ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੀਰੇ: caloric ਛੋਟੇ, ਵੱਡੇ ਵਰਤਣ ਦੀ

ਖੀਰੇ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਾਕਫ਼ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਜੰਗਲੀ ਖੰਡੀ creepers ਉਪਜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਕਈ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਭਾਰਤੀ ਖੀਰੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ, ਜਿੱਥੇ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਪਰਵਾਸ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਦਿੱਤਾ - ਯੂਨਾਨੀ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ "ਕਚ੍ਚੇ". ਹੁਣ ਤੱਕ, ਉਸ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਕੰਧ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਯੂਨਾਨੀ ਮਿਸਰ ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਮੰਦਿਰ ਚਾਹੁੰਨਾ ਹਨ. ਰੂਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਆਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ. Rusichi ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾਧਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲੂਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਰਦੀ ਲਈ ਸਟਾਕ.

ਹੁਣ ਖੀਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਹੈ, ਪਰ ਨਾ ਹਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪਾਣੀ, ਜੋ ਕਿ cucumbers ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ 95% ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਚ ਤਰਲ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. "Alive" ਖੀਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਿਸਟਮ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ adsorbent ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਜੂਸ, ਪਾਚਕ ਤੇ ਲੋਡ ਘਟਾ ਸੋਜ ਘਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਿਰਦੇ arrhythmias ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ uric ਐਸਿਡ ਦੇ ਵਾਧੂ, ਇਸ ਲਈ rheumatism ਅਤੇ gout ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦੇਵੇਗਾ.

ਭਰੂਣ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਬਾਕੀ 5% ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ, ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲੈ. cucumbers ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਮੌਜੂਦ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ digestible ਫਾਰਮ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਾ ਰੋਗ ਹੈ, ਅਤੇ tartonovaya ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਗਠਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਇਸ ਐਸਿਡ cucumbers ਵਿਚ ਹੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਲੋਹੇ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕਲੋਰੀਨ ਅਤੇ ਸਿਲੀਕਾਨ ਹਨ.

ਿਢੱਡ ਟੱਟੀ ਅਤੇ acidosis ਨਾਲ ਇਹ ਵੀ ਖੀਰੇ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਕੈਲੋਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ cucumbers ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਖਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਪੱਖਪਾਤ ਬਿਨਾ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ diuretic ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇ ਮਾਲ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਤੱਕ ਰੇਤ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ. ਇਸ ਕੌੜੀ ਖੀਰੇ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਦੀ ਚਮੜੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ overripe ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ cathartic ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੀਰੇ ਵਿਆਪਕ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਜੂਸ ਦੰਦ ਦਾ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਗੱਮ ਦੇ ਸਾੜ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ cucumbers ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼. ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁਲ ਸਿਲੀਕਾਨ ਅਤੇ ਗੰਧਕ ਫਲ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਰੂਸ ਵਿੱਚ, ਖੀਰੇ anciently ਮੱਠ ਬਾਗ ਵਿਚ ਕਾਸ਼ਤ - ਮੱਠਵਾਸੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਸਬਜ਼ੀ ਬੀਜ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘੱਟ.

ਖੀਰੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸਿਰਫ 15 kcal ਹੈ, ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਾਈਬਰ ਖੀਰੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭੁੱਖ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਡਿੱਗ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਮੀਟ ਹਾਸਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਿਵੱਚ ਿਗਰਾਵਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਗੁਣਾ. ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾ, ਸ਼ਾਇਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਛੱਡ. ਪਰ ਸਲੂਣਾ ਜ pickled ਖੀਰੇ (ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ), ਇਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ 'ਤੇ ਇੱਕ neutralizing ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਜਤਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਿਆ.

ਇਹ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮਕਸਦ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਲੋਸ਼ਨ, ਇਸ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸੋਜ ਮੁਕਤ, detoxifies ਅਤੇ ਚਮੜੀ rejuvenates, freckles ਨੂੰ ਹਟਾ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਖੀਰੇ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇਅਤੇਫੋੜੇ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ complexion ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ.

cucumbers ਦੇ ਲਾਭ ਲੰਬੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਣ ਦੀ ਨਹੀ ਸੀ. flavored ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਤੇ ਜ਼ੋਰ.