ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣਮੁੱਖ ਕੋਰਸ

ਕਿਸ ਅੰਜੀਰ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਅੰਜੀਰ - ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਾਸ਼ਤ ਪੌਦਾ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਪਿਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਬਿਨਾ ਖੰਡੀ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੇ ਜਨਮ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਮਲਾਇਆ ਏਸ਼ੀਆ. ਕਿੰਨੇ ਨਾਮ ਦੇ ਇਸ ਹਨੇਰੇ ਜਾਮਨੀ ਫਲ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਅੰਜੀਰ, ਅੰਜੀਰ, ਅੰਜੀਰ, ਅੰਜੀਰ. ਪਰ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਲਾਭ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੀ awesome!

ਅੰਜੀਰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਲੈਕਟਰੋਲਾਈਟ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਦਾ ਅੰਜੀਰ ਖਾਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਆਮ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਜੀਰ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿੱਠਾ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਮਠਿਆਈ ਵਰਗੇ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੋਣ (ਕਿਉਕਿ ਖੰਡ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ) ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਅੰਜੀਰ ਦੇ ਇਹ ਗੁਣ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪ੍ਰਸੰਸ਼ਾ ਕੀਤੀ, ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ
ਭਰੂਣ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮੰਮੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਅੰਜੀਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਸ ਨੇ 7 superfoods ਦੇ ਇੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਮਿਆਦ 'ਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੇਵਲ 8 ਉਗ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਪਦੰਡ ਨੂੰ ਵੀ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C. ਦੀ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ

ਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਅੰਜੀਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਅੰਜੀਰ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਰਹੇ ਹਨ greenish ਜ ਹਨੇਰੇ ਜਾਮਨੀ ਆਭਾ ਹੈ.

ਅੰਜੀਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ Plum ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਖਰੋਟ ਤੱਕ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਹਨੇਰੇ 'ਫਾਲਤੂ' ਬੈਰਲ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪੱਕੇ ਅੰਜੀਰ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇੱਕ ਖਟਾਈ ਗੰਧ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਤਾਜ਼ਾ ਨਹੀ ਹੈ.

ਮੱਧ ਰੂਸ ਵਿਚ ਖਰੀਦੋ ਤਾਜ਼ਾ ਅੰਜੀਰ latitudes, ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਸਟੋਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਵੇਖੋ. ਸੁੱਕ ਫਲ ਖਰੀਦਣ ਕੇ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਦੇ ਮੁਫਤ ਸੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਧਕ ਭਾਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਜੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਦੀ ਪਸੰਦ ਸਾਫ ਹੈ, ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਫਾਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਅੰਜੀਰ ਖਾਣ ਲਈ ਵਿੱਚ ਹੈ,. ਸਭ ਜਾਣਿਆ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿਚ ਸਰਬਸੰਮਤੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਅੰਜੀਰ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਖਾਣ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਐਡ ਕੋਰੜੇ ਕਰੀਮ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਜ unsalted ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਨੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਉਗ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ. ਇੱਥੇ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ, ਜੋ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਮਿਠਆਈ - ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਇਹ ਸੰਪਤੀ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਬਾਅਦ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੇ grandmothers ਅਤੇ ਮਹਾਨ-ਦਾਦੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ simmered ਮਿੱਠੇ ਬੰਦ ਅੰਜੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਖੰਘ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਰਗਾ ਸਾਨੂੰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ. ਗੁਪਤ ਪੀਣ ਸਧਾਰਨ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਲੌੜਾ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਉਪਰੋਕਤ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ, ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਿਵੇਸ਼ ਅਤੇ ਮੁਦਰਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਇਸ ਪੀਣ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਸੁੱਕ ਅੰਜੀਰ ਖੁਰਾਕ ਰੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵਾਧਾ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵੱਖ ਹੈ.

ਅੰਜੀਰ - ਇਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੇਰੀ. ਕਿਸ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਅੰਜੀਰ ਖਾਣ ਲਈ? ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਪੀਣ ਉਬਾਲਣ, ਮਿੱਠਾ, ਕੇਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਜੋੜ. ਬਸ ਮੈ ਨੂੰ ਬੇਰੀ ਨੂੰ overdo ਨਾ ਕਰੋ, ਜ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਹੈ!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 pa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.