ਖ਼ੁਰਾਕ anorexic nymphs: ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਬਗੈਰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਖ਼ੁਰਾਕ anorexic nymphs, ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਨਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਡਰਾਉਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਖਮਰੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬੇਦਖਲੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ. ਖ਼ੁਰਾਕ "anorexic ਚਿੱਚੜ" ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੇਨੂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਸੰਭਵ ਵਾਰ ਵਿੱਚ 3 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਆਗਿਆ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸੈੱਟ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਮੂਲੀ ਹੈ, ਪਾਬੰਦੀ ਡਰਿੰਕਸ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਗੈਰ-carbonated ਪਾਣੀ, ਚਾਹ ਜ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੌਰਾਨ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਖ਼ੁਰਾਕ anorexic nymphs: ਮੇਨੂ

ਸਵੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਪੀਣ ਨੂੰ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ, ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ ਕਾਫੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਖੰਡ ਕਾਫੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਅਤੇ ਚਰਬੀ-ਮੁਫ਼ਤ ਦਹ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਰੱਖਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਾ ਇਲਾਜ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਖਾਣ ਦੀ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਦਹ ਡਾਇਟਿੰਗ ਦੇ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸੀਮਿਤ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਤੀਜੇ ਦਿਨ 'ਤੇ,, ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ kefir. ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸ਼ੁੱਧ ਗੈਰ-carbonated ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਰੋ.

ਚੌਥੇ ਦਿਨ 'ਤੇ, ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਤਿੰਨ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੀ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ, ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਹ ਹੈ.

ਪੰਜਵ ਦਿਨ 'ਤੇ ਮੁੜ ਕੇ ਗਰਮ ਪੀਣ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੇਬ kefir ਨੂੰ ਜੋਡ਼ਨ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ, ਦੁਪਹਿਰ ਸਨੈਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ.

ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ - ਨਾਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੰਗੂਰ ਉਸ ਦੇ ਕਾਫੀ ਪੀਣ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਡਾਇਟਿੰਗ ਦੇ ਚੌਥੇ ਦਿਨ ਵਿਚ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ 6 ਦਿਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਆਯੋਜਿਤ, ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਿੰਬੂ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਦਹ ਲਈ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਿਣਿ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਨਾਲ ਫਾਈਨਲ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਨੁਕਸਾਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ anorexic nymphs ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਖ਼ਤ ਯੋਗ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਖ਼ੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਬੁਰਾ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਹਰਕਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਜ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. metabolism ਦੇ ਇਸ ਭੁੱਖਮਰੀ ਸੰਭਵ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਗੁਪਤ ਰੋਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ girls ਅਤੇ anorexic ਖੁਰਾਕ nymphs contraindicated ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਇਕ ਦਿਲ ਜ ਅਪਾਹਜ metabolism ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੇ.

ਆਲੋਚਨਾ

ਨੌਜਵਾਨ girls ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਹੀ ਲੋਕਪ੍ਰਿਅਤਾ ਰਜਹਣ ਹਾਸਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ 'anorexic ਚਿੱਚੜ. " ਰਲੀ ਪਤਲੇ girls ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵਧਦੀ ਸਰਗਰਮ ਅੱਖਰ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਨਾਲ ਨਾਜ਼ਕ ਵੀ ਵਾਪਸੀਯੋਗ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭੈਭੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ. ਕੋਈ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖੁਰਾਕ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ metabolism ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਆਤਮਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਅਕਸਰ ਵਾਧੂ ਭਾਰ transoms ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਿਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਦੇ ਨਾਲ ਆਇਆ ਹੈ.