ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੁੱਧ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਤੀਜੇ ਸਮੈਸਟਰ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਭਾਜਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਇਹ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਵਾਲ ਹੈ "ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ" ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਜਵਾਨ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰਮ ਕੀ ਹੈ?

ਕੋਲੋਸਟਰਮ ਦੁੱਧ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮੁੱਖਰ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਲੋਸਟ੍ਰਮ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾ ਦੁੱਧ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਆਮ ਛਾਤੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਉੱਚੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਇਸਦੇ ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਕੱਚ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਨਵੇਂ ਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਉਹ ਲਿਊਕੋਸਾਈਟਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.

ਦੁੱਧ ਕਦੋਂ ਆਵੇਗਾ?

ਹਰ ਔਰਤ ਦੀ ਸਜੀਵ ਦੀ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਪੁਰਦਗੀ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਕੁ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਛਾਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਦਰਦਨਾਕ ਸੁਸ਼ੋਭਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਦਰਦ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁੱਧ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪਾਏ ਜਾਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਮਾਤਾ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ, ਇਸਦਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਤੋਂ ਪਲਾਸੈਂਟਾ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ "ਸ਼ੁੱਧ" ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਂ ਤੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਨੂੰ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਿਆਸ ਉੱਠਦੀ ਹੈ. ਡਰੇ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਰਲ ਉਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ.

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਣਤਰ

ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਲਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਲੂਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਚਰਬੀ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਥਿਰ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਿਨ ਭਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਖੁਆਉਣਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ, ਵੱਸੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅੰਤ ਦੇ ਅੰਤ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ ਕਿ "ਪਿਛਲਾ" ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਅੰਤ ਤੱਕ ਦੁੱਧ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਭ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹਨ. ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿਚ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਸ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਗਲੈਕਸੋਸ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੈਂਗਟੋਜ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੂਖਮ-ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚਲੇ ਲਾਲੀਗੁਸੁੰਗਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਡਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੇ "ਫਰੰਟ" ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਦੁੱਧ ਪਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਹੜੇ ਦਿਨ, ਦੁੱਧ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਜ਼ - ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਹਿੱਸਾ ਮਿਲੇਗਾ.

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਾਬਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮਿਕਿਊਲੇਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੀ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਕਿਹੜੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਮਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ?

ਜਵਾਨ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਨਾ ਕੇਵਲ ਜਨਮ ਦਿਨ, ਦੁੱਧ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਗੋਂ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਸਕਦੇ ਹਨ . ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਹੇਠਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਮੱਛੀ, ਮਾਸ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ
• ਕਾਸ਼ੀ ਸੁੱਕ ਫਲ ਅਤੇ ਫਲ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਬਾਇਕਵੇਟ) ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ.
• ਨੱਟਾਂ
• ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ: ਪਨੀਰ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਦੁੱਧ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਦਹੀਂ.
• ਸ਼ਹਿਦ (ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ).
• ਡ੍ਰਿੰਕ, ਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜੂਸ.

ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਤ ਉਤਪਾਦ

ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਮ ਪਾਚਨ ਵਿਘਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਸਮੋਈਏ ਹੋਏ ਮੀਟ (ਸੈਸਜ਼ ਉਤਪਾਦਾਂ ਸਮੇਤ), ਮਿਕਸਿੰਗ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ ਜਿਹੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਉੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਰਗੇ ਹਨ. ਲਾਲ ਬਿਰਛਾਂ ਅਤੇ ਫਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਤੋਂ ਵੀ.

ਜੇ ਡਿਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਸ ਕੋਲ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਹਰੇਕ ਔਰਤ ਦਾ ਜੀਵ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ (ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ) ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਘਬਰਾ ਨਾ ਜਾਓ, ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਦੁੱਧ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਪੀਣ.