ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੂਚੀ

ਮਨੁੱਖਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਪਿਛਲੇ ਇਕ ਦਹਾਕੇ 'ਚ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਖਾਰੀ ਉਤਪਾਦ irregularly ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੱਸਿਆ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਘਟਾ ਛੋਟ, ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵੱਧ ਰਹੀ. ਖਾਣਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਹੀ ਸੁਮੇਲ ਰੋਗ ਦਾ ਖਤਰਾ ਪੜੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ-ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਕੇ ਖੇਡਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ?

ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ-ਖਾਰੀ ਸੰਤੁਲਨ

ਹਰ ਪਦਾਰਥ ਇਸ ਦੇ pH ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੋੜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਇੱਕ ਖਾਰੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ ਇਕ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ, ਹੋਰ - ਐਸਿਡ. ਇਸ ਸੂਚਕ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨੀ ਰਵਾਇਤੀ ਨੰਬਰ ਦੇ ਕੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. alkalinization 'ਤੇ - ਨਿਰਪੱਖ ਮਾਧਿਅਮ ਨੂੰ ਇੱਕ pH ਦੇ ਪੱਧਰ 7. ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਜੇ ਛੋਟੇ ਪਾਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਿਫਟ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ, ਆਕਸੀਕਰਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ 7.4 ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਅਲਕਲੀ ਪੱਧਰ 'ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਘੱਟ ਇੰਡੈਕਸ ਦਾ ਸੀਮਾ - 7.36. ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ, ਜਦ, ਆਖਰੀ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ 7.44 ਹੋਣਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹੀ ਸ਼ਰੇਆਮ ਬਦਲਾਅ 'ਤੇ ਚਲਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਅਤੇ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ, ਅਣੂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਐਸਿਡ metabolism ਦੌਰਾਨ ਕੱਢਕੇ (lactic ਐਸਿਡ, uric ਐਸਿਡ) ਵਿੱਚ, ਜਦ ਅਲਕਲੀ ਲਿੰਫ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰੋ, ਲਹੂ ਨੂੰ, Bílé neutralization ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਐਸਿਡ-ਜੀਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ predominance ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਸਿਰ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਰਜਹਣ, ਘੱਟ ਭੁੱਖ, hyperacidity, ਦਿਮਾਗੀ ਤਣਾਅ, ਮੱਸਲ.

ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਖੂਨ ਦੇ acidity ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਰ ਵੀ ਵਾਕਫੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੋਡੀਅਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ homeostasis ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਫੈਕਟਰ ਤੇਜ਼ਾਬ pH ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਫਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਥੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੋਡੀਅਮ ਐਸਿਡ ਅਰਜਿਤ ਬਫ਼ਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਆਪਣੇ ਹੀ ਬਫਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਦੰਦ, ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਾਹਰ leach, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਕਾਫੀ ਸੱਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,. ਹੁਆ ਫਿਰ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਭੁਰਭੁਰਾ, porous ਬਣ. ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਹਾਲਤ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਖਾਰੀ ਉਤਪਾਦ irregularly ਵਰਤਿਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਉੱਥੇ acidity ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ - ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹਾਲਤ. ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਿਘਾਰ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਐਸਿਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸੰਤੁਲਨ, ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ

ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ acidification ਹੈ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਿਕ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ ਉਡੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਾਲ ਦੇ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਸੈੱਲ ਤੱਕ ਯਕੀਨ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ. ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਵਿਚ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਐਸਿਡ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਲਕਲੀ neutralizes ਹੈ, ਜੇ, ਹੇਠ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਮਨੁੱਖੀ ਪਿੰਜਰ ਪੀੜਤ ਹੈ.
• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਭੰਡਾਰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ alkalization ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਜਦ ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ magnesium ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਡਾਇਓਕਿਸਨਜ਼ ਖਣਿਜ, ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.
• ਦਿਮਾਗ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਾਲ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਸਤਹ, ਗੁਰਦੇ 'ਤੇ ਇਕੱਠਾ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ cysts, ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਗ.
• ਮੋਤੀਆ ਜਾਣਾ, ਮੋਤੀਆ.
• ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ.
• ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਤਬਦੀਲ, ਉਥੇ ਕਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਹਨ.
• ਸਥਾਈ acidosis ਇਸ ਲਈ ਥਾਇਰਾਇਡ hypofunction, ਮੱਸਲ, ਚਿੰਤਾ, ਸੋਜ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ.
• Acidification ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾਇਮੀ ਥਕਾਵਟ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਰਦ 'ਤੇ ਚਾਲੂ.
• ਦੰਦ ਪਰਲੀ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਹੈ.
• ਭੜਕਦਾ metabolism ਨੂੰ, ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ.
• ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਅੰਗ ਦੇ ਬਾਹਰ, ਪਾਚਕ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਰੀ ਸੰਤੁਲਨ ਆਮ ਹੈ, ਜੇ, ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇਜ਼ਾਬ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਖਤਮ - ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੰਬਰ ਦੇ ਟਰੈਕ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕਸਰ ਦੀ ਥਿਊਰੀ

ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਐਸਿਡ-ਖਾਰੀ ਸੰਤੁਲਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਖੋਜਕਾਰ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ nemerenoe ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਭੋਜਨ ਕਸਰ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ. 1932 ਵਿੱਚ, ਔਟੋ Warburg ਸਰੀਰ ਦੇ acidification ਤੱਕ ਕਸਰ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਿਰਭਰਤਾ ਪਾਇਆ. ਕਸਰ ਸੈੱਲ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਜਿੱਥੇ pH 7. ਹੇਠ ਹੈ alkalization ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ pH ਪੱਧਰ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਬਾਅਦ 3 chasa ਜਰਾਸੀਮ ਤੱਤ ਮਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਰੋਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਵਰਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ alkalinization ਕਸਰ ਨਾਲ ਇਹ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅੱਗੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇੱਕ ਖਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ, ਰਸੌਲੀ ਮੁੜ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਸਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ.

ਅਲਕਲੀ ਵਰਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਆਗੂ. ਉਚ-7

ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਖਾਰੀ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਆਗੂ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੇਠ ਪੇਸ਼. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੈਰਾਨ: ਨਿੰਬੂ - ਖਾਰੀ ਜ ਤੇਜ਼ਾਬ ਉਤਪਾਦ?

• Lemon. ਇਸ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਖਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ ਦਾ ਆਗੂ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਗੈਰ-ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਵੱਧ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਟਰਸ 10 ਹਜ਼ਾਰ ਵਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ. ਆਯੁਰਵੈਦ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ ਵਰਤ, ਜ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਖਾਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!
• Greens. Parsley, Dill, ਸਲਾਦ, leeks, ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ antioxidants ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਖਾਰੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ.
• ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ. Turnip, ਮੂਲੀ, horseradish, ਗਾਜਰ, turnips, ਹਜ਼ਮ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਅਤੇ acidity neutralize ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ beets.
• Cucumbers ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ. ਸਭ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ.
• ਲਸਣ. ਇਹ ਵਿਰੋਧੀ-ਫੰਗਲ, ਵਿਰੋਧੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਖਾਰੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• Cruciferous - ਇੱਕ ਗੋਭੀ, ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਗੋਭੀ, ਬਰਾਕਲੀ.
• Avocado - ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰੋਤ. ਸਬਜ਼ੀ ਮੂਲ ਵਿਚ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਆਗੂ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਹਰ ਦਿਨ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਓ, ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖਾਰੀ ਸੰਤੁਲਨ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਯੋਗਾ

ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਯੋਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਸਿਡ-ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਕਈ ਸਾਲ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੇਜ਼ਾਬ ਭੋਜਨ ਲਈ ਉਹ ਸਾਰੇ ਜਾਨਵਰ ਮੂਲ, ਕਈ ਅਨਾਜ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਪਨੀਰ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਖਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਯੋਗ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, Greens, ਦਹ, ਦਹ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਵਰਗੀਕਰਣ.

ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਵੱਧ, ਇੱਕ ਸੌ ਸਾਲ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਰਮਨ ਵਿਗਿਆਨੀ Berg ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ. ਉਸ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਾਰੀ ਸੰਤੁਲਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ ਤੇਜ਼ਾਬ ਭੋਜਨ ਦੇ ਇੱਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਖਾਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ, ਸੱਜੇ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਹੈ. ਲਟਕ acidification ਅਚਨਚੇਤੀ ਨਿਰਬਲਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਹੈ.

ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ

ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਖਾਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸੂਚੀ ਹੇਠ ਵੇਖੋ. ਦੀ ਧਾਰਨਾ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਇੱਕ ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ਾਬ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰਪਲੱਸ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ "acidified" ਸੰਪਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਅਤੇ ਕਸਰ ਦਾ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ acidification ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਅਤੇ acidification ਆਪਸ ਵਿਚ ਕੀ ਸੰਬੰਧ ਹੈ? ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਸਿਡ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਕੇਸ ਉਹ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਿੱਚ ਘੱਟ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ "ਭੰਡਾਰ" ਐਸਿਡ ਦੀ ਰਾਖੀ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੀ acidification ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਇੱਕ ਸਫਲ ਲੜਾਈ ਲੜਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਖਾਰੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ, ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਪੇਸ਼. ਇੱਕ ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਗੁਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ

ਖਾਰੀ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦ, ਪਹਿਲੀ ਤਨਖਾਹ ਦਾ ਧਿਆਨ ਪਹਿਲੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਾ ਵਿਚਾਰ. ਉਹ overbased ਹਨ, sredneschelochnye, ਘੱਟ ਖਾਰੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਖਾਰੀ.

Overbased ਉਤਪਾਦ:

• Lemons.
• ਸੋਡਾ ਬੇਕਿੰਗ.
• Chlorella.
• ਲਾਲ ਐਲਗੀ.
• ਚੂਨਾ.
• ਦਾਲ਼.
• ਖਾਰੀ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ.
• ਪਿਆਜ਼.
• Nectarine.
• Persimmon.
• ਕੱਦੂ ਬੀਜ.
• ਅਨਾਨਾਸ.
• Seaweed.
• ਸਾਗਰ ਲੂਣ.
• Sweet ਆਲੂ.
• Spirulina.
• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਰਸ.
• ਮੰਦਾਰਿਨ
• ਤਰਬੂਜ.

Sredneschelochnye ਉਤਪਾਦ:

• ਖੁਰਮਾਨੀ.
• ਸੇਬ.
• ਅਰੁਗੁਲਾ.
• ਬਰੌਕਲੀ.
• Asparagus.
• ਗਾਜਰ.
• Cantaloupe.
• ਕਾਜੂ.
• ਸੰਤਰਾ.
• ਚੈਸਟਨਟ.
• ਲਸਣ.
• Chicory.
• ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ.
• Ginseng ਚਾਹ.
• ਅੰਗੂਰ.
• Greens.
• Pine ਸ਼ਹਿਦ.
• Kiwi.
• Kombucha.
• Kohlrabi.
• ਗੁੜ.
• ਅੰਬ.
• ਰਾਈ Greens.
• Pasternak.
• ਜੈਤੂਨ.
• Raspberry.
• Turnips.
• ਸੋਇਆ ਸਾਸ.
• ਕਾਲੇ ਮਿਰਚ.

ਹੇਠਲੀ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ:

• ਬਦਾਮ.
• ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ.
• ਖਟਾਈ ਸੇਬ.
• Avocado.
• Artichokes.
• ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਨੇ.
• ਬੈੱਲ ਮਿਰਚ.
• ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ.
• ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ.
• Quail ਅੰਡੇ.
• Ginseng.
• Eggplant.
• Med.
• ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼.
• ਟੋਟੇ.
• ਆੜੂ.
• Papaya.
• ਕੱਦੂ.
• ਆਲੂ.
• ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਚਾਰ.
• Rutabaga.
• ਸਤਾਏ.
• ਰਾਈਸ ਸ਼ਰਬਤ.
• ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ.

