ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਰਾਬ.

ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ - ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਰਾਏ ਨੂੰ ਸੁਣਨ, ਉਹ ਹਨ, ਕੁਝ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ protivipolozhnymi. ਸ਼ਰਾਬ Calorie ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਹੈ, ਨਾ ਖੇਡਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਇਹ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ. ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ, ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ. ਸਹੀ ਅੰਕੜੇ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਪੇਸ਼.

ਹੋਰ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ 1500 ਕੈਲੋਰੀ, ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਲੋਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ, ਜੇ, ਉਹ 1800 kcal ਤੱਕ ਦਾ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਕਿ ਇਹ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਵਸਆ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਇੱਕ ਬੀਅਰ ਜ ਚੰਗੇ ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਾਈਨ, caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ 600 ਕੈਲੋਰੀ ਵੱਧ ਨਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਾਈਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਤੁਹਾਨੂੰ 500 ਕੈਲੋਰੀ ਤੱਕ ਦਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਭੋਜਨ ਸਿਰਫ 1000 kcal ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਆਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਮਿਤ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਰਾਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਘੱਟ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ, ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਾਫ਼ੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਪਦੰਡ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਭੁੱਖ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਜਿੱਤ ਹੋਵੇਗੀ ਇਸ ਲਈ ਮੂਡ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੋਟੀ '' ਤੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ.

ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ satiety ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲੈ ਕੇ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ ਹੈ, ਸ਼ਰਾਬ ਇੱਕ ਭੁੱਖ stimulant ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬੀਅਰ ਦਾ ਘੜਾ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬੀ, ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕਰਨ.

ਜੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੋਡਕਾ, ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੀਣ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਜੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੀਅਰ ਜ ਪੀਣ ਲਈ ਮਨਜੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਮ ਉਪਰ 500 ਕੈਲੋਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 3500 ਕੈਲੋਰੀ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਭਾਵ 400 ਗ੍ਰਾਮ ਇਕੱਠੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਵਿਚਾਰ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦੀ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ French ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਦੀ ਰਾਏ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਸੁੱਕੀ ਵਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸ਼ਰਾਬ, ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੁੱਕੀ ਵਾਈਨ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਦੁਸ਼ਮਣ. ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਪੀਣ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ, ਦੋਨੋ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤਕਰੀਬਨ 64 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਬਾਰੇ ਵੀ ਉਸੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ. ਉਹ ਵਡਭਾਗੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਿੱਠੇ liqueurs, ਵਾਈਨ, ਵਿਸਕੀ, Champagne, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੱਚ ਪ੍ਰਤੀ 250 kilocalories - ਅਜਿਹੇ ਵੋਡਕਾ, brandy, ਵੇਲ, ਰਮ, brandy ਦੇ ਤੌਰ caloric spirnyh ਪੀਣ, 230 ਵੱਧ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. liquors ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ 300-350 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. Vermouth 158 ਬਾਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਲੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੈਰੀ - 152 ਕੈਲੋਰੀ. ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਵਾਜਬ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪੀਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ. ਫਿਰ ਬਾਰੇ ਭਾਰ ਬਚ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਵਿਦਵਾਨ ਜਦ ਮੀਟਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੌਰਾ ਿਵਕਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਬੀ-ਉਡੀਕ ਕਮੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ.

ਖੁਰਾਕ ਪੀਣ ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇੱਕ ਦੋ ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਲੋਕ ਦਾ ਕੋਈ ਚਾਰ ਹੋਰ ਵੱਧ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ. ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਯੂਨਿਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਾਸ ਜ ਬੀਅਰ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਬੋਤਲ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਤਮਾ ਦੇ ਵੱਧ 25 ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਲਈ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਹੈ ਅਤੇ, ਦੂਜਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਹਿਲੀ,. ਅਤੇ ਤੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਹੈ. ਹੋਰ ਵੀ ਖਤਰਨਾਕ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਕਸਰ, ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਜਿਗਰ ਸਮੱਸਿਆ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰੋਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.