ਚਾਵਲ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚੌਲ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਪੁਰਾਤੱਤਵ ਖੋਜ ਕੇ ਵਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਚੌਲ ਖਾ ਲਈ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਲੋਕ ਕਈ ਸਾਲ. ਅਤੇ ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਲਈ ਰੇਸ਼ੇ ਭੋਜਨ ਅੰਜੀਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਅਨਾਜ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਜੋ ਕਿ ਊਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਚਾਵਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਭਾਗ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਿਣਤੀ ਹਨ. ਇਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਵਰਚੁਅਲ ਗੈਰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਚਾਵਲ ਵਰਤ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਚਾਵਲ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਜਾਣਿਆ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਰੋਗ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਰੋਗ 'ਚ ਸਿਹਤ-ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਗੁਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਹਾਈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੂਰਦਾ ਹੈ ਅੰਜੀਰ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੀ ਸਾਫ਼, ਖਾਸ ਜੋਡ਼ ਵਿੱਚ.

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਚਾਵਲ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਪਕਵਾਨ, ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ ਉਤਪਾਦਨ ਪੰਜ ਸੌ ਮਿਲੀਅਨ ਟਨ ਹੈ. ਸਪੀਸੀਜ਼ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੀ ਇਹ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਇਸ ਏਸ਼ੀਆਈ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਜਨਮ ਮੰਨਿਆ, ਚਾਵਲ ਹੁਣ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸਿੰਚਾਈ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਹੈ.

ਕਿਹੜਾ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅਨਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ micro- ਹੈ ਅਤੇ macronutrients ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਿਸਮ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦੇ ਮੂਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਇਸੇ ਸਵਾਲ ਦਾ: "ਕਿਸ ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ" ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚਾਵਲ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜਿਹਾ ਖੁਦਾਈ ਦੇ ਢੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਵੱਖ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਗੁਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਆਗੂ ਹੈ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਜਦ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਸਤਹ ਸ਼ੈੱਲ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਥੇ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸਟੋਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਸ਼ੈੱਲ ਤੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ, ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀ ਹੈ, ਹੈ.

ਰਨਰ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਚਾਵਲ ਸੇਲਾ, ਖਾਸ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ, ਜਿਸ 'ਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸ਼ੈੱਲ ਤੱਤ ਦੀ ਲਗਭਗ 80% ਅਨਾਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਪੀਲੇ tint ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਕਾਉਣਾ ਬਾਅਦ ਚਾਵਲ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਪਕਾਏ ਗਾਇਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੰਡੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ slipnetsya ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅੱਪ ਸੇਕ ਭੋਜਨ ਨਾਲ.

ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘੱਟ ਚਿੱਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਾਲਿਸ਼ ਚੌਲ. ਉਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਪਕਵਾਨ, ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੋਲ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਦਾਣੇ ਚਿੱਟੇ ਚਾਵਲ ਸਭ ਆਮ ਹੈ ਚਾਵਲ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੁਨੀਆ ਭਰ.

ਲਾਲ ਚੌਲ, ਵਿਆਪਕ ਹੈ Thailand ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਕਿ ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੋਗ ਤੱਕ ਠੀਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਵਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - 45 ਮਿੰਟ, ਪਰ ਚਾਵਲ ਅਨਾਜ ਰਾਤ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਰਸੋਈ ਭਿੱਜ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚਾਵਲ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਤਪਾਦ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹੀ ਚੰਗੇ ਸਾਰੇ ਸਪੀਸੀਜ਼, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਦੇ ਹਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.