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ:

• ਕੇਲੇ.
• Beets.
• Avocado ਦਾ ਤੇਲ.
• ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ.
• ਬਲੂਬੇਰੀ.
• ਸੈਲਰੀ.
• ਖੀਰੇ.
• ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ.
• Cilantro.
• Sauerkraut.
• Currant.
• ਘਿਓ.
• Linseed ਤੇਲ.
• ਅੰਗੂਰ.
• ਓਟਸ.
• ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ.
• ਸੌਗੀ.
• ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ.
• ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ.
• ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ.
• ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ.
• Turnip.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਾਲਾ ਚਾਹ, ਤੁਰੰਤ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੇਜ਼ਾਬ ਭੋਜਨ ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਲਈ: ਕਾਫੀ - ਖਾਰੀ ਜ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਉਣ - ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਫੀ ਖਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ਾਬ ਭੋਜਨ

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਕੀ ਉਹ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਹੁਣ, ਖਾਰੀ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਾਹਰ ਦੂਜੇ ਗਰੁੱਪ ਕੁਆਰੇ.

• ਰੋਟੀ.
• Beef.
• ਬੀਅਰ.
• ਆਲ੍ਬਕਰਕੀ.
• ਭੂਰੇ ਖੰਡ.
• ਕਣਕ ਆਟਾ.
• Cottonseed ਦਾ ਤੇਲ.
• ਫਲ ਦਾ ਰਸ.
• ਹਾਪ.
• ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ.
• Hazelnut.
• ਆਈਸ ਕਰੀਮ.
• ਜਾਮ ਅਤੇ jellies.
• ਉਦਯੋਗਿਕ marinades.
• ਸਮੁੰਦਰੀ.
• ਖੰਡ.
• ਲੂਣ.
• ਵਾਈਨ.
• ਸਿਰਕੇ.
• ਅਖਰੋਟ.
• ਮਿੱਠੇ ਦਹ.

Srednekislotnye ਉਤਪਾਦ

• ਬਾਰਲੇ.
• ਚੈਸਟਨਟ ਦਾ ਤੇਲ.
• Bear ਮੀਟ.
• ਕੈਸੀਨ.
• ਚਿਕਨ.
• Curd.
• ਸਿੱਟਾ.
• Cranberry.
• Fructose.
• Egg ਚਿੱਟੇ.
• ਚਨੇ.
• ਜਰਮ ਸ਼ਹਿਦ.
• ਗ੍ਰੀਨ ਮਟਰ.
• ਰਾਈ.
• ਕੈਚੱਪ.
• Muesli.
• ਪਾਮ ਤੇਲ.
• ਪਾਸਤਾ.
• ਬੇਕਿੰਗ.
• ਪਿਸਤਾ.
• ਮੂੰਗਫਲੀ.
• ਅਮਰੂਦ.
• ਸੂਰ.
• Popcorn.
• ਰਾਈ.
• ਵੀਲ.
• ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ.

ਘੱਟ ਐਸਿਡ ਭੋਜਨ

• ਬੀਨ.
• ਵੋਡਕਾ.
• ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ.
• Buckwheat.
• ਕਾਲੇ ਚਾਹ.
• Cow ਦੇ ਦੁੱਧ.
• ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਦੁੱਧ.
• ਗੁਸ.
• ਖੇਡ.
• ਲੇਲੇ.
• ਕੱਢ ਦਿਓ.
• ਦੁੱਧ.
• ਕਰੇਫਿਸ਼.
• ਟਮਾਟਰ.
• ਤੁਰਕੀ.
• ਕਣਕ.
• Vanilla.
• ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਵਲ.

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਐਸਿਡ ਭੋਜਨ:

• Amaranth.
• ਭੂਰੇ ਚੌਲ.
• Rapeseed ਦੇ ਤੇਲ.
• ਮੱਖਣ.
• ਕਰੀਮ.
• Curry.
• ਨਾਰੀਅਲ.
• ਮੱਛੀ.
• ਅੰਜੀਰ.
• ਜੈਲੇਟਿਨ.
• Offal.
• ਬਾਜਰੇ.
• ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ.
• Rhubarb.
• ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ.
• ਜੰਗਲੀ ਮੁਰਗਾਬੀ.