ਦੀ ਸਿਹਤਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ

ਅਦੋ ਲਈ Hypoallergenic ਖੁਰਾਕ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉੱਥੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਸ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ hypoallergenic ਖੁਰਾਕ ਅਦੋ ਲਈ. ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਜਾਣਿਆ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈ Andrei Dmitrievich ਅਦੋ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਾਮ ਲਿਆ. ਸਾਨੂੰ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੂਖਮ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ.

ਐਲਰਜੀ

ਅੱਜ ਅਜਿਹੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਰੋਗ ਹੈ , ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ. ਅਤੇ ਰੋਗ ਸਿਰਫ ਨਾ ਬਾਲਗ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਦੋ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਸਖ਼ਤ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਅੱਗੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀ-ਚੈੱਕ ਕਰੋ. ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਜਾਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਫੈਸਲਾ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਜੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਮੁੱਢਲੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ,.

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, allergen ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਕਰਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਚੌਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਕ ਅੰਸ਼ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇਖੋ. ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ, ਚਿਕਨ - ਅਕਸਰ, ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਉਗ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਫੀਚਰ

ਅਦੋ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਮਕੀਨ ਮੇਨੂ, ਪੀਤੀ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਬੇਦਖਲੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਲੂਣ ਲੈ ਕੇ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਮੌਜੂਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਨਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕੀ ਪੈਕੇਿਜੰਗ' ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Nonspecific ਖੁਰਾਕ ਅਦੋ ਭਾਲੂ ਅਤੇ ਫੀਚਰ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਕੁਝ. ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਲਈ ਇਹ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚੁਸਤ eggplant, ਮੱਛੀ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਖਾਸ ਹਨ, ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਾਵਧਾਨ ਆਲੂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਨਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ ਵੇਖੋ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੌਫੀ, ਚਾਹ ਮਜ਼ਬੂਤ: ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਰਿੰਕਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਗੈਰ-carbonated ਪਾਣੀ, ਜ ਬਰੋਥ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਮਿਠਾਈ, ਦਹ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਵੀ ਚਿਊਇੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਜ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਵੇਖੋ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਸੀ. ਉਹ ਚੌਲ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਨਦੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਹੱਲ.

ਅਦੋ ਖੁਰਾਕ. ਪਹਿਲੇ ਚਾਰ ਦਿਨ 'ਤੇ ਮੇਨੂ

ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸੱਤ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਲਈ ਕਲਾਸਿਕ ਮੇਨੂ.

ਪਹਿਲੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਆਲੂ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਘੰਟੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਨੂੰ ਕੁਝ ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਾਹ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਬਾਅਦ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਭੁੰਲਨਆ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ fillet ਲਈ.

ਨਾਸ਼ਤਾ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਦਿਨ' ਤੇ ਚਾਵਲ ਦਲੀਆ ਖਾਣ ਲਈ. ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਮੁਕੰਮਲ ਨਾਸ਼ਤਾ ਵਿਚ ਖੰਡ ਚਾਹ. ਅਧਿਕਾਰ ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਬਾਖੂਬੀ ਜ ਹੋਰ ਸੁੱਕ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਖਾਣ ਦੀ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ, ਮੀਟ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਜੈਮ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀਣ. ਡਿਨਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਨਾਸ਼ਤਾ ਵਾਰ 'ਤੇ ਤੀਜੇ ਦਿਨ' ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ buckwheat pamper ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਠਆਈ ਲਈ, ਪੁਡਿੰਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਰਡ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ buckwheat ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਰੋਟੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਪ ਬਿਨਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੰਲਨਆ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੇਬ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ. ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ kefir ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਠਾ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਲੋੜੀਦੇ ਜੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਅੱਗੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਰੋਟੀ ਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਉੱਚਿਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਾਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਿੱਚ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਰ ਦਾ ਦਾਲ. ਰਵਾਇਤੀ kefir ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਅੱਗੇ ਸੌਣ ਹਨ.

ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਮੇਨੂ

ਪੰਜਵ ਦਿਨ ਸਵੇਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਜਰੇ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਦਲੀਆ ਖਾਣ ਲਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਾਖੂਬੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ 'ਤੇ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੋਟੀ ਦੇ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਘੰਟੇ ਸਨੈਕ ਫਲ ਸਲਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਭੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਲਨਆ ਮੀਟ ਪੈਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਨਾਸ਼ਤਾ 'ਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ - ਚਾਵਲ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦਲੀਆ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਭੀ ਅਤੇ cucumbers ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਨੈਕ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦਾਲ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਬਾਖੂਬੀ ਨਾਲ beet ਸਲਾਦ ਪਕਾਉਣ. ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ kefir ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ.

ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਖਰੀ ਦਿਨ 'ਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਾਵਲ ਪੁਡਿੰਗ ਕਰ. ਸਨੈਕ ਜਦ ਭੁੱਖੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਆ ਤੇ, kefir ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ. ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਦਾਲ ਨੂੰ ਤਿਆਰ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਹੀ ਦੁੱਧ ਪੁਡਿੰਗ ਤੇ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੰਲਨਆ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦਹ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪੀਣ, ਪਰ ਸ਼ਰਤ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਪਚਾਰ.

ਹਰ ਦਿਨ, ਗੈਰ-carbonated ਪਾਣੀ ਦੀ ਗਲਾਸ ਛੇ ਵੱਧ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਪੀਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਮੇਨੂ ਸਖ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਿਰਫ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜ ਖੜਾ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਸੇ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੁਣ ਬੱਚੇ ਲਈ ਅਦੋ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਉੱਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਕੱਟੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੇਨੂ ਹਰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਦੋ ਖੁਰਾਕ

ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਸੂਲ - ਇਸ ਨੂੰ ਉਹ ਭੋਜਨ ਹੈ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਭਸਮ ਕਰਨ ਨਹੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਲਗ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰੀੜ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਬੱਚੇ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਨੂੰ ਵੀ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ ਖਾਣ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਟਮਾਟਰ, eggplants ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੂਰੀ ਸਿਰਕੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਕੈਚੱਪ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਮੀਟ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਇਹ ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ ਦੇਣ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਭਿਆਨਕ allergen ਸ਼ਹਿਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਪੀਣ ਨੂੰ ਕਾਫੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ. ਬੇਬੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੇਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੇ ਅਨਾਜ ਚਾਵਲ, ਦਲੀਆ, buckwheat ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. fermented ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਹੀ ਹੈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਾਹ, ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ compote ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਦਿੱਤੇ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੈ.

buckwheat casserole

ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਖੁਰਾਕ ਅਦੋ ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ. ਕੁਝ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਹੁਣ ਗੌਰ ਕਰੋ. ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ buckwheat casserole.

ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਹੀ ਉਬਾਲੇ buckwheat ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਦੋ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ (ਜੇ ਐਲਰਜੀ ਨਾ), ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਦੋ ਚਮਚੇ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਓਵਨ 180 ਡਿਗਰੀ preheated ਵਿਚ ਇਕ ਪ੍ਰੀ-ਤਿਆਰ ਹੈ ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਅਤੇ ਚਾਲੀ ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਤੇ ਸੌਗੀ ਜ ਬਾਖੂਬੀ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

kefir ਤੇ ਕੂਕੀਜ਼

ਇਹ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਦਹ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਟੇ ਦੀ ਇਕ ਕੱਪ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਸਿਰਕੇ ਬੁਝ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ, ਰੱਖਿਆ ਚੰਮ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਸੀ. ਬਿਅੇਕ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਰੈਡੀ ਕੇਕ ਕੱਟ. ਸਿਖਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਕੂਕੀਜ਼ ਤਿਆਰ.

ਸਿੱਟਾ

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਦੋ ਲਈ ਕੀ ਉਸ ਨੂੰ ਅਸੂਲ ਨੂੰ ਇੱਕ nonspecific hypoallergenic ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨਾਹੀ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 pa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.