ਕਿੰਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ ਨਿਕੋਟੀਨ?

ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ? ਉਪਰੋਕਤ ਸਵਾਲ ਦਾ, ਜੋ ਲੋਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਚ toxin ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਦੇ ਗੁਣ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਨਿਕੋਟੀਨ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੱਭਣ ਦਿਓ.

ਨਿਕੋਟੀਨ ਕੀ ਹੈ?

ਕੱਢਕੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤਰਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਨੁਕਸਾਨ, malodorous ਵੱਖ ਦੇ ਰੂਪ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਬਦਬੂਦਾਰ ਮਾੜਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਹੈ.

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ toxin ਸਿਰਫ਼ ਸਰਗਰਮ ਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਦਾਸੀਨ ਸਿਗਰਟ. ਕਰਨਾ ਹੈ ਕੁਝ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਇਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾ? ਜੋ ਲੋਕ ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ, ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਨੁਪਾਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਨਿਕੋਟੀਨ metabolism ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ secretory glands ਜਿਗਰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, toxin ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੌ ਵਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਆਦਰਸ਼ ਵੱਧ ਸਿਗਰਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਕਰਤੱਬ, ਨਿਰਭਰ ਲੋਕ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ toxin ਜ਼ਹਿਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਹੈ,.

ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

toxin ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਭਾਅ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਿਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਕੇ ਲੀਨ. ਸਮਾਈ ਦੀ ਇਸ ਡਿਗਰੀ acidity ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਨੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ. ਇੱਕ ਖਾਰੀ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਪਦਾਰਥ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ decomposes.

ਕਿੰਨੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤੱਕ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ? Ionized ਸਪੀਸੀਜ਼ toxin ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਸਮੋਕ ਵਿਚ ਹੈ, ਲੰਗ ਟਿਸ਼ੂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੀਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਖ਼ਤਮ ਜੇ ਕੋਈ ਅਮਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕਈ ਘੰਟੇ?

ਅੱਧੇ-ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲਹੂ toxin ਵਿੱਚ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ 2 ਘੰਟੇ ਹੈ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਬਲਕ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦ-ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿਰ ਆਉਟਪੁੱਟ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ. cotinine - - ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਢਹਿ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਉਤਪਾਦ ਪਿਛਲੇ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਘੰਟੇ 48 ਪੂਰੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦੇ ਅੰਦਰ.

ਤੰਬਾਕੂ ਸਮੋਕ ਵਿਚ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਦੇ excretion ਦੀ ਦਰ

ਦਿਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕੋਟੀਨ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਹੋਵੇਗਾ, ਕੀ ਵਾਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲਈ ਆ, ਤੰਬਾਕੂ ਸਮੋਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਸੀ:

1. ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ - ਫਾਈਨਲ ਕੱਸੇ ਲਹੂ ਨੂੰ 24 ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਵਾਧੂ ਰਕਮ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ.
2. ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਲਈ ਟਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਸੂਤਿ. ਭਾਰੀ ਪੀਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲ ਤੱਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ, 3-4 ਮਹੀਨੇ ਲੈ. ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਅੰਗ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨਾਲ, ਪਿਛਲੇ 6-12 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਕੰਮ ਆਮ.

ਇਸੇ ਉਥੇ ਕਢਵਾਉਣ ਲੱਛਣ?

ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਬਰੇਕ-ਅੱਪ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸਭ ਨਸ਼ੇ ਉਭਰ. ਇਹ ਵੀ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਸਾਲ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੋਸ਼ੀ ਸੰਵੇਦਕ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. ਕਿ ਉਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਰਹੇ ਹਨ. ਹੁਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੰਬਾਕੂ ਸਮੋਕਿੰਗ, ਔਖਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਲੋੜ 'ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਰ ਨਸ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਨੈਤਿਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਗਠਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ.

ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਇੱਕ ਜਦਕਿ ਲਈ ਇੱਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਸਹਿਣ ਤੱਕ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ. ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਤੰਬਾਕੂ ਸਮੋਕ ਦੀ ਸਮਾਈ ਤੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਗਠਨ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ excretion ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ?

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ toxin ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪਗ਼ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ:

1. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਰਲ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਖਾਓ. ਇਹ metabolism ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਵੇਗਾ.
2. ਤਾਜ਼ਾ ਦਾ ਰਸ ਪੀਓ. ਸਰਗਰਮ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਜਾਇ ਆਪਣੇ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ-ਸੜਨ.
3. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ. ਦਹ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, kefir, ਦਹ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੇਜ਼ਿਹਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੰਧਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
4. ਅਕਸਰ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ coniferous ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ. ਅਸਥਿਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੌਦੇ ਤੱਕ ਨੂੰ ਕੱਢਿਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਆਕਸੀਜਨ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫ਼ੈਦੇ, Pine ਜ ਸਰੂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
5. ਸੌਨਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ. ਭਾਫ਼ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਇਕੱਠੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਲੈਣ ਦੇ ਸਿੱਧ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਭਰ.
6. ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਅਮਲ. ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਰਗਰਮ ਸਾਹ ਬਲਗਮ ਕੇ ਬ੍ਰੌੰਕਾਈ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
7. ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਲਵੋ. ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਸੰਯੋਗ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਐਕਟੀਵੇਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਤੇਜ਼.

ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਵਰਤਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਇਹ ਜੂਸ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਰਜਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਜਾਣਿਆ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੀ ਸਾਫ਼ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਗੋਭੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤੱਕ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਟੱਟੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੈੱਲ ਨਵਿਆਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ - ਇਹ ਲਸਣ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੱਖਦਾ ਐਲੀਸਿਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ

ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪਤਾ ਲੱਗਾ. ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, toxin ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤੱਕ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਾਰ-ਬਰਬਾਦ ਗਲਤ ਪਦਾਰਥ ਤੱਕ ਨਿਪਟਾਰੇ ਸੈੱਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਸਮੋਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ 'ਤੇ. ਅੰਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਇਸ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਰਹੇ ਹਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਸਾਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.