ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੱਟਾਨ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ

ਪੱਤਰਕਾਰ ਸਟੈਫਨੀ ਲੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦਾ ਇਕ ਸ਼ੌਕ ਹੈ- ਪਹਾੜ ਚੜ੍ਹਨਾ ਰਾਕ ਚੜ੍ਹਨਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੇਨਿੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨੈਤਿਕ ਪਲੇਨ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੱਟਾਨ ਚੜ੍ਹਨਾ ਉਹ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਲੋਚਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਅੱਠ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸਟੈਫਨੀ ਇਸ ਸਭ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੀ ਅਤੇ, ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਚੜ੍ਹਨ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਿਆ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਸਭ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੜ੍ਹਨਾ

ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਉਸਨੇ ਵੇਟਲਿਫ਼ਟਿੰਗ ਨੂੰ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਸ ਨੇ ਫਿਰ ਚੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਕੇਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਉਸ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ. ਉਸ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕ ਹੋਰ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਭ ਕੁਝ ਛੱਡਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸ ਦਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ ਫ਼ਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਸਟੈਫਨੀ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੀ ਦੇਖਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਉਸਦੀ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਟੈਫਨੀ ਨੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੂਟ ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸਦੇ ਲਈ ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਸੀ ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਫ਼ਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕੀ. ਪਰ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ: "ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਨਹੀਂ?", ਅਤੇ ਇਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਬਦਲਾਵ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਰਗ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ.

ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਂਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ 99 ਫ਼ੀਸਦੀ ਦੀ ਹਾਰ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਹਉਮੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਪਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਅਸਲੀਅਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਰਾਦਤਨ ਮਾਰਗ ਤੇ ਨਹੀਂ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਹਉਮੈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਿਉਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਮੰਗੋ

ਰਾਕ ਚੜ੍ਹਨਾ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪਹਾੜ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ, ਸਲਾਹ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪ ਜਾਣਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗੀ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ

ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਮਾਧਾਨ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦਾ ਸਰੀਰ, ਉਚਾਈ, ਅੰਗ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਉਸਦੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੂਚਕਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ scrambling ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਚੜ੍ਹਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਹੈ.

ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ

ਇੱਕ ਕੰਧ ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਹਾੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਮੋਜ਼ੇਕ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਅਣਦੇਵ ਬਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗ੍ਰੈਵਟੀ ਜਾਂ ਹਾਈਟਾਂ ਦੇ ਡਰ (ਜਾਂ ਡਰ) ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ). ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਛਿੱਲੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਧ ਦੇ ਨੇੜੇ ਗਲਵ ਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇ. ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੰਧ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਗਏ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ.