' ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਬਜ਼ੀ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਵੀ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਰਸੋਈ ਮਾਸਟਰਪੀਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਤਰੰਗੀ Trout ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ?

ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਡੰਪ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵ. ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਮੱਛੀ, ਸਾਫ ਅਤੇ eviscerated ਲੈ. ਅੱਗੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ seasoning (ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਛੀ ਲਈ ਇੱਕ seasoning ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਹੁਣ ਪੂਰੀ ਸਾਡੇ ਸਤਰੰਗੀ Trout ਦੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ. ਵਾਰ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਕੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਦੇ ਬਹੁਤੇ. ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਜਾਰੀ.

ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਧੋ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਫਰਾਈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹਾ browned ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਲਈ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. Simmer, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਟੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਫੈਲ.

ਬੁਲਗਾਰੀ ਮਿਰਚ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਹੁਣ ਇੱਕ Ridge 'ਤੇ ਹਰ Trout, ਅਤੇ ਪੇਟ ਸ਼ੀਅਰ ਲੱਕੜੀ ਸਟਿਕਸ ਕੱਟ ਜ ਰਸੋਈ ਥਰਿੱਡ ਲਾੱਗਆਨ. ਬੇਕਿੰਗ ਫੁਆਇਲ ਰੱਖਣਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਝੱਸਣਗੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਫੁਆਇਲ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਲਈਆ 'ਤੇ ਫੈਲ. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਟਮਾਟਰ. ਇਹ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰੇ ਹੋਏ ਸਨ ਕਿਸ਼ਤੀ.

ਸਿਖਰ ਲਈਆ Trout ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ lubricated ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਰੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਖਾਣਾ, ਫਿਰ ਮੱਛੀ ਤੇ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਘੁੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਕਿ ਕੀਤਾ, ਸਾਡੇ ਕਟੋਰੇ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਤਰੰਗੀ Trout.

ਪਕਵਾਨਾ ਵਰਤਿਆ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਰਸੋਈ ਤਕਨਾਲੋਜੀ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ Trout ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਧੋ, ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਪੂਛ ਅਤੇ fins ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਮੱਛੀ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਿਆਗ. ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. Parsley ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ cilantro ੋਹਰ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਪਿਆਜ਼, ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸਾਲੇ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮਿਰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਅਤੇ ਮਿਕਸਡ. ਅੱਗੇ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ Trout ਬਾਹਰ ਪਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਲਈਆ. ਮੱਛੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੱਛੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸ਼ਕਲ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਟੋਰੇ (ਆਲੂ, Peppers, ਗਾਜਰ, ਆਦਿ) ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ. ਲੂਣ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਹੈ ਅਤੇ seasonings ਜ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਬਜ਼ੀ ਜ ਜੈਤੂਨ ਦੇ - ਵੀ ਆਪਣੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿੱਤਲ ਕਮਰੇ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਪਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਕੀਤਾ. ਸੇਵਾ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਜਾਏ.

ਵੀ ਰਸੋਈ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਤਰੰਗੀ Trout ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਇਕ ਅਜੀਬ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਕਟੋਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਸਤਰੰਗੀ Trout ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੈ, ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਪਕਵਾਨਾ ਅਜਿਹੇ ਅਸਲੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲੀ ਸਾਨੂੰ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ Provencal ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਲੂਣ. ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ ਅਤੇ Trout ਧੋ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫਿਰ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਮਿਸ਼ਰਣ ਖਹਿ. ਇਸ ਨੂੰ marinated ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 3 ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿਓ.

ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰੀ ਕੱਟ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਹਰਿਆਲੀ ਦੀ ਇੱਕ sprig, ਲੇਅਰ ਬਦਲਵੀ ਨਾਲ ਲਈਆ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਮੱਛੀ ਰੱਖਣਗੇ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਭੇਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਿੱਲ ਵਰਤ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਸਬਜ਼ੀ ਜ ਕੋਈ ਵੀ garnish ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਭੇਦ ਸਤਰੰਗੀ Trout ਹਨ. ਪਕਵਾਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਜਰਬਾ ਕਰਨ ਲਈ ਡਰੋ ਨਾ. ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਮੱਛੀ ਇੱਕ ਨਵ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਪ੍ਰੀ-Drizzle ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਤਰੰਗੀ Trout ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.