ਇੱਕ ਦਿਹਾਤੀ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਆਲੂ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਡੂੰਘੇ-ਤਲੇ ਕੀ ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਰਗਰਜ਼, ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਚਿਕਨ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ. ਮੈਕਡੋਨਾਲਡ ਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਹਾਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਾਲ ਆਲੂ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਉਸੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਓਵਨ ਮੰਮੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ. ਇਹ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ tastier ਅਤੇ ਘੱਟ caloric ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੇ-ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਰਤ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਓਵਨ ਤੱਕ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਇਕ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੈਫੇ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਕਾਰ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘਰ ਇਕੱਠੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਗੁਲਾਬੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇਸ਼ ਵਰਗੀ ਹੀ ਸਵਾਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਮਾਣ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੇਖੋ, ਜੇ, ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਉਸ ਦੇ ਵਿੱਚ tastier ਕਈ ਵਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਹਾਤੀ ਘਰ ਵਿਚ ਆਲੂ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਆਲੂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਪੀਲੇ ਮਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਫਲ ਲੈਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਬਸ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਪਕਾਉਣ, seasoning 'ਟੱਪਣ-suneli "ਜ" ਕੁਕੜੀ ਕਰਨ ਲਈ ", ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲੂਣ. ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ 'ਤੇ paprika, ਤਰਲ ਰਾਈ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਦਿਹਾਤੀ ਵਿਚ ਆਲੂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਸ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕਾਏ.

ਸਾਰੀ ਹਿੱਸਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਕੜਾਅ ਬੁਰਸ਼ ਜ ਇੱਕ ਸਪੰਜ ਵਰਤ ਪਾਣੀ ਚੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇੱਕ ਦਿਹਾਤੀ, ਆਪਣੇ ਛਿੱਲ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਆਲੂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਫ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਇੱਕੋ lobes ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਫਲ ਕੱਟੋ. ਨੇ ਘੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ seasoning ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਚੰਗੀ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਅਤੇ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਕਰਨ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ.

ਸਾਫ਼ ਪੈਨ ਫੁਆਇਲ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਟੁਕੜੇ ਫੈਲ. 200 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਓਵਨ ਅਤੇ ਉਥੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕੀਤੀ. ' ਬਾਰੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡੇ ਆਲੂ ਇੱਕ ਸੋਨੇ ਦਾ ਰੰਗ ਨੂੰ ਹਾਸਲ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ seasoning ਦੇ paprika ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤਰੀ ਜ ਇੱਕ crispy ਛਾਲੇ ਨਾਲ ਲਾਲ ਹੈ. ਨਿਯਮਿਤ ਉਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਚੈੱਕ, ਕੱਟਦਾ ਲੱਕੜੀ ਸਕਿਵਿਰ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਹਾਤੀ ਤਿਆਰ ਚ ਆਲੂ, ਸਾਨੂੰ ਟਰੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਥਾਲੀ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣਗੇ.

ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਾਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਨਹੀ, ਜੰਕ ਫੂਡ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ. ਆਦਰਸ਼ ਸਰੂਪ ਕਰੇਗਾ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਦੇ ਨਾਲ pickled ਖੀਰੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ Basil. ਸਾਨੂੰ ਦੋਨੋ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ.

ਕਰਨ ਲਈ ਚਿੱਟੇ ਸਾਸ, ਮੋਟੀ ਕਰੀਮ, ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਦੋ ਅਚਾਰ ਦੇ ਝੁੰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. Dill, parsley, Basil ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ obsushivayut ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਅਧੀਨ rinsed. ਪਿਕਲਸ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਨਿਰਵਿਘਨ, ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ. ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਹਰਿਆਲੀ ਦੀ ਇੱਕ sprig ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ.

ਲਾਲ ਸਾਸ ਪੱਕੇ ਟਮਾਟਰ, Basil, Dill, ਥੋੜਾ ਆਟਾ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ peeled ਅਤੇ ਇੱਕ blender ਜ grinder ਨਾਲ ਇੱਕ puree ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ. Greens ਪੀਹ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ saucepan ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਫੈਲ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਲੂਣ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਬਾਰੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਪੁੰਜ simmer. ਵਰਦੀ, ਜਦ ਤੱਕ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਚਮਚ ਆਟਾ ਨਸਲ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਖਾਣੇਨੂੰ ਆਲੂ ਵਿੱਚ ਆਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਰਲਾਉ ਹੈ. ਕੁੱਕ ਸਾਸ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਤੱਵਚਾ, ਜਦ ਤੱਕ. ਇਹ 5 ਮਿੰਟ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਗਰਮੀ ਤੱਕ saucepan ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਸਾਸ ਫੈਲ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰਿਆਲੀ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ.

ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਸਾਸ ਦੇ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ 'ਤੇ ਮੇਜ਼' ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਬੱਚੇ, ਅਤੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਪਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਲੰਚ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੁੱਪ ਹੋਵੋਗੇ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਘਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਆਲੂ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਸਾਸ ਲਈ ਬਣਾਉਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਕੋਈ ਰਸਾਇਣਕ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.