ਉਬਾਲੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ: ਦੇ ਕੀਮਤੀ ਅਨਾਜ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ

ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਮੱਕੀ ਦੇ ਇਲਾਕੇ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ 17 ਸਦੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ - ਯੂਕਰੇਨ, ਕਾਕੇਸ਼ਸ ਅਤੇ Crimea ਦੇ ਦੱਖਣ ਵਿੱਚ. ਪਰ ਪਹਿਲੀ, ਇਸ ਫਸਲ ਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਹੈ ਸੀ, ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਇਸ ਦੇ ਕਾਸ਼ਤ ਲਈ ਬੀਜ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵੰਡਣ 'ਤੇ ਇਹ ਆਦੇਸ਼ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀ. ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਵੱਡੀ ਬਾਇਲਰ ਇੰਸਟਾਲ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ cob ਅਤੇ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਵੇਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਗਿਆ ਸੀ. ਦੱਸਣ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਵੇਚਣ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮਦਦ ਉਬਾਲੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ.

ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਇਸ ਨੂੰ, ਸੁਆਦੀ ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਸਿਜਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਨਵ ਘਾਹ ਛੇਤੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਵਧਣ ਅਤੇ wasteless ਕਰਨ ਲਈ. ਸਾਡੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਬਾਲੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਮਕਸਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਅਤੇ ਇਨਸਾਨ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸੂਚੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਕੀ - ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਫਸਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸੋਧ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ-ਜਜ਼ਬ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਵੀ, ਜਦ cob ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਸਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਪਕਾਇਆ ਅਨਾਜ ਤੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਛੋਟੇ ਨਹੀ ਹਨ - 338 ਪ੍ਰਤੀ kcal 100 g ਉਹ ਸਿਰਫ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਲੰਮੇ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, Abkhazia ਭਾਰ ਨੂੰ ਸੋਨੇ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਉਬਾਲੇ. ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ magnesium ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ, ਪਾਚਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬਹੁ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਪਕਾਏ ਅਨਾਜ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤਣ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਕਸਰ ਕਾਰਜ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਬਾਲੇ cobs ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਬੀ' ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਕੰਨ ਖਾਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ, ਵਿਰੋਧੀ-ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਸਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਤੇ intestinal peristalsis ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਬਾਲੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਧੂਮੇਹ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ.

ਹਾਈ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪੌਦਾ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ ਵੱਧ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਨਹੀ. ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਕੀ, ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਦਸੇਗਾ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਬਲਦੀ ਚਰਬੀ ਪੁੰਜ ਹੈ. ਬਸ ਮਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਬਾਲੇ ਹੈ cobs. ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮੱ ਕੁਝ ਵੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਪਕਾਏ ਮੱਕੀ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਸੱਚ-ਮੁੱਚ ਚਮਤਕਾਰੀ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. Sweet ਮੱਕੀ ਪੂਰੀ, ਖਣਿਜ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਮੈਮੋਰੀ, ਸੋਚ, ਭਿਰਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਸ endings 'ਤੇ, ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਥੈਲੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. cob, ਮਸਾਲਾ ਮੱਖਣ, ਖੂਨ ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ' ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਮਾਹਰ mash ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਮਲਕੇ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ contraindications ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ thrombophlebitis, thrombosis ਅਤੇ ਬਲੱਡ clotting ਲਈ ਬਣੀ ਹਨ, ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਕੇਸ ਅਨਾਜ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿਚ duodenal ਿੋੜੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕੀ ਉਬਾਲੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਪਤਾ ਹੈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ, ਉਸ ਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਖ਼ਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੁਕੰਮਲ ਕਰਨ ਉਤਪਾਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ - ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ, ਪੱਕਿਆ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨ ਕੰਨ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼, ਬਾਅਦ ਉਹ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. , ਕੋਮਲ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਉਤਪਾਦ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਣ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ - ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ!