ਜੈਲੀ ਸਫਾਈ: ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੁਆ ਭਾਰ

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਲ ਵੱਧ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਵਾਧੂ ਭਾਰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ, ਅਸਥਿਰ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਰੋਗ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਦੇ ਮੂਡ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ. ਇਹ ਸਭ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਕਦੇ ਕਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਬਚਣ ਲਈ. ਇਹ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉੱਥੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਮਾਸੂਮ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਇੱਕ ਏਨੀਮਾ ਜ laxative ਪੀਣ ਨੂੰ ਕੀ ਨਾ ਕਰਦਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "Leovit" - ਜੈਲੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ, diuretic, choleretic, laxative ਅਤੇ detoxifying ਏਜੰਟ ਹੈ. ਪਰ ਉਪਚਾਰ ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ, ਓਟਸ ਜ groats ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਜੈਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ.

ਸਬਜ਼ੀ ਜ ਫਲ ਜੈਲੀ ਸਫਾਈ: ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿਚ Lose ਭਾਰ

ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ. ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਬਰਤਨ ਜ ਸਫਾਈ ਜੈਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਜ ਫਲ ਤੱਕ Kissel

ਇਸ ਹੈਰਾਨੀ ਡਰੱਗ ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ:

• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ 600 g (beets, ਪੇਠਾ), ਜ ਫਲ;
• ਸਟਾਰਚ ਦੇ 50 g;
• 500 g ਦੁੱਧ;
• ਖੰਡ ਦੇ 80 g;
• ਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ (ਤਰਜੀਹੀ raspberry ਜ currant).

ਤਿਆਰੀ:

ਗਰੇਟ ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਟਾਰਚ ਠੰਡੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਭੰਗ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ. ਫਿਰ, ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਸਬਜ਼ੀ (ਫਲ), ਖੰਡ, ਲੂਣ, vanilla ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਜੈਲੀ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਫਲ ਜੈਲੀ ਜੂਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੁਡਿੰਗ ਸਫਾਈ ਪਕਾਏ, 2-3 ਕਿਲੋ ਕੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ.

ਸੁੱਕ ਦੀ ਫ਼ਸਲ ਦਾ ਜੈਲੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• (ਆਦਿ apricot, Cherry, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, Plum ਨੂੰ,) ਕਿਸੇ ਦੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ 200 g;
• 1 ਕੱਪ ਖੰਡ;
• ਸ਼ੁੱਧ ਜ ਉਬਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 1 ਲੀਟਰ;
• 2-3 tbsp. ਸਟਾਰਚ ਚੱਮਚ;
• ਨਿੰਬੂ ਪੀਲ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਜੈਲੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਪਾਣੀ ਦੀ 3 ਕੱਪ, ਧੋਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ simmer, ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ ਸਟਾਰਚ ਭੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਬਾਕੀ ਪਾਣੀ 'ਤੇ, ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨਾਲ. , ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਜੈਲੀ ਨੂੰ ਵਰਤ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਭਾਰ 1-2 ਕਿਲੋ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਵਿਚ.

ਸੀਰੀਅਲ ਜੈਲੀ ਸਫਾਈ: ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿਚ Lose ਭਾਰ

ਅਨਾਜ - ਲਾਭਦਾਇਕ microelements ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪੀਣ ਲਈ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਸਾਫ ਜੈਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਚਾਵਲ ਜ buckwheat ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਅੱਗੇ, "ਪਾਸੇ" ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰੋਗ, ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਲਹੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਹੈ. ਸੀਰੀਅਲ ਜੈਲੀ ਦੀ ਲੋੜ buckwheat ਜ ਦੇ 3-4 ਚਮਚੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੌਲ ਦਾ ਆਟਾ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ grinder ਵਿੱਚ, ਕੁਚਲ ਅਨਾਜ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ). ਆਟਾ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਏ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੁਡਿੰਗ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Kissel ਤਿਆਰ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕਤਾ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦਲੀਆ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰ ਕੇ, ਇਸ ਔਸ਼ਧ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੱਤ ਟਰੇਸ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਜਵੀ ਬੂਰਾ ਦੇ 200 g;
• ਪਾਣੀ ਦੇ 400 ਮਿਲੀਲੀਟਰ;
• ਦੁੱਧ ਦੇ 200 ਮਿ.ਲੀ.;
• ਮੱਖਣ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਬੂਰਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਗਏ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੰਦ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਲਈ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ. ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਮੋਟੀ, ਜਦ ਤੱਕ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਉਬਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰੈਡੀ ਜੈਲੀ ਮੱਖਣ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ. ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਬਗੈਰ 4-5 ਕਿਲੋ ਲਈ ਭਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਸੁੱਕ ਫਲ ਗਰੁੱਪ A, C, B, ਪੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੱਤ ਟਰੇਸ: ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ. ਪਰ ਬਾਖੂਬੀ ਵਿਚ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਝਾੜੂ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਮੈਲ ਜਾਫੀ ਉੱਬਲਦਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, fructose ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੈਲੀ ਲਈ ਲਾਭ

ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ, ਕੁਦਰਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ. ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ, ਉਹ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਾਥ ਦੇਣ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ. ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਜੇ - ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਿਤੀ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਫਿਰ ਦਲੀਆ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੀਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣ. ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ 2 ਕਿਲੋ ਗੁਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਪੇਟ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਾਖੂਬੀ, beets ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰੇਸ਼ੇ ਕਾਰਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ: ਭੁੱਖ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਲੋਕ slimming ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਸਫਾਈ ਜੈਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ contraindications

ਸਭ ਭਾਗ ਦੇ ਸੁਭਾਵਿਕਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਕ ਸਫਾਈ ਜੈਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਇਸ ਦੇ contraindications ਹੈ. ਇਹ ਦਿਲ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਰੋਗ, hemorrhoids, ਪੋਸਟ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਵਸੇਬੇ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਛੂਤ ਰੋਗ, ਗਰਭ, ਛਾਤੀ ਦਾ, ਮਾਸਿਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜੈਲੀ ਦੀ ਮਦਦ ਥਿੰਧਿਆਈ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਤਲੇ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਕੁਝ ਵਾਰ ਬਿਹਤਰ ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਸੂਪ, ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ. ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਫਾਈ ਦਾ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਬਸ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਲਈ.