ਕਿਸ ਜਨਮ 'ਤੇ ਸਾਹ ਹੈ?

ਕਿਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਜਨਮ 'ਤੇ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਲੰਮਾ-ਉਡੀਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਉਡੀਕ ਆਧੁਨਿਕ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਫ਼ਿਕਰਮੰਦੀ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਮਾਪੇ ਲਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਟਾਫ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ. ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰੇਗਾ. ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਭਰੂਣ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਅਸਰ, ਖਾਸ ਸਾਹ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਕਿਰਤ ਦੀ ਹਰ ਪੜਾਅ, ਲੇਬਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਦੇ ਸਦਨ ਨੂੰ ਖਤਮ, ਸਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅਕਸਰ skirmishes ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਬਾਲਗ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲੈ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਮੀ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਦੁਆਰਾ ਹਵਾ ਸਾਹ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਸ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ ਖੜਦੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਮਨ ਦੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਸਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਸਾਹ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਨੂੰ, ਪੇਰੀਨੀਅਮ ਆਰਾਮ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੱਕ ਸਾਹ (mucosal ਛਪਾਕੀ ਜ ਰਿਨਟਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ) "ਕੁੱਤੇ-ਵਰਗੇ" ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੀਬਰ, "ਨਿਗਲਣ" ਹਵਾ, ਜੀਭ ਦੀ ਨੋਕ ਵੱਡੇ ਦੰਦ ਅਲਵੀਓਲੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਾਉਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ ਸਰ (ਹੰਗਾਮੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ( "ਦੀ", "ਮੈਨੂੰ", "ਈ", "y", "ਇੱਕ", ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਜ ਵਿਅੰਜਨ "ਮੀਟਰ" ਕੱਢਣ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਆਵਾਜ਼ ਇਹ ਉਪਰ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਕੰਬਣੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਦਰਦ ਬਚਣ ਲਈ) ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ.

ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਚੁਣਿਆ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹਾਲਤ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ,. ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:

- ਲਤ੍ਤਾ ਇਲਾਵਾ ਫੈਲ, ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ, ਇੱਕ ਮੰਜੇ, ਇੱਕ ਵਿੰਡੋ ਦਿ ਸਿਲ, ਆਦਿ ਨਾਲ ਬੈਠਾ.

- ਉਸ ਦੀ ਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਲਵਾ;

- squat ਨੂੰ, ਕੰਧ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ;

- ਇੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਤੱਕ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਝਾੜ (ਇਸ "ਆਮ ਨਾਚ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ). ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਹੇਠਲੇ ਵਾਪਸ ਆਰਾਮ.

ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਧੱਕਾ ਹੈ. ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ "ਵੱਡੇ" ਵਿਚ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਲਈ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀ ਹਨ. ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ diaphragmatic (ਪੇਟ) ਸਾਹ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਾਰ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. 1,2,3 ਤੇ - "ਕੁੱਤੇ-ਵਰਗੇ", 4 ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ - ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਪੈਦਾ ਹੋ (ਜੇ ਅੱਗ ਬੁਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ).

ਪੇਸ਼ਗੀ ਠੀਕ ਸਾਹ ਸਿੱਖਣ, ਜੇ, ਇੱਕ ਦੀ ਇੱਛਾ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਡਾਕਟਰ ਅੰਤ ਇੱਕ ਜਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਾਹ ਕਰ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਰੱਖਣ, ਉਸ ਦੇ ਠੋਡੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸ, ਜੰਗਲ-ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰੂਪ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਜੇ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ, ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਕੁਝ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਤਿੰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦਾਈ ਸੁਣਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਜਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਕਣ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ "ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ ਵਰਗੇ 'ਸਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਸ਼ਾ ਦੁਖਦਾਈ ਬਰੇਕ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਪਿਛਲੇ ਪੜਾਅ 'ਔਲ (ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੀਟ") ਦੇ ਜਨਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਖੰਘਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ.

ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਪਤਾ ਹੈ, ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਕਰਦੇ ਵੀ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਪਲ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